Les coupes menstruelles sont devenues de plus en plus populaires parmi les femmes comme alternative durable et économique aux tampons et serviettes traditionnels. Cependant, malgré leurs nombreux avantages, certaines personnes peuvent rencontrer des fuites avec la coupe menstruelle, ce qui peut être frustrant et inconfortable. Plusieurs raisons peuvent expliquer une fuite de coupe menstruelle, allant d'une insertion ou d'une taille incorrecte à des problèmes liés à la coupe elle-même. Dans cet article de blog, nous explorerons les causes courantes des fuites de coupe menstruelle et fournirons des conseils pour les prévenir :
Comprendre les fuites de coupe menstruelle
Les fuites de coupe menstruelle peuvent être frustrantes et embarrassantes, mais elles sont un problème courant auquel de nombreux utilisateurs sont confrontés. Comprendre les raisons des fuites de coupe menstruelle est crucial pour les prévenir. Les coupes menstruelles fonctionnent en créant un joint avec la paroi vaginale, ce qui empêche le fluide menstruel de s'échapper. Cependant, si le joint n'est pas formé correctement ou si la coupe n'est pas insérée correctement, des fuites peuvent survenir.
Vous utilisez une coupe menstruelle pour la première fois
Beaucoup de personnes rencontrent des fuites et une courbe d'apprentissage lorsqu'elles utilisent une coupe menstruelle pour la première fois. Ce phénomène n'est pas exclusif aux coupes menstruelles. Lorsque vous essayez quelque chose de nouveau, même si vous avez fait vos recherches, parfois cela ne fonctionne pas comme vous l'attendiez. Au début, cela peut donner l'impression que le nouveau produit est défectueux, mais ce n'est en fait pas le cas.
Vous pourriez en fait appeler cela la « période d'apprentissage ». Apprendre à utiliser une coupe menstruelle est différent des autres méthodes de gestion des règles, comme l'utilisation du tampon. Consultez nos blogs entièrement consacrés à comment insérer une coupe menstruelle et comment la retirer pour un guide étape par étape.
Vous n'avez pas inséré correctement votre coupe menstruelle en raison de muscles du plancher pelvien faibles
Oui, votre coupe pourrait ne pas être insérée correctement, ce qui entraîne une fuite. C'est une cause fréquente de fuites. Avant d'utiliser votre coupe, assurez-vous qu'elle est bien insérée et que la coupe est complètement ouverte afin que la succion puisse se former pour aider à prévenir une fuite. Si vous utilisez notre coupe menstruelle, nous recommandons deux types de méthodes d'insertion : la forme ˜U/C et le pli « punchdown ». Regardez cette vidéo pour voir tous les plis de coupe menstruelle.
Forme U/C
Commencez par créer une forme en 'U' avec l'ouverture de votre coupe, pressez et maintenez les côtés de votre coupe ensemble, puis pliez-la en deux pour créer un 'U'. Trouvez une position confortable et détendez vos muscles du plancher pelvien, puis poussez doucement la coupe dans le vagin avec la pointe à environ 1 cm à l'intérieur. La coupe s'ouvrira alors à l'intérieur de votre vagin et créera un joint. Utilisez votre doigt pour vérifier si la coupe est complètement dépliée afin d'éviter les fuites.
Pli punchdown
Pour celles qui ont des parois vaginales un peu plus serrées, nous suggérons le pli punchdown car il s'ouvre plus facilement une fois à l'intérieur. Sur un côté de la coupe, poussez vers le bas avec votre index jusqu'à ce que la paroi de la coupe touche la base de la coupe. Ensuite, insérez comme indiqué ci-dessus. Si vous avez du mal à insérer votre coupe, essayez de l'humidifier avec de l'eau à température ambiante ou d'utiliser un peu de lubrifiant biologique.
Vous portez la mauvaise taille de coupe menstruelle pour la position de votre col de l'utérus
Il est important de faire vos recherches avant d'acheter une coupe menstruelle pour déterminer quelle taille sera la plus confortable pour vous. Comprendre la position de votre col de l'utérus est crucial, car elle peut varier selon les phases du cycle menstruel et affecter la collecte du fluide dans la coupe. Vous pourriez avoir la mauvaise taille de coupe menstruelle si vous pensez l'avoir insérée correctement mais que vous avez toujours des fuites.
