Opcje i porady dotyczące kontroli urodzeń – wszystko, co musisz wiedzieć

Kontrolowanie płodności to nic innego jak skomplikowana sprawa, uwikłana w politykę, wierzenia kulturowe, religię, status związku i oczywiście osobisty wybór – choć niestety nie zawsze jest to na pierwszym miejscu na tej liście. Nie zapominajmy, że skuteczna hormonalna antykoncepcja była dostępna w Wielkiej Brytanii w ramach NHS dopiero od 1961 roku. Była ograniczona tylko do małżeństw aż do 1967 roku.

Dostępne dla Ciebie opcje antykoncepcji zależą od miejsca zamieszkania, ale są także kierowane przez osobistą odpowiedniość oraz wybór. W Wielkiej Brytanii możesz znaleźć mnóstwo informacji o antykoncepcji na stronach family planning agency (FPA) oraz NHS. Zawsze najlepiej jest omówić odpowiednie dla Ciebie metody antykoncepcji ze specjalistą, takim jak Twój lekarz rodzinny, lokalna służba zdrowia seksualnego lub ginekolog, zanim zaczniesz stosować nową metodę.

Zanim przejdziemy do przeglądu najpopularniejszych metod antykoncepcji, odświeżmy kilka podstawowych faktów o cyklu menstruacyjnym i plemnikach, które pomogą nam od początku mieć kontrolę!

• Średni cykl menstruacyjny trwa około 28 dni – ale znacznie różni się u poszczególnych osób. Dniem 1 uważa się pierwszy dzień rozpoczęcia miesiączki. Cykl trwa do dnia poprzedzającego rozpoczęcie kolejnej miesiączki. Regularne cykle mogą być krótsze lub dłuższe. Za normalny zakres uważa się od 21 do 40 dni.

• Owulacja– kiedy jajeczko jest uwalniane z jajników i przemieszcza się przez jajowód. Zazwyczaj dzieje się to 10-16 dni przed twoją następną miesiączką. Może też zostać uwolnione drugie jajeczko, w ciągu 24 godzin od pierwszego. Jajeczko jest zdolne do zapłodnienia tylko przez około 24 godziny, więc plemniki muszą spotkać się z jajeczkiem w tym czasie, aby doszło do ciąży.

• Plemniki mogą przeżyć do 7 dni w ciele kobiety. Jeśli więc uprawiasz seks w dniach poprzedzających owulację, nadal istnieje możliwość zajścia w ciążę. Plemniki mogą być pierwsze na miejscu – gotowe i czekające!

Wszyscy wiemy, że słowo seks obejmuje wiele odmian i może znaczyć coś innego dla każdego z nas. Jednak na potrzeby tego tekstu mam na myśli seks z użyciem pochwy i penisa, który może doprowadzić do ciąży.

Dobrze, przygotuj się i zapnij pasy na wyboistą przejażdżkę po 15 metodach antykoncepcji i tym, co warto rozważyć.

Najpopularniejsze metody antykoncepcji i co warto rozważyć

1. Naturalne planowanie rodziny

Naturalne planowanie rodziny może być atrakcyjną metodą antykoncepcji dla użytkowniczek Mooncup oraz tych, które preferują bardziej organiczne podejście. Ta metoda nie ingeruje w naturalny cykl menstruacyjny ani nie obejmuje stosowania hormonów. Bardzo pomaga, jeśli masz regularny cykl menstruacyjny, ale nadal wymaga uważnego monitorowania kilku objawów. Kluczowa jest tutaj wytrwałość i dokładność, jednak nie obawiaj się – specjalista ds. antykoncepcji pomoże ci prawidłowo i jak najdokładniej prowadzić wykres.

