Jak używać łagodnych ćwiczeń do leczenia bólu menstruacyjnego
Przejdź przez swój okres: jak delikatne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić skurcze, nastrój i wzdęcia.
Przeczytaj więcejKrwawy Biuletyn.
Bulletin
Wspieranie godności menstruacyjnej w Manchesterze: Nasza darowizna Mooncup dla The Pankhurst Trust
Przekazaliśmy wielokrotnego użytku produkty do higieny menstruacyjnej The Pankhurst Trust, wspierając osoby po doświadczeniu przemocy domowej w dostępie, godności i...
Przeczytaj więcej
Cztery pory menstruacji (i jak najlepiej wykorzystać pogodę)
Wykorzystaj cztery pory cyklu, aby zwiększyć energię, koncentrację, nastrój i więź z samym sobą.
Przeczytaj więcej
Meta: zatrzymać shadow banning informacji o zdrowiu kobiet i reprodukcyjnym
Dlaczego Instagram cenzuruje waginy? Shadowbanning ucisza istotne treści zdrowotne.
Przeczytaj więcej
Czego się spodziewać, gdy oczekujesz swojej pierwszej miesiączki
Pierwsza miesiączka? Oto czego się spodziewać, jak się przygotować i prawdziwe historie, które pomogą Ci poczuć się gotową.
Przeczytaj więcej
Jedzenie dla lepszego okresu
Jedz zgodnie ze swoim cyklem: jak zasilać każdą fazę, aby zmniejszyć zachcianki, skurcze i hormonalne wzloty.
Przeczytaj więcej
Jak rozmawiać o okresie z córką
Rozmowa o miesiączce z dzieckiem? Oto jak sprawić, by pierwsza rozmowa o miesiączce była spokojna i pewna siebie.
Przeczytaj więcej