Cómo utilizar una Mooncup.
¿Eres nueva en las copas menstruales? Bienvenida a la revolución reutilizable. Puede parecer un poco intimidante al principio, pero créenos: tú (y tu vagina) pueden con esto.
Te mostraremos cómo plegarlo, insertarlo, quitarlo y limpiarlo. Si tienes alguna pregunta o inquietud, estamos aquí para ayudarte.
Atención: puede que te lleve un ciclo o dos (a veces tres) dominarlo. Es totalmente normal. Merece la pena.
Mooncup conceptos básicos.
Vamos a empezar.
1. Lávese las manos.
Al igual que con los tampones, siempre lávese las manos antes de insertar o retirar la copa menstrual.
2. Dobla el luna.
Hay más de una manera de doblar una Mooncup. Prueba varias técnicas y encuentra la que mejor se adapte a tu cuerpo.
3. Inserte el luna.
Separa los labios y coloca la copa en la vagina hasta donde te resulte cómodo (más abajo que un tampón). Consejo: Debe quedar un pequeño espacio entre el borde y el cuello uterino.
4. Recorte el luna.
La base debe quedar lo más abajo posible en la vagina. Si el tallo te resulta incómodo, puedes recortarlo para que se ajuste a tu cuerpo.
5. Retire el luna.
Con las manos limpias, presione suavemente la base para liberar el sello y luego deslícelo hacia afuera. Vacíe el contenido en el inodoro. Recomendamos vaciarlo cada 4 a 8 horas.
6. Enjuague o limpie y vuelva a insertar.
Enjuaga tu Mooncup con agua o límpiala con un pañuelo de papel. Dóblala y vuelve a colocarla.
¿TODAVÍA NO ESTÁS SEGURO?
Mira estos.
A veces es más fácil verlo en acción.
Estos videos cubren todo, desde el plegado hasta la limpieza, para que puedas usar tu taza con confianza.
¿Tienes alguna pregunta sobre el uso de una Mooncup?
No eres el único. Desde fugas y limpieza hasta "¿Es normal?", tenemos las respuestas.
¿Cómo inserto mi Mooncup?
¿Cómo inserto mi Mooncup?
Usar una copa menstrual es fácil una vez que le coges el truco. Aquí tienes una guía rápida para usarla:
- Lávese las manos y póngase en una posición cómoda.
- Dobla la copa, nuestro favorito es el Punchdown o el pliegue C/U.
- Sujétela firmemente con el índice y el pulgar, manteniéndola doblada. Con la otra mano, separe los labios (pliegues de piel que rodean la vagina), localice la entrada e introduzca suavemente la copa, comenzando por el borde, en el canal vaginal. Asegúrese de que esté abierta y lo más abajo posible.
- Desliza la copa hacia arriba y hacia atrás, apuntando hacia el coxis, y no directamente hacia arriba hasta que el cuerpo de la copa esté dentro. La Mooncup está diseñada para usarse lo más abajo posible en la vagina. Debe haber un espacio entre el borde de la Mooncup y el cuello uterino.
- Comprueba que la copa esté en su lugar pasando un dedo por el interior de la vagina hasta donde el borde de la copa menstrual se une a la vagina. Sigue el borde y asegúrate de que esté completamente abierto.
¿Dónde coloco mi Mooncup?
¿Dónde coloco mi Mooncup?
La copa menstrual Mooncup está diseñada para formar un sello ligero con las paredes de la vagina y no para colocarse sobre el cuello uterino .
Debe colocarse lo más abajo posible en la vagina. Si alguna parte del tallo sobresale de la vagina o causa irritación o molestia, deberá recortarla gradualmente.
Es importante que haya espacio entre el borde circular (parte superior) de la Mooncup y el cuello uterino .
La sangre menstrual fluirá desde el cuello uterino y será recogida por la Mooncup.
¿Cómo puedo retirar mi Mooncup?
¿Cómo puedo retirar mi Mooncup?
La copa menstrual Mooncup debe retirarse y vaciarse cada 4 a 8 horas. Aquí tienes nuestra guía para retirarla:
- Lávese las manos con agua tibia y jabón y luego enjuague bien con agua limpia.
- Elija una posición que sea cómoda para usted, como sentarse en el inodoro o en cuclillas.
- Rompa el sello apretando suavemente la base de la copa o inserte un dedo a lo largo de la Mooncup para liberar el sello.
- Manteniendo el sello liberado, retire con cuidado la taza.
- Incline la Mooncup ligeramente hacia un lado para quitar la mitad del borde antes de inclinarla hacia el otro lado para liberar la otra mitad; esto ayudará a que su Mooncup permanezca en posición vertical con el fluido menstrual contenido en su interior.
¿Cómo se mantiene en su lugar una Mooncup?
¿Cómo se mantiene en su lugar una Mooncup?
La Mooncup está diseñada para colocarse lo más abajo posible en la vagina, dejando un espacio libre entre la copa y el cérvix. Se mantiene en su lugar gracias a los músculos del suelo pélvico y al sello que se forma entre el borde de la copa y la pared vaginal.
Mooncup
Paquete de Mooncup y recipiente de limpieza
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