Krótka odpowiedź brzmi: tak. Możesz pływać z kubeczkiem menstruacyjnym. Jednak przed zanurzeniem się w wodzie warto pamiętać o kilku rzeczach. W tym wpisie na blogu podzielimy się wszystkim, co musisz wiedzieć o pływaniu z kubeczkiem menstruacyjnym.
Używanie kubeczka menstruacyjnego specjalnie do pływania jest proste: jeśli obawiasz się, że w wodzie będzie widać krew, nie martw się już więcej. Nikt nigdy nie dowie się, że masz okres. Po prostu włóż kubeczek i pływaj!
Rozumiemy, że czasem chcesz wybrać się na plażę, szybko zanurzyć lub pojeździć na nartach wodnych — ale nie chcesz nosić ze sobą nieporęcznych podpasek lub tamponów. Jednak pływanie z podpaskami to nie jest dobry pomysł. Jak łatwo sobie wyobrazić, podpaski są zaprojektowane do absorbowania krwi menstruacyjnej, a ponieważ nosi się je w majtkach, po prostu wchłonęłyby całą wodę z basenu. W efekcie miałabyś mokre i nieestetyczne majtki przypominające pieluchę, a jesteśmy pewni, że to nie jest efekt, którego chcesz!
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o pływaniu z kubeczkiem menstruacyjnym...
Kubeczki menstruacyjne nie absorbują krwi
Ponieważ kubeczki menstruacyjne nie absorbują wody ani żadnych innych płynów, istnieje mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia infekcji w okolicach pochwy. Kiedy używamy kubeczka menstruacyjnego, brudna lub chemicznie traktowana woda nie jest przez niego wchłaniana, co zmniejsza możliwość przyspieszenia wzrostu szkodliwych bakterii w naszym organizmie. Idealnie!
Poza tym nie musisz się martwić o cofanie się krwi do organizmu podczas pływania, ponieważ to po prostu się nie zdarza. Możesz bezpiecznie pokazać swoje umiejętności pływackie podczas pływania lub innych aktywności wodnych, nie martwiąc się o przeciekanie czerwonej krwi.
Najlepsze wskazówki dotyczące pływania z kubeczkiem menstruacyjnym
1. Upewnij się, że Twój kubeczek menstruacyjny jest całkowicie otwarty
W przypadku niektórych kubeczków menstruacyjnych może być trudno całkowicie otworzyć uszczelkę lub wytworzyć ssanie. Upewnij się, że kubeczek jest prawidłowo założony, zanim wejdziesz do wody. Jeśli kubeczek nie jest poprawnie założony, możesz doświadczyć przecieków.
Zrób to, trzymając podstawę kubeczka jedną ręką i ciągnąc za trzonek drugą, aż poczujesz "klik". Ułatwia to wyjmowanie i wkładanie kubeczka. Jeśli nie jesteś pewna, jak włożyć kubeczek, sprawdź nasz przewodnik krok po kroku.
2. Opróżnij kubeczek menstruacyjny przed zanurzeniem się
Przed pływaniem opróżnij i wyczyść kubeczek oraz rozpocznij czas noszenia na nowo, ustawiając czas startu na kolejne 4-6 godzin. Dzięki temu będziesz mogła korzystać z kubeczka przez cały czas przebywania w wodzie, nie martwiąc się o przepełnienie lub konieczność wyjścia, by go opróżnić.
Podczas pływania w wodzie morskiej warto pamiętać, aby po zakończeniu pływania przepłukać kubeczek kilkakrotnie świeżą wodą. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko ewentualnych podrażnień w przyszłości. Sprawdź nasz przewodnik dotyczący prawidłowego czyszczenia kubeczka menstruacyjnego po wszystkie szczegóły.
3. Zachowaj spokój
Pływanie z kubeczkiem menstruacyjnym nie powinno wywoływać u Ciebie niepokoju! Większość osób czuje się tak samo komfortowo nosząc kubeczek menstruacyjny w wodzie, jak tampon. Z kubeczkiem nie musisz martwić się, że sznurek od tamponu będzie wystawał lub że będzie unosił się na wodzie podczas pływania, udając, że to nie Twój.
Na koniec pamiętaj, że zawsze możesz zrobić przerwę w pływaniu, jeśli tego potrzebujesz. Jeśli czujesz dyskomfort, lepiej zrobić przerwę niż się przemęczać. Tak więc, oto wszystko, co musisz wiedzieć o pływaniu z kubeczkiem menstruacyjnym. Pamiętaj, aby na początku robić to powoli i słuchać swojego ciała.
Obalanie mitu: Krew menstruacyjna przyciąga rekiny
W internecie krąży błędne przekonanie, że menstruacja podczas pływania w morzu może wywołać histerię u rekinów, które zaraz zaczną Cię ścigać. Prawda jest taka, że rekiny przyciągają naturalne chemikalia uwalniane przez ciało, gdy jest zranione, a niekoniecznie krew.
Czy krew menstruacyjna przyciąga rekiny? Odpowiedź brzmi: nie. Chociaż nie powstrzymamy Cię przed innymi aktywnościami, które mogą przyciągać rekiny, możemy zapewnić, że podczas okresu będziesz bezpieczna przed rekinami. Pamiętaj tylko, aby wziąć głęboki oddech i wytrzeć pot z czoła, jeśli okres postanowi powitać Cię na wakacjach.
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat menstruacji, zdrowia i zrównoważonego rozwoju. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą ulec zmianie. Informacje tutaj nie stanowią porady medycznej — w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym specjalistą. Więcej informacji na temat naszych oświadczeń znajdziesz na Stronie z oświadczeniami, a najnowsze informacje o produktach dostępne są na naszych Stronach Produktów.
