No hay nada divertido sobre la sequedad vaginal. Es picazón y doloroso y hace que la vida cotidiana sea más incómoda. Pero hay formas de combatirlo. En esta publicación, exploraremos algunos de los métodos más efectivos para ayudar a la sequedad vaginal.
Entonces, ¿qué causa sequedad vaginal?
Hay varias cosas que pueden causar sequedad vaginal. Los cambios hormonales, la menopausia, el parto, la lactancia materna y ciertos medicamentos pueden contribuir a la sequedad. ¿Pero sabía que su atención de época también podría ser la razón detrás de la sequedad e irritación vaginales?
Muchas personas que sufren de sequedad vaginal generalmente no son conscientes de la posible conexión entre su atención de época y sequedad vaginal. ¿Una gran pista? Sus productos de atención de época podrían hacerse con materiales sintéticos que pueden irritar su delicada piel.
Las almohadillas y tampones de las marcas "sanitarias convencionales" no solo son incómodas y desordenadas, sino que también contienen productos químicos como el blanqueador y las fragancias que pueden causar irritación y sequedad. Algunas personas incluso han desarrollado una alergia a estos productos químicos.
Cómo tratar y prevenir la sequedad vaginal
Afortunadamente, hay una serie de tratamientos para la sequedad vaginal que están disponibles. El primer paso es identificar la causa subyacente. Si la causa es médica, tratar la condición subyacente a menudo puede aliviar la sequedad. Si la causa es hormonal, hay una serie de opciones disponibles, incluida la terapia de reemplazo hormonal y las píldoras anticonceptivas.
Entonces, si sufre de sequedad vaginal, no se desespere. Hay muchas opciones para adaptarse a usted y su cuerpo. Hable con su médico para encontrar la mejor opción para usted, o puede probar nuestros métodos simples para aliviar los síntomas.
Utilice la atención del período orgánico
Hay muchos productos de época, pero no todo es orgánico y bueno para su vagina. Sin embargo, con MoonCup, puede estar seguro de que todas nuestras almohadillas y tampones están hechos con orgánico orgánico y diseñado para trabajar con su cuerpo. No contienen ingredientes duros ni aromas ni tintes. Por lo tanto, no existe riesgo de irritación o interrumpir el delicado equilibrio de pH en su vagina.
Beber más agua
"Asegúrese de beber más agua" es probablemente uno de los consejos de salud más comúnmente reportados. Y es por una buena razón. El agua potable no solo puede ayudar a mejorar su piel, aumentar sus niveles de energía y apoyar sus síntomas inmunes, sino que también puede ayudar a mantener su vagina hidratada. Si no está obteniendo suficiente agua en su cuerpo, podría causar picazón vaginal, sequedad y, a veces, dolor, especialmente cuando vaya a orinar.
Use un lubricante de calidad mientras tiene relaciones sexuales
Muchas personas sanas descubren que sus vaginas no producen suficiente lubricación natural. Al reemplazar las secreciones vaginales naturales con lubricantes artificiales, la vagina se siente húmeda, y cualquier incomodidad causada por la sequedad se reduce. Entonces puede continuar disfrutando del sexo sin tener que preocuparse por la sequedad.
Practicar meditación, ejercicios o yoga
Realizar ejercicios regulares para mantener su salud vaginal puede prevenir o revertir los efectos de la sequedad vaginal y la atrofia, que es una condición que se desarrolla a medida que los tejidos vaginales se debilitan, se secan y se vuelven menos flexibles con el tiempo. Los ejercicios de yoga, pilates y kegel son algunos de los ejercicios más populares para la salud vaginal.
Limitar la ingesta de azúcar
Casi cada parte de su cuerpo se ve afectada por lo que come. Por lo tanto, una dieta pobre puede afectar negativamente la composición de los microbios en el intestino y, como consecuencia, su microbioma vaginal también se verá afectado negativamente. En algunos casos, esto puede conducir a infecciones vaginales de levadura, ¡que no son muy agradables de tratar!
Estas son solo algunas de las cosas que puede hacer para ayudar a prevenir o aliviar la sequedad o la irritación. Recuerda, ¡nunca estás solo! Si comienza a experimentar síntomas que lo hacen incómodo o infeliz, comuníquese con un médico u otro profesional de la salud, y hágales saber qué está pasando.
Manejo de sequedad vaginal con cuidado de época
Si está buscando protección contra el período natural, debe considerar almohadillas de algodón orgánicas y tampones orgánicos. El cuidado del período orgánico es mucho más transpirable que los productos de época convencional y ayudará a reducir cualquier irritación y sequedad vaginales.
En Mooncup, nuestros almohadillas y tampones están diseñados con algodón orgánico que permite que el aire fluya a través de las fibras, creando un ambiente seco y curativo para su vagina. Tampoco tienen aromas, plásticos de petróleo o ningún otro inconveniente que incluyan los productos convencionales que contribuyen a una vagina poco saludable.
Es hora de cambiar a atención de período libre de irritantes y darle a su vagina el amor que necesita.
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