Naturalne planowanie rodziny jako metoda antykoncepcji – co warto rozważyć  

• Znajomość długości cyklu menstruacyjnego jest bardzo ważna do obliczenia najbardziej płodnych dni! Uważaj jednak, ponieważ twój cykl może się różnić z miesiąca na miesiąc. Może być też wpływany przez choroby, leki, stres, strefy czasowe i podróże. Często zaleca się śledzenie cyklu przez rok, aby lepiej zrozumieć jego średnią długość. Jak zapewne już odkryłaś, istnieje wiele aplikacji do śledzenia okresu, które mogą w tym pomóc.
• Codzienne pomiary temperatury. Temperatura ciała nieznacznie wzrasta po owulacji. Pomiary temperatury należy wykonywać za pomocą termometru cyfrowego lub takiego, który jest specjalnie przeznaczony do naturalnego planowania rodziny ze względu na wymaganą precyzję. Zazwyczaj zaleca się robić to zaraz po przebudzeniu, przed jedzeniem, piciem lub paleniem.
• Sprawdzanie śluzu szyjkowego. – Możesz to zrobić, wkładając palec do pochwy do około środkowego stawu palca. Analiza śluzu może być trudna do pewnego rozpoznania, ale wydzielina pochwowa zmienia się w trakcie cyklu menstruacyjnego i miejmy nadzieję, że wkrótce staniesz się ekspertem w rozróżnianiu tych zmian. Co ważne, w najbardziej płodne dni śluz może być bardziej wilgotny niż zwykle i mieć konsystencję podobną do białka jaja.
• Śledzenie swojego cyklu daje jaśniejszy obraz twojego okna płodności. Może to oczywiście pomóc zarówno w zajściu w ciążę, jak i w jej uniknięciu.
• Pamiętaj – stosowanie metod barierowych, takich jak prezerwatywa lub krążek dopochwowy wraz z naturalnym planowaniem rodziny w najbardziej płodne dni jest niezbędne. Inną opcją jest powstrzymanie się od stosunku w tym czasie.

Metody barierowe

Te metody antykoncepcji mówią same za siebie, działając jako bariera i zapobiegając spotkaniu się plemnika z komórką jajową. Ponownie, jeśli są używane prawidłowo, mogą być bardzo skuteczne. Jednak, jak zawsze, jest kilka rzeczy, o których warto pamiętać.

2 – Prezerwatywy męskie

Prezerwatywy są wykonane z cienkiego lateksu (gumy) i dostępne w wielu teksturach, kolorach, smakach i rozmiarach. Należy je zakładać tylko na wzwiedziony penis, ponieważ w przeciwnym razie prezerwatywa może się zsunąć i stać się nieskuteczna. Produkty na bazie oleju, takie jak kremy, balsamy i nawilżacze, w tym wazelina (lub „Vaseline”), nie powinny być stosowane z prezerwatywami, ponieważ mogą uszkodzić materiał i uczynić prezerwatywę niebezpieczną w użyciu. Bezpieczne są lubrykanty na bazie wody. Alergia lub nadwrażliwość na lateks również jest istotna, chociaż prezerwatywy bezlateksowe są szeroko dostępne.

Ważne jest, aby najpierw sprawdzić datę ważności każdej prezerwatywy. W Wielkiej Brytanii prezerwatywy testowane na najwyższą jakość mają na opakowaniu znak BSI kite mark. Uważaj na długie paznokcie, ponieważ prezerwatywy mogą się łatwo rozerwać, a jeśli tak się stanie, może być konieczne rozważenie antykoncepcji awaryjnej (więcej o tym później). Wspaniałą cechą prezerwatyw jest to, że mogą również chronić przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową (STI), choć jestem pewien, że już o tym wiedziałeś!

3 – Prezerwatywa damska

Prezerwatywy damskie są również wykonane z lateksu (gumowego) lub lateksu syntetycznego. Podobnie, przed użyciem należy sprawdzić daty ważności i oznaczenia produkcyjne na każdym opakowaniu. Prezerwatywa damska jest umieszczana wewnątrz pochwy przed stosunkiem, używając mniejszego z dwóch pierścieni. Większy pierścień znajduje się wokół wejścia do pochwy. Może to wydawać się oczywiste, ale penis musi wejść do środka prezerwatywy, a nie na bok (pomiędzy prezerwatywę a ściany pochwy). Prezerwatywy damskie są wytrzymałe, ale jeśli po użyciu zauważysz jakiekolwiek rozdarcia lub uszkodzenia materiału, warto rozważyć antykoncepcję awaryjną. Pomagając również chronić przed STI, może to być dobry wybór dla wielu osób.

