¿Por qué me duele la copa menstrual?

Todos sabemos ese sentimiento. Eres a mitad de ciclo, y justo cuando las cosas comienzan a ponerse realmente buenas, tu copa menstrual decide darle un buen dolor a la antigua en el fondo.

La mayoría de las personas experimentan dolor con las copas menstruales debido al tamaño y/o la forma que han elegido. Si una taza menstrual es demasiado grande, puede descubrir que no se abre completamente dentro de usted, lo que puede causar incomodidad. Del mismo modo, si una taza es demasiado pequeña, puede encontrar que se abre con demasiada facilidad. Esto también puede causar molestias y dificultar la eliminación. ¡Lo más importante de usar una taza menstrual es que necesitas sentirte cómodo durante tu período!

Entonces, ¿por qué le duele tu copa menstrual y qué puedes hacer al respecto? Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre las tazas menstruales y lo que puede hacer para ayudar al dolor de la taza menstrual.

Comprender las tazas menstruales

Las copas menstruales cambian el mundo de los productos de higiene femenina. A diferencia de tampones y almohadillas, que absorben la sangre menstrual, las tazas menstruales están diseñadas para recolectarla. Estos pequeños dispositivos ingeniosos generalmente están hechos de silicona de grado médico, asegurando que sean seguros y cómodos de usar. La mayoría de las copas menstruales tienen forma de campana, con un tallo al final y un borde que crea un sello seguro contra las paredes vaginales para evitar fugas.

Una de las características destacadas de las copas menstruales es su ecológica. Al optar por una taza menstrual reutilizable, no solo está ahorrando dinero sino también reduciendo su huella ambiental. Además, con varios tamaños y formas disponibles, puede encontrar una taza que se adapte a su cuerpo perfectamente, lo que hace que su período sea un poco menos complicado. La copa menstrual en forma de campana, primero disponible comercialmente en 1937 y diseñada por Leona Chalmers, ha evolucionado significativamente, lo que lleva a las versiones modernas que usamos hoy.

¿Qué es una taza menstrual?

Una taza menstrual es una taza pequeña y flexible hecha de silicona de grado médico que está diseñada para insertarse en la vagina para recolectar sangre menstrual. A diferencia de los tampones y las almohadillas, que absorben sangre menstrual, una taza menstrual la sostiene hasta que esté listo para vaciarla. Esta copa menstrual reutilizable se puede usar por hasta 10 años, por lo que es una alternativa rentable y ecológica a los productos desechables. Las copas menstruales vienen en varios tamaños y formas, incluidos los diseños en forma de campana y en forma de anillo, para adaptarse a la anatomía única de los usuarios individuales. Al elegir una taza menstrual, no solo está dando un paso hacia la sostenibilidad, sino también asegurando una experiencia de período cómoda y confiable.

Elegir la copa menstrual correcta

Elegir la copa menstrual correcta puede sentirse abrumador, especialmente si eres un usuario por primera vez. Pero no te preocupes, ¡te tenemos cubierto! Aquí hay algunos factores clave a considerar al seleccionar una taza menstrual:

• Tamaño: Las tazas menstruales vienen en diferentes tamaños, típicamente que van desde pequeños a grandes. El tamaño adecuado para usted depende de su edad y si ha dado a luz vaginalmente o no.

• Material: Las cazas lunares están hechas de silicona de grado médico, que es hipoalergénico y suave con la piel. Este material es ideal para aquellos con piel sensible o alergias.

• Forma: Los cazadores de luna tienen la forma de quedarse bajo en la vagina y mantenidos en su lugar por la pared vaginal.

• Firmeza: Las copas menstruales varían en firmeza. Las copas más suaves son generalmente más cómodas, pero pueden no proporcionar un sello tan seguro, mientras que las copas más firmes ofrecen un mejor sello, pero pueden ser menos cómodos para algunos usuarios. Se trata de encontrar el equilibrio adecuado para su cuerpo.

Al considerar estos factores, puede encontrar una taza menstrual que se adapte perfectamente a su cuerpo y estilo de vida.

No puedo encontrar un tamaño o forma que funcione para mí. ¿Qué tamaño de copa menstrual debería ser?

Una taza que es demasiado grande o larga para su cuerpo generalmente podría causar dolor e incomodidad (incluidos los calambres) si está demasiado alto en la vagina o presionando demasiado fuerte sobre las paredes vaginales o el cuello uterino. El La copa menstrual debe ajustarse cómodamente en el espacio detrás del cuello uterino y el hueso púbico.

Lo que puedes hacer: Medir su cuello uterino es una buena manera de ayudarlo a elegir la taza menstrual de tamaño adecuado para su cuerpo. Si nunca antes ha medido su cuello uterino, le recomendamos hacerlo en una ducha o baño para que esté limpio y relajado. Coloque su dedo índice en su vagina y muévalo hacia arriba hacia su cuello uterino, lo que debe sentirse como la punta de su nariz.

• Un cuello uterino bajo estará a la altura de la primera articulación del dedo.