Vérifiez votre taille
Vous pouvez choisir parmi trois tailles différentes de coupe menstruelle selon votre étape de vie :
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Adolescente : Parfait pour les moins de 18 ans ou au début de la vingtaine avec des muscles du plancher pelvien forts
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Taille B : Parfait si vous avez entre 18 et 30 ans et que vous n'avez pas accouché par voie basse
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Taille A : Parfait si vous avez accouché par voie basse ou si vous avez plus de 30 ans.
Si vous commandez une taille Adolescente ou B et que vous constatez qu'elle bouge ou fuit, contactez-nous et nous vous enverrons une taille plus grande gratuitement.
Conseils principaux : Si vous sentez que la coupe bouge, vous avez probablement besoin d'une taille plus grande. Si vous trouvez que la taille « Large » fuit, alors des exercices du plancher pelvien peuvent aider à renforcer les muscles environnants. D'autres possibilités sont que vous ayez un col de l'utérus positionné de manière inhabituelle. Nous avons un blog entièrement consacré à comment mesurer votre col de l'utérus pour plus d'aide.
Facteurs physiques contribuant aux fuites
Plusieurs facteurs physiques peuvent contribuer aux fuites de coupe menstruelle. L'une des raisons les plus courantes est un plancher pelvien faible. Des muscles du plancher pelvien faibles peuvent provoquer un déplacement ou un mouvement de la coupe, entraînant des fuites. De plus, un col de l'utérus bas ou un utérus incliné peut rendre difficile l'insertion correcte de la coupe, ce qui entraîne des fuites. Des muscles vaginaux trop forts ou trop faibles peuvent également causer des problèmes avec le joint de la coupe, entraînant des fuites.
Votre coupe menstruelle pourrait être pleine en raison d'un flux abondant
Lorsque votre coupe est pleine, cela peut provoquer des fuites. Bien que votre coupe menstruelle puisse être portée jusqu'à 12 heures, si vous avez un flux plus abondant, vous devrez peut-être vider et nettoyer votre coupe menstruelle toutes les 4 à 6 heures. Vous n'aurez peut-être à le faire que pendant les premiers jours de vos règles, lorsque votre flux est généralement plus important.
Fuites factices ou fuites dues à l'essuyage
Voir du sang sur votre pantalon juste après avoir nettoyé et réinséré votre coupe menstruelle peut sembler indiquer une fuite. Souvent, lorsque cela se produit, c'est parce qu'il peut rester des gouttes d'eau sur l'extérieur de votre coupe qui peuvent se mélanger avec votre sang menstruel, donnant l'impression que la coupe fuit.
Normalement, si vous avez ce type de fuite, cela ne s'aggravera pas, et vous aurez une légère tache de sang sur votre pantalon.
Nous voulons nous assurer que votre expérience avec une coupe menstruelle soit excellente. Et cela signifie s'assurer que vous comprenez comment l'utiliser. La plupart du temps, les fuites sont causées par une erreur d'utilisation et ce n'est pas votre faute. Nous sommes tous passés par là, ressentant de la frustration et un peu de confusion sur ce qu'il faut faire.
Cependant, maintenant que vous avez lu cet article, nous espérons que vous comprenez mieux pourquoi votre coupe menstruelle pourrait fuir et ce que vous pouvez faire pour y remédier afin de retrouver des règles sans souci et sans fuite.
Hygiène et entretien
Une bonne hygiène et un entretien approprié sont essentiels pour prévenir les fuites de coupe menstruelle. Nettoyer régulièrement la coupe et ses trous peut aider à prévenir la prolifération bactérienne et les odeurs. Il est également important de vider et rincer fréquemment la coupe, surtout pendant les jours de flux abondant. De plus, adopter de bonnes habitudes d'hygiène, comme se laver les mains avant et après avoir manipulé la coupe, peut aider à prévenir les infections et les fuites.
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