Program C-Card jest dostępny dla wszystkich młodych osób w wieku 13–24 lat w Wielkiej Brytanii i jest finansowany przez NHS. Po rejestracji (zwykle w lokalnej placówce zdrowia seksualnego) młodzi ludzie mogą otrzymać darmowe prezerwatywy, lubrykanty i dams (zwykle lateksowe płachty używane podczas seksu oralnego/pochwowego/analnego w celu ochrony przed STI). Wiele organizacji, takich jak kliniki zdrowia seksualnego, niektóre gabinety lekarzy rodzinnych, apteki i inne agencje młodzieżowe, jest częścią programu C-Card.

4 – Kapturek i przepona

Antykoncepcyjna przepona lub kapturek to okrągła kopułka wykonana z cienkiego, miękkiego silikonu lub lateksu. Używa się ich z żelem plemnikobójczym (aby zatrzymać plemniki) i wkłada do pochwy przed stosunkiem. Zakrywają szyjkę macicy, aby plemniki nie mogły dostać się do macicy i zapłodnić jajeczka.

Kapturek i przepona – co warto rozważyć

• Może być bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży, jeśli jest używana zgodnie z instrukcjami wraz z żelem plemnikobójczym.
• Podobnie jak Mooncup menstrual cup, przepona lub kapturek to nowa umiejętność do opanowania i może wymagać kilku prób, aby zrobić to dobrze. Twój lekarz, pielęgniarka lub ginekolog wyjaśnią, jak z nich korzystać. Ale nie martw się, szybko stanie się to drugą naturą.
• Przepony i kapturki występują w różnych rozmiarach. Musisz zostać zmierzona przez specjalistę, aby upewnić się, że masz odpowiedni rozmiar.
• Przepona lub kapturek muszą pozostać na miejscu przez co najmniej 6 godzin po stosunku.
• Jeśli doświadczasz objawów podobnych do zapalenia pęcherza, powinnaś skonsultować się z lekarzem i może być konieczna zmiana na mniejszy rozmiar.
• Jeśli zmieni się Twoja waga lub jeśli urodzisz dziecko, może być konieczne ponowne sprawdzenie rozmiaru.
• Bądź świadoma alergii na lateks. Może być również pomocne wiedzieć, że żel plemnikobójczy może powodować podrażnienia u Ciebie lub Twojego partnera/partnerów seksualnych.
• Nie zaleca się używania kapturka lub przepony podczas okresu ze względu na możliwy związek z zespołem wstrząsu toksycznego (TSS). Chociaż rzadkie, może to być stan zagrażający życiu.
• Trochę jak Twój Mooncup – wymaga pielęgnacji zgodnie z dołączonymi instrukcjami. Obserwuj wszelkie oznaki uszkodzeń, takie jak rozdarcia czy pęknięcia, i sprawdź, jak najlepiej go czyścić. Proszę zauważyć, że zalecenia dotyczące czyszczenia różnią się znacznie od tych dla Mooncup.

Hormonalne opcje antykoncepcji

W skrócie, wiele dzisiejszych metod antykoncepcji hormonalnej zawiera syntetyczne (sztuczne) hormony działające podobnie do naszych naturalnych hormonów – progesteronu i estrogenu. Niektóre hormonalne metody antykoncepcji mogą nie być odpowiednie dla Ciebie, w zależności od wieku, wagi, czy palisz, historii medycznej lub przyjmowanych leków. Twój lekarz będzie najlepiej przygotowany do oceny i omówienia najlepszych opcji dla Ciebie.

Opcje antykoncepcji z progesteronem i estrogenem

5 – Pigułka dwuskładnikowa

Często nazywana po prostu „pigułką”, zawiera formy zarówno progesteronu, jak i estrogenu. Jest bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży, jeśli jest stosowana zgodnie z zaleceniami, ale może być mniej skuteczna, jeśli zapomnisz zażyć pigułkę, przyjmujesz ją razem z niektórymi innymi lekami, wymiotujesz lub masz silną biegunkę.