• Un cuello uterino mediano estará a la altura de la articulación media, aproximadamente a la mitad de su dedo.

• A cuello uterino Le permitirá insertar su dedo hasta el final antes de llegar a su cuello uterino.

Si ha podido lograr esto con éxito, felicidades por descubrir el tamaño de su cuello uterino. Lea más aquí en acercándose y personal con tu cuello uterino.

Causas comunes de incomodidad

¿Experimenta incomodidad con su taza menstrual? No estás solo. Muchos usuarios de la Copa Menstrual enfrentan este problema, especialmente cuando recién comienzan. Aquí hay algunas causas comunes de incomodidad y cómo abordarlas:

• Inserción incorrecta: Si la copa se inserta demasiado alta o demasiado baja, puede causar molestias e incluso fugas. Asegurar la inserción adecuada es clave para una experiencia cómoda.

• Tamaño incorrecto: Usar una taza que sea demasiado pequeña o demasiado grande puede provocar incomodidad y afectar el rendimiento de la copa. Es importante elegir el tamaño correcto según su cuerpo y flujo.

Al identificar la causa de su incomodidad, puede tomar medidas para que su experiencia de copa menstrual sea más cómoda y efectiva.

Inserción incorrecta

La inserción inadecuada es uno de los culpables más comunes detrás de la incomodidad de la copa menstrual y la fuga. Aquí hay algunos consejos para asegurarse de insertar su taza correctamente:

• Doblar la taza: Comience doblando la taza por la mitad para facilitar la inserción. Existen varias técnicas de plegamiento, como el plato C o el pliegue de perforación, así que busque una que funcione mejor para usted.

• Inserte y gire: Inserte la taza doblada en su vagina, asegurándose de que el tallo esté hacia abajo. Una vez dentro, gire la taza para asegurarse de que se abra por completo y crea un sello seguro.

• Verifique el sello: Tope suavemente en el tallo para verificar si la copa está correctamente sellada. Si se siente seguro y no se mueve, ¡listo!

La inserción adecuada puede marcar una gran diferencia en su comodidad y la efectividad de la copa.

Puedo ver y sentir el tallo de la copa menstrual sobresaliendo de mi vagina ... ¿es esto normal?

Es posible que pueda experimentar irritación si tiene un canal vaginal más corto o su cuello uterino es demasiado bajo, lo que resulta en el fondo de su taza que se adhiere fuera de su vagina, ¡ay! Esto puede sentirse realmente incómodo y también puede evitar que disfrute de actividades diarias. Un principiante de MoonCup es una opción ideal para principiantes debido a su material suave, facilidad de limpieza y tamaño práctico, lo que lo hace fácil de usar y adecuado para aquellos que usan tazas menstruales.

Cómo solucionar esto: En primer lugar, debe asegurarse de que el tamaño de la copa menstrual que está utilizando sea correcto para su cuerpo y adecuado para la etapa en la que se encuentra en su vida. Creemos que no existe una copa menstrual única para todos, por lo que ofrecemos el principiante de Mooncup en 3 tamaños diferentes para elegir.

• Adolescente: perfecto para aquellos menores de 18 años o en sus 20 años con fuertes músculos del piso pélvico.

• Tamaño A - Perfecto si tiene entre 18 y 30 años y no ha dado a luz vaginalmente.

• Tamaño B: perfecto si ha dado a luz vaginalmente o tiene más de 30 años.

Lea nuestro blog sobre donde debería estar el tallo de su copa menstrual.

¡Mi copa menstrual duele al insertar! ¿Qué me pasa?

Una posibilidad es que la copa se inserta demasiado en el canal vaginal. Si este es el caso, simplemente retire la taza y vuelva a insertarla. Otra posibilidad es que la copa no se inserta lo suficientemente lejos en el canal vaginal. En este caso, puede intentar mover la copa para ayudarlo a avanzar más arriba.

Intenta experimentar: El mejor consejo que podemos dar es experimentar con el uso de una copa menstrual. Ofrece numerosos beneficios, como rentabilidad a lo largo del tiempo, la comodidad durante el uso y las ventajas ambientales en comparación con los productos desechables. Pruébelo cuando no esté menstruando para que pueda intentar insertar la taza de época sin tener que preocuparse por hacer un desastre sangriento. Hay algunas formas de insertar una taza de época, pero necesitas encontrar uno que funcione para ti y tu vagina. Recuerda, feliz vagina = feliz.

Usando tu taza menstrual

Usar una copa menstrual puede parecer desalentador al principio, pero con un poco de práctica, se convierte en una segunda naturaleza. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a entenderlo:

Inserción, eliminación y limpieza

• Inserción: Dobla la taza e insértela en tu vagina, asegurando que el tallo esté hacia abajo. Gire la taza para asegurarse de que esté adecuadamente sentada y haya creado un sello.

• Eliminación: Para quitar la taza, localice la base de la taza sintiendo el tallo. Pellizca la base para romper el sello y doblar la taza por la mitad mientras la retira para evitar derramar sangre menstrual.

