Bem-vinda ao nosso segundo blog da série Fundamentos do Ciclo Menstrual com Hertility. A seguir? Vamos conhecer melhor a fase folicular do seu ciclo menstrual.
O que é a fase folicular?
O primeiro ato do espetáculo do ciclo menstrual é a fase folicular. Sobrepondo-se à fase menstrual, começa no primeiro dia do seu período e dura cerca de 10 a 16 dias até ao grande evento do meio do ciclo - a ovulação!
Todos nós nascemos com todos os óvulos que alguma vez teremos e eles permanecem alojados nestas bolsas cheias de líquido nos ovários chamadas folículos - isto é chamado reserva ovariana. A principal função da fase folicular é amadurecer os óvulos nos seus ovários durante cada ciclo. Este processo de maturação é estritamente controlado pelos seus hormônios - os pequenos sinais químicos que circulam no seu sangue e controlam muitas funções importantes no seu corpo.
Quais são os hormônios envolvidos?
Antes de mais, o seu cérebro produz a hormona libertadora de gonadotrofinas (GnRH) para dar início à festa. A GnRH desencadeia então a libertação de outra hormona, a hormona folículo-estimulante (FSH), pelo cérebro. A FSH, como poderá ter adivinhado, envia um sinal aos folículos para lhes dizer que devem crescer (também conhecido como maturação). Mas nem todos os seus óvulos amadurecerão ao mesmo tempo. Apenas um pequeno número de óvulos será selecionado para passar pela maturação em cada ciclo.
Agora, à medida que estes folículos crescem e fazem o seu trabalho, começam a produzir outro hormônio importante que talvez já tenha ouvido falar - o estrogénio. O estrogénio é o que mantém a sua pele radiante e o cabelo brilhante, além de controlar o seu humor e memória, cuidar dos seus ossos e do seu coração… a lista continua! Assim, pode notar que se sente no seu melhor durante esta fase, com melhoria da pele e do cabelo, níveis de energia, produtividade e criatividade. Este pode ser um bom momento para considerar começar aquela aula que tem adiado, ir ao ginásio ou agendar aquelas reuniões importantes!
Mas nem todos os óvulos chegam à linha de chegada. Por volta do oitavo dia do seu ciclo, apenas um folículo será escolhido como o eleito, e os outros deixarão de amadurecer. Este eleito, referido como o folículo dominante, continuará a crescer até estar maduro o suficiente para ser ovulado (libertado dos ovários), mas falaremos mais sobre isto no próximo post do blog!
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