Wybierasz się na festiwal tego lata? To idealny czas, by się wyszaleć, cieszyć muzyką, spędzać czas z przyjaciółmi i bawić się do upadłego, ale czasem miesiączka może się przyplątać. Jednak nie musisz pozwolić, by miesiączka przeszkodziła Ci w zabawie! Oto nasze najlepsze wskazówki dotyczące jak przetrwać miesiączkę na festiwalu...
Jak przetrwać miesiączkę na festiwalu
Spakuj niezbędne rzeczy
Zanim wyruszysz na pola, upewnij się, że spakuj swoje niezbędniki:
- Nasze podpaski, tampony & wkładki są idealne na gorące i spocone letnie dni lub nasz Mooncup - można go nosić do 10 godzin bez przecieków i bez odpadów!
- Rewolucyjny Shewee! Zaprojektowany, by umożliwić załatwianie się niemal wszędzie, Shewee jest idealny dla uczestników festiwali.
- Niektóre Żel Wype. Wszyscy wiemy, że mokre chusteczki są okropne dla naszej planety, na szczęście Wype wymyśliło naturalny żel, który sprawi, że papier toaletowy będzie działał skuteczniej i pozwoli Ci czuć się świeżo.
- Ponadto, nie zapomnij o zapasowej bieliźnie, leki przeciwbólowe i żel do rąk!
Śledzenie miesiączki
Zawsze mówimy, jak ważne jest poznaj swój przepływ i śledź swój cykl. Poprzez lepsze zrozumienie Twojego cyklu menstruacyjnego, będziesz mogła wiedzieć z wyprzedzeniem, czy Twoja miesiączka przypada na weekend festiwalowy.
Ubieraj się wygodnie
Dla niektórych festiwale to przede wszystkim stroje. Nie zapomnij wybrać ubrań, które są wygodne, przewiewne i pozwalają na łatwe poruszanie się. Luźne lub zwiewne fasony wykonane z naturalnych i organicznych materiałów pomogą Ci poczuć się komfortowo (i pomieszczą ewentualne wzdęcia lub dyskomfort!). Niektórzy wolą nosić ciemniejsze kolory lub wzory, jeśli obawiają się przecieków.
Pozostań nawodniona i jedz zdrowo
Pij dużo wody i jedz pożywne jedzenie, aby złagodzić niektóre objawy okresu. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może pomóc zmniejszyć wzdęcia i utrzymać poziom energii. Wybieraj pokarmy bogate w żelazo i magnez, aby zwalczyć zmęczenie i huśtawki nastroju.
Dbaj o higienę
Utrzymanie dobrej higieny jest kluczowe podczas okresu, szczególnie na festiwalu, gdzie udogodnienia mogą być ograniczone i gorszej jakości. Noś ze sobą środek do dezynfekcji rąk i chusteczki do szybkiego oczyszczenia. Upewnij się, że zmieniasz swoje produkty do pielęgnacji menstruacyjnej regularnie, jeśli zdecydujesz się na podpaski lub tampony, aby czuć się świeżo.
Znajdź bezpieczne miejsce
Wiele festiwali oferuje strefę relaksu lub cichą przestrzeń dla tych, którzy chcą zaznać trochę spokoju w chaosie. Skorzystaj z tych bezpiecznych miejsc i poświęć chwilę na zrelaksuj się z dala od zgiełku głównej sceny.
Miej system wsparcia
Jeśli wybierasz się na festiwal z przyjaciółkami, stwórz system wsparcia, w którym możecie się wspierać i pomagać sobie nawzajem. Dzielcie się swoimi produktami na okres, dbajcie o siebie i oferujcie pomoc, gdy jest potrzebna. Upewnij się, że ustalicie i zapamiętacie wyraźną lokalizację spotkań na wypadek, gdybyście się rozdzieliły.
Dostosuj tempo
Pamiętaj, że festiwale mogą być wyczerpujące fizycznie i emocjonalnie. Nawet gdy nie masz okresu. Słuchaj swojego ciała i nie przemęczaj się zbytnio. Rób przerwy, znajdź zacienione miejsca do odpoczynku i priorytetyzuj dbanie o siebie, aby poradzić sobie z dyskomfortem lub zmęczeniem.
Wczuć się w doświadczenie
Oczywiście, nie pozwól, aby Twój okres przyciemnił Twoje doświadczenie na festiwalu! Twój okres jest naturalny i nie ma się czego wstydzić. Skup się na oglądaniu swojej ulubionej muzyki, wczuć się w atmosferę i twórz wspomnienia, które będziesz cenić na zawsze.
Więc choć bycie na festiwalu podczas okresu może wydawać się wyzwaniem, z odpowiednim przygotowaniem i nastawieniem będziesz miała niesamowity czas. Pamiętaj, aby spakować niezbędne rzeczy, być świadomą potrzeb swojego ciała i wczuć się w festiwalowy klimat.
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat okresów, zdrowia i zrównoważoności. Choć dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą się zmieniać. Informacje tutaj nie są przeznaczone jako porady medyczne — w przypadku wszelkich problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym specjalistą opieki zdrowotnej. Więcej informacji na temat naszych oświadczeń znajdziesz na Stronie z oświadczeniami, a najnowsze informacje o produktach znajdziesz na naszych Stronach Produktów.
