Así que acabas de tener un día largo y ocupado. Estás agotado y solo quieres ir a la cama, pero no puedes porque estás en tu período, y no quieres despertarte con un desastre sangriento. Entonces, ¿puedes dormir con un copa menstrual ¿en?
¡La respuesta es sí! Puedes dormir con una taza menstrual. Las copas menstruales son una forma segura, limpia y conveniente de administrar su período. Se pueden usar por hasta 12 horas a la vez, por lo que puede dormir profundamente, sabiendo que está protegido de fugas. Además, son ecológicos y rentables a largo plazo. Recuerde: 12 horas es el tiempo máximo Puede usar una taza menstrual para esto, después de esto, necesitará vaciarla.
Si está considerando hacer el cambio a una taza menstrual, o simplemente tiene curiosidad sobre cómo funcionan cuando duerme, siga leyendo para obtener todo lo que necesita saber.
Pero primero, ¿qué es una taza menstrual?
Una taza menstrual es una taza de silicona pequeña y suave que se inserta en la vagina para recolectar fluido menstrual. Son una alternativa a tampones y almohadillas y tienen una serie de beneficios. Pasemos por algunos.
Respetuoso con el medio ambiente
Para empezar, son mucho mejores para el medio ambiente. Según las estadísticas, el La persona promedio usa 11,000 almohadillas o tampones en su vida, lo que significa que hay muchos desechos para deshacerse. Las copas menstruales, por otro lado, se pueden reutilizar hasta por 10 años si se cuidan bien.
Fácil en la billetera
También son mucho más rentables a largo plazo. Una Copa Menstrual le costará entre £ 20 y £ 25, pero durará años. Sin embargo, el costo de reemplazar los tampones y las almohadillas es considerablemente mayor ya que necesitan ser reemplazados cada pocos meses, lo que puede sumar rápidamente.
Mejor para tu cuerpo
También hay una serie de beneficios para la salud que conlleva el uso de una copa menstrual. A diferencia de los tampones, que pueden secar la vagina y provocar irritación, las copas recolectan líquido menstrual sin absorber ninguna humedad natural. Esto ayuda a mantener la vagina sana y libre de infecciones.
Consejos para reducir las fugas mientras duerme con una taza de época
Una taza menstrual se puede usar de forma segura por hasta 12 horas, por lo que realmente no hay ninguna razón por la que no pueda mantenerlos durante la noche también. Como regla general, lo recomendamos que lo vacíe Cada 8 horas, pero si duermes un poco más, eso está absolutamente bien, solo asegúrate de vaciarlo cuando estés despierto.
La buena noticia es que hay algunas cosas que puede hacer para reducir el riesgo de filtrarse durante la noche, especialmente si tiene un flujo más pesado.
1. Usa la taza menstrual adecuada para ti
Elegir la taza menstrual adecuada para su cuerpo es uno de los factores más importantes cuando se trata de prevenir fugas y asegurarse de que su taza se abre y permanezca en su lugar durante todo su ciclo. No existe una "Copa menstrual única" para todos ", así que nunca asuma que lo que funciona para su amigo también funcionará para usted.
2. Asegúrese de que su taza de época esté vacía antes de golpear la cama
En general, debe vaciar y limpiar su taza menstrual cada 8 horas o antes si experimenta un flujo más pesado. Para evitar tener que levantarse en medio de la noche de su sueño de belleza, recomendamos vaciar su taza justo antes de ponerse en la cama. Esto le permitirá restablecer el temporizador para que pueda continuar durmiendo con una taza menstrual durante la noche sin tener que preocuparse por el desbordamiento.
Aquí le mostramos cómo usar su taza menstrual de la manera correcta
Una taza de época también es una opción más cómoda para muchos, ya que se inserta más en la vagina y se sienta más bajo, por lo que es menos probable que cause molestias o fugas.
Usar una taza menstrual también es muy simple. Lo primero que debes hacer es Dobla tu taza. Hay una serie de pliegues diferentes que puede usar, pero el más común es el doble U/C. Una vez que la copa se dobla, necesitas inserte en la vagina. El posicionamiento exacto variará de persona a persona, pero la copa debe insertarse para que el borde se abra y se sienta justo debajo del cuello uterino.
Una vez que la taza está en su lugar, simplemente puede dejarla por hasta 8 horas. Cuando es hora de quitar la taza, simplemente Mantenga la base de la copa y no solo el tallo/ pulgón, ya que esto está allí como guía. Luego retire la taza de época de su vagina, manteniéndola horizontal para evitar cualquier derrame.
Limpieza: simplemente vacíe el contenido en el inodoro, enjuague la taza con agua y vuelva a insertar. Para los días de flujo más pesados, recomendamos vaciar su taza de época cada 4-6 horas. Lea nuestro blog sobre todo sobre Cómo limpiar adecuadamente su taza menstrual.
Qué esperar al dormir con una taza de época
Algo que puede suceder cuando duermes con tu taza menstrual es que la copa menstrual puede cambiar un poco durante la noche. Cuando está acostado, se reduce la cantidad de gravedad, lo que significa que la copa del período puede moverse por el canal vaginal. Es perfectamente normal experimentar un momento en que intentes quitar tu taza menstrual por la mañana, pero no puedes encontrar el tallo inferior que generalmente te sobresalga.
Si eso sucede, lo primero que debe hacer es relajarse. Esto también ayudará a sus músculos pélvicos a relajarse también y liberar la taza de época. Si eso no funciona, simplemente inserte su dedo en su vagina y siéntela. Si lo encuentra y no puede eliminarlo, intente apretar la base para liberar el sello. Luego, retire lentamente.
Ahora, ¿cómo sabíamos que esto sucede? ¡Lo probamos nosotros mismos! Sí, nuestra cofundadora Lucy se ha acostado con una taza de época, y aunque pudo eliminarla fácilmente por la mañana, ¡su propia experiencia nos recordó que a veces las cosas se mueven mientras dormían! Entonces, pase lo que pase mientras duerme, sepa que su taza menstrual reutilizable no estará atrapada dentro de usted para siempre, y podrá eliminar la taza del período de manera segura.
La mejor manera de asegurarse de aprovechar al máximo su período es experimentar con lo que funciona mejor para usted. Se supone que los períodos son un momento de renovación y autocuidado, entonces, ¿por qué no sentirse cómodo mientras lo hace? Si su taza de época todavía se siente cómoda por la mañana, es probable que pueda dormir con ella sin preocuparse por la filtración.
Dulces sueños.
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