Jeśli twoje piersi czują się inaczej co tydzień, to nie twoje wyobrażenie — to hormony dyktują warunki. W trakcie cyklu menstruacyjnego zmiany poziomu estrogenu i progesteronu mogą wpływać na rozmiar, kształt i teksturę piersi. Jednego dnia są jędrne i pełne; następnego znikają lub są grudkowate i bolesne.
Te zmiany są całkowicie normalne (choć czasem irytujące), a ich zrozumienie może pomóc ci lepiej zgrać się z własnym ciałem — i trochę mniej zastanawiać się "co do diabła" w lustrze.
Oto, co dzieje się z twoimi piersiami podczas każdej fazy cyklu:
Faza 1: Guzki i grudki
(Dni miesiączki 1–5)
Na początku cyklu twoje piersi mogą wydawać się nierówne lub grudkowate. To z powodu tymczasowego powiększenia gruczołów mlecznych, na wypadek gdyby ciąża była możliwa. Gdy twoje ciało zdaje sobie sprawę, że to się nie wydarzy, grudki się uspokajają, a wszystko się wygładza.
Faza 2: Kurczenie się
(Koniec miesiączki – około 3. do 7. dnia)
To czas, gdy twoje piersi są najmniejsze. Przy najniższych poziomach estrogenu i progesteronu twoja klatka piersiowa nie zatrzymuje dodatkowego płynu — więc to, co widzisz, to w zasadzie twój „prawdziwy rozmiar”. Jeśli twoje biustonosze wydają się w tym tygodniu luźniejsze, to nie twoje wyobrażenie.
Faza 3: Jędrne
(Około owulacji – około 12. dnia)
Witaj, hormony. Wzrost estrogenu poprawia elastyczność skóry i nadaje twoim piersiom naturalne uniesienie. Mogą się wydawać jędrniejsze, bardziej okrągłe i trochę bardziej gotowe do selfie. Ciesz się tym, póki trwa.
Faza 4: Spuchnięte
(Faza lutealna – po owulacji aż do miesiączki)
To jest szczytowy sezon dla piersi. Wraz ze wzrostem poziomu progesteronu możesz zauważyć obrzęk, tkliwość, widoczne żyły i pełniejszy kształt. Tak, mogą wyglądać świetnie — ale mogą też przypominać nadmuchane balony. Całkowicie normalne.
Faza 5: Krzywa
(Tydzień PMS)
Czujesz się trochę nierówno? Nie jesteś sama. Badania pokazują, że niski poziom estrogenu w fazie przedmiesiączkowej może powodować, że piersi stają się lekko asymetryczne. Jedna może wyglądać na pełniejszą lub inaczej się układać — ale nie martw się, zwykle wszystko się wyrównuje, gdy zaczyna się miesiączka.
Więc następnym razem, gdy twoje piersi będą się wydawać inne, nie panikuj — po prostu przechodzą przez swój miesięczny cykl. Jak w przypadku wszystkiego, co związane z cyklem, śledzenie, jak twoje piersi się czują w ciągu miesiąca, może pomóc zrozumieć twoje osobiste wzorce i zauważyć coś nietypowego.
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat miesiączek, zdrowia i zrównoważonego rozwoju. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą ulec zmianie. Informacje tutaj nie stanowią porady medycznej — w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym specjalistą. Więcej informacji na temat naszych oświadczeń znajdziesz na Stronie z oświadczeniami, a najnowsze informacje o produktach dostępne są na naszych Stronach Produktów.