• Limpieza: Después de cada uso, enjuague la taza con agua. Al final de su ciclo, esterilice para asegurarse de que su taza esté limpia y lista para el próximo uso.

Con estos consejos, el uso de un Cup MoonCup puede convertirse en una parte sin problemas de su rutina, ofreciéndole comodidad y conveniencia durante su período.

Eliminar la taza menstrual es demasiado doloroso

Como probablemente ya sepa, la mayoría Vienen las copas menstruales con un tallo largo en la base, pero esto no debe usarse para Retirar la taza. El mero acto de tirar del tallo a Retire su taza menstrual Puede causar dolor o incomodidad debido al hecho de que ha creado una "succión" en su canal vaginal. En comparación, un disco menstrual, que también es un producto de período reutilizable, puede ser más difícil de insertar y eliminar debido a su ubicación detrás del cuello uterino.

Lo que necesitas hacer: De la misma manera que Insertar una taza menstrual, hay una técnica para eliminar una taza menstrual también. Y es bastante simple. Debe asegurarse de pellizcar la base de la taza de época lo suficiente como para alejar el borde de la pared vaginal, lo que le permite romper el sello y luego retirar la taza del período. Voila. Ya terminaste.

¿Por qué me duele mi copa menstrual después de usarla?

Las tazas menstruales demasiado firmes son la causa más común de dolor de taza menstrual durante el desgaste. Como resultado, otras partes y órganos de su cuerpo sienten la fuerza ejercida por la copa. Los discos menstruales, por otro lado, se colocan de manera diferente en el canal vaginal y utilizan un mecanismo de retención basado en la tensión, que puede ofrecer un ajuste más cómodo para algunos usuarios. Si bien no la anatomía de todos funcionará bien con tazas de firma, muchos de nosotros descubrimos que las copas menstruales más suaves son más adecuadas para nuestras necesidades.

Cambie a una taza de período más suave: Si siente que sus calambres de barriga están empeorando, o constantemente siente la necesidad de orinar, entonces podría ser una señal de que necesita una taza más suave como el principiante de Mooncup. Hemos creado tazas súper suaves pero robustas, asegurando la comodidad y la protección sin fugas. La taza grande es ligeramente rígida, lo que permite una fácil liberación después de la inserción (ideal para personas con músculos del piso pélvico débiles después del embarazo).

He probado múltiples tazas de período, pero aún así experimenté incomodidad usando una taza menstrual.

Es importante probar una variedad de marcas, tamaños y formas para ver qué funciona mejor para usted. Idealmente, su taza debe ser fácil de insertar, y no debe tener que "empujar" o "tirar" para que ingrese o fuera de usted. Si todavía está experimentando dolor, podría deberse a una afección médica como la endometriosis o el síndrome de ovario poliquístico (PCOS). Si cree que este podría ser el caso, es mejor hablar con su médico.

Alternativamente, una opción simple es mantener tampones, almohadillas o pantalones de período reutilizable que las tazas menstruales no son para todos, y eso está bien. Otra alternativa es el disco menstrual, un producto de período reutilizable con forma de disco que se inserta detrás del cuello uterino. Ofrece beneficios, como ser compatible con los DIU y permitir el sexo sin desorden. Escuchar a su cuerpo y hacer lo que se siente bien y cómodo mientras está en su período es lo que más importa.

Beneficios de cambiar a tazas menstruales reutilizables

Hacer el cambio a tazas menstruales reutilizables viene con una serie de beneficios que pueden hacer que su período sea más manejable y ecológico. Aquí hay algunas razones convincentes para considerar:

• Ecológico: A diferencia de los tampones y almohadillas desechables, las copas menstruales son reutilizables, reduciendo significativamente la cantidad de desechos generados cada mes. Al elegir una copa menstrual, está teniendo un impacto positivo en el medio ambiente.

• Rentable: Si bien la inversión inicial puede ser mayor, una copa menstrual reutilizable puede durar hasta 10 años con la atención adecuada. Esto significa que ahorrará dinero a largo plazo, ya que no necesitará comprar productos desechables cada mes.

• Cómodo: Las tazas menstruales están diseñadas para ser suaves con la piel, reduciendo el riesgo de irritación e incomodidad. Una vez que encuentre el ajuste correcto, ¡incluso puede olvidar que lo está usando!

• Conveniente: Las tazas menstruales se pueden usar por hasta 12 horas, lo que las convierte en una opción conveniente para estilos de vida ocupados. Ya sea que esté en el trabajo, en el gimnasio o duerme, puede pasar el día sin preocuparse por los cambios frecuentes.

• Saludable: A diferencia de los tampones, las tazas menstruales no absorben la sangre menstrual, lo que reduce el riesgo de síndrome de choque tóxico y otras complicaciones de salud. También mantienen el equilibrio de pH natural de su vagina, promoviendo la salud vaginal general.

Cambiar a una copa menstrual reutilizable es una decisión que te beneficia tanto a usted como al planeta. Con el cuidado y el mantenimiento adecuados, una taza menstrual puede ser una opción confiable, cómoda y ecológica para administrar su flujo menstrual.

 

 

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