W ostatnich trzech wpisach na naszym blogu Menstrual Cycles Basics z Hertility omawialiśmy miesiączki, fazę folikularną i owulację. Na koniec, ale nie mniej ważne, nasz ostatni przystanek na wycieczce po fazach cyklu menstruacyjnego to faza lutealna.
Czym jest faza lutealna?
Faza lutealna zaczyna się od dnia po owulacji i trwa do dnia przed następną miesiączką. Do tej pory uważano, że faza ta jest zwykle stała i trwa około 14 dni; jednak najnowsze badania wykazały, że może trwać od 7 do 19 dni. Jej główną rolą jest przygotowanie organizmu na możliwą ciążę. Przyjrzyjmy się bliżej, jak to działa.
Po owulacji jajeczko pozostawia po sobie teraz pusty pęcherzyk, który zostaje przekształcony w małą fabrykę hormonów zwaną ciałkiem żółtym. Głównym zadaniem ciałka żółtego jest produkcja progesteronu, który pomaga wewnętrznej wyściółce macicy (endometrium) stać się ładnie i grubo, aby wspierać wszystkie potrzeby wzrostu zarodka. Możesz zauważyć, że Twój śluz szyjkowy, w przeciwieństwie do śliskiej, rozciągliwej konsystencji podczas owulacji, jest teraz gęstszy, jak pasta. Jest to spowodowane rosnącym poziomem progesteronu.
Co się dzieje, gdy plemnik zapładnia jajeczko?
Jeśli zapłodnienie (proces, podczas którego jajeczko i plemnik łączą się, tworząc zarodek) i implantacja (proces, podczas którego jajeczko przyczepia się do endometrium) przebiegną pomyślnie, ciałko żółte będzie nadal rosnąć i produkować progesteron, aż do momentu, gdy łożysko przejmie tę funkcję (organ, który działa jak połączenie między mamą a dzieckiem i pomaga dostarczać mu pokarm i tlen od mamy).
Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, ciałko żółte zaczyna się kurczyć, powodując spadek poziomu progesteronu i estrogenów, co wywołuje Twoją miesiączkę. I to często jest moment w cyklu, kiedy zaczynasz odczuwać PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego), który jest połączeniem objawów fizycznych, takich jak wzdęcia, tkliwość piersi, trądzik, bóle pleców, bóle głowy, wraz z objawami emocjonalnymi, takimi jak uczucie niepokoju, drażliwość, zmęczenie i przytłoczenie. Pamiętaj, że jest to całkowicie normalne, ale jeśli przeszkadza Ci to w codziennym życiu i wpływa na Ciebie, powinnaś poszukać pomocy.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, prosimy, napisz do nas wiadomość customercare@wearemooncup.com, chętnie od Ciebie usłyszymy!
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat menstruacji, zdrowia i zrównoważonego rozwoju. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą ulec zmianie. Informacje tutaj nie są przeznaczone jako porady medyczne — w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym specjalistą. Aby uzyskać więcej informacji na temat naszych roszczeń, prosimy odwiedzić naszą Stronę Roszczeń, a po najbardziej aktualne informacje o produktach zapraszamy na nasze Strony Produktów.