Pigułka dwuskładnikowa – co warto rozważyć

• Pigułka zapobiega owulacji, ale także zagęszcza śluz w szyjce macicy, utrudniając plemnikom dotarcie do jajeczka.
• Błona śluzowa macicy staje się cieńsza, co zmniejsza szansę na zagnieżdżenie się zapłodnionego jajeczka i jego rozwój.
• Istnieją różne procedury przyjmowania pigułki dwuskładnikowej w zależności od jej rodzaju, dlatego koniecznie omów to z pracownikiem służby zdrowia.

Pigułka dwuskładnikowa – potencjalne skutki uboczne

Potencjalne skutki uboczne pigułki dwuskładnikowej to bóle głowy, nudności, tkliwość piersi, zmiany nastroju. Skutki uboczne zwykle ustępują po kilku pierwszych miesiącach stosowania pigułki, ale jeśli się utrzymują, porozmawiaj z lekarzem, ginekologiem lub pielęgniarką. Czasami mogą oni potrzebować dostosować poziom któregoś z hormonów, zmieniając rodzaj pigułki. Istnieje również bardzo niskie ryzyko poważniejszych skutków ubocznych, takich jak zakrzepy krwi i rak szyjki macicy. Zaletą jest to, że pigułka dwuskładnikowa może pomóc, jeśli masz obfite lub bolesne miesiączki, PMS lub endometriozę, ale zawsze powinnaś omówić swoje obawy z lekarzem, pielęgniarką lub ginekologiem. Obecnie nie ma dowodów na to, że pigułka powoduje przyrost masy ciała.

 6 – Plaster

Plaster zawiera zarówno progesteron, jak i estrogen i zapobiega ciąży w taki sam sposób jak pigułka. Ten klejący plaster można nakleić w wielu miejscach na ciele, z wyjątkiem piersi oraz obolałej lub owłosionej skóry. Dobrze jest też trochę urozmaicić miejsce aplikacji! W przeciwieństwie do pigułki, plaster powoli uwalnia hormony przez skórę do krwiobiegu.

Plaster jako opcja antykoncepcji – co warto rozważyć

• Plaster należy zmieniać co tydzień, a następnie przerwać na tydzień, w czasie którego powinnaś mieć krwawienie – podobne do normalnej miesiączki.
• Ponieważ hormony są wchłaniane przez skórę, plaster pozostaje skuteczny, nawet jeśli wymiotujesz lub masz biegunkę.
• Jeśli masz obfite lub bolesne miesiączki, plaster może pomóc.
• Możesz kąpać się, pływać i wykonywać normalne ćwiczenia podczas noszenia plastra.
• Tymczasowe skutki uboczne mogą obejmować bóle głowy, tkliwość piersi i nudności. W bardzo rzadkich przypadkach osoby stosujące plaster mogą rozwinąć zakrzep krwi w żyle lub tętnicy.
• Plaster może chronić przed rakiem macicy, jajników i jelita grubego.
• Plaster jest bardzo klejący, ale jeśli odpadnie – upewnij się, że wiesz, co robić!
• Badania sugerują, że osoby stosujące plaster antykoncepcyjny mają nieznacznie zwiększone ryzyko rozpoznania raka piersi w porównaniu z tymi, którzy go nie stosują. Ryzyko to zmniejsza się z czasem po zaprzestaniu stosowania plastra.
• Badania sugerują również niewielki wzrost ryzyka rozwoju raka szyjki macicy przy długotrwałym stosowaniu hormonalnej antykoncepcji zawierającej estrogen i progestagen.

 7– Pierścień dopochwowy

Pierścień dopochwowy, zwany też NuvaRing, to mały, miękki, plastikowy pierścień, który wkładasz do pochwy. Uwalnia ciągłą dawkę estrogenu i progestagenu do krwiobiegu. Pierścień zapobiega ciąży w ten sam sposób co plaster i pigułka, zatrzymując owulację i zagęszczając śluz szyjkowy.

Pierścień dopochwowy – co warto rozważyć

• Jest bardzo skuteczny w zapobieganiu ciąży, gdy jest stosowany prawidłowo.
• Zmienia się pierścień co 3 tygodnie, więc nie musisz o tym myśleć codziennie.
• Możesz uprawiać seks podczas noszenia pierścienia.
• W przeciwieństwie do pigułki, a podobnie jