El experto en salud de las mujeres nos habló sobre escribir su primer libro, Sugar Anters y Menstrual Leave.
Maisie Hill es una experta en salud de las mujeres altamente calificada y buscada con más de una década de experiencia como practicante y doula de nacimiento. Maisie conoce el poder de trabajar con el ciclo menstrual, y es una autoridad de referencia en el tema. Su primer libro, Period Power, se publicó a principios de este año y se incluye dentro de los 50 mejores libros de Amazon. Aquí en Mooncup HQ estamos seriamente obsesionados con Maisie y su estrategia de ciclo revolucionaria, una guía paso a paso para tomar el control de su ciclo menstrual y desempeñarse en su mejor momento en cada fase. ¡El poder del período realmente es una lectura esencial para todas las hermanas que existen!
P: ¿Cuál fue el ímpetu para escribir el libro?
R: Después de más de una década de apoyar a las mujeres una a uno como practicante, y escuchar los problemas que las mujeres tienen que lidiar una y otra vez, y saber cuán frustrados estaban al no recibir información básica al principio de sus vidas, sabía que tenía que obtener mi conocimiento y experimentar en papel y ayudar a más mujeres que yo al trabajar en privado con los clientes. Esto comenzó a través de mi programa en línea, The Womb Tang Clan, que actuó como un campo de pruebas para lo que se convirtió en mi libro, Power Power.
P: ¿Qué tipo de respuesta ha recibido al libro?
R: La respuesta ha sido increíble. Muchas personas han estado en contacto para compartir cómo ha cambiado sus vidas y ha habido muchas ocasiones en las que he tenido un momento lloroso, ya que he leído los correos electrónicos y los DM que han llegado. Mi objetivo general con el libro era ayudar a las mujeres y las personas que menstrúan a sentirse mejor en sus cuerpos y comprender cómo evolucionamos en cada ciclo menstrual, por lo que es sorprendente saber cómo está afectando el bienestar de las personas, así como sus carreras y relaciones.
P: ¿Qué crees que debe cambiar para que las mujeres entiendan mejor sus ciclos menstruales?
R: El primer lugar para comenzar es rastrear su propio ciclo. Todos somos diferentes y nuestra experiencia de nuestro ciclo variará de persona a persona, así como en nuestros años reproductivos, por lo que es importante saber qué es lo normal para usted. El seguimiento del ciclo significa que puede recopilar datos para compartir con su médico de cabecera u otros profesionales de la salud, y puede ayudarlo a identificar lo que funciona bien en su vida y lo que necesita cambiar. Pero además de mirar las cosas desde una perspectiva individual, necesitamos mirar las cosas de manera más amplia y traer educación para la salud menstrual desde la primera infancia, algo que Endometriosis uk han hecho campaña con éxito.
P: ¿Cuál es su opinión sobre "licencia menstrual" como política de lugar de trabajo?
R: Hay algunas personas que realmente necesitan tiempo libre cuando están menstruando, si experimentan un flujo pesado y/o calambres dolorosos, por ejemplo, por lo que la licencia menstrual realmente los beneficiaría, pero hay ejemplos de dónde los empleadores se han equivocado realmente y debemos tener en cuenta cómo la política de licencia menstrual podría discriminar a las personas con los períodos. Creo que es más útil tener una política de licencia pagada que abarca una variedad de situaciones, incluida la pérdida de embarazo, la menopausia y las afecciones de salud mental.
P: ¿Tienes un arma secreta contra el dolor de época?
R: Tengo muchos, ¡creo que hay 19 en mi libro!
Es difícil reducirlo a uno, pero si se empuja, tendría que decir el Técnicas de arvigo de la terapia abdominal maya ™ (Atmat para abreviar). Los profesionales de ATMAT le enseñan cómo masajear su abdomen para mejorar el flujo de sangre y energía a través de la pelvis y hace una gran diferencia en una variedad de problemas de período, incluido el dolor. También me encanta que sea una terapia que no confíe en que veas a un practicante semana tras semana y que te ponga a cargo de tu salud.
P: ¿Cuál ha sido su experiencia con las redes sociales como una herramienta para promover el cambio?
R: Ha sido muy positivo y creo que las redes sociales son realmente útiles cuando se trata de crear conciencia de problemas y condiciones particulares, e impulsar la conversación en torno a la menstruación, sin mencionar cómo fomenta las comunidades mediante el uso de hashtags como #pmddpeeps.
P: ¿Quién es tu personaje femenino femenino favorito y por qué?
R: Comencé a leer los libros de Patricia Cornwell cuando era adolescente y el patólogo forense en sus libros, la Dra. Kay Scarpetta, realmente me inspiró y me interesó en la biología.
P: ¿Tienes un placer culpable?
R: Soy un adicto al azúcar de principio a fin, por lo que mi placer culpable siempre involucra pastel o galletas. Si estoy organizado, haré a Anna Jones " Rodajas de masa de galletas crudas Como son deliciosos y nutritivos, pero si no lo soy, compraré algunos Gü.
P: ¿Cuáles son sus tres posesiones más preciadas?
R: No estoy particularmente apegado a las posesiones, pero estaría perdido sin mis libros de referencia y mi computadora portátil, y si mis pinzas desaparecen, no soy una mujer feliz, ¡especialmente ahora que obtengo lo que mi madre se refiere como "pelos de hag" en mi barbilla!
P: ¿Cuáles son sus tres emojis más usados?
R: Todavía estoy aguantando para el período de emoji para llegar, así que en este momento es ❣️ ,? y ?.
P: ¿Tienes una historia de terror de época que no te importa compartir?
R: Solía tener dolor de período debilitante, por lo que ha habido muchas ocasiones en las que tuve que acostarme en un banco o parche de hierba mientras invocaba la fuerza para llegar a una tienda y comprar algunos analgésicos y luego encontrar un camino a casa. Solía ayudar a las mujeres a dar a luz y aunque lidiar con el dolor de época mientras apoyar a alguien en el trabajo de parto era un desafío, creo que también me ayudó a entrar en la zona con ellas y ser aún más intuitivo de lo habitual.
P: ¿Netflix o Night Out?
A: Si estoy ovulando, noche. El resto del tiempo, Netflix.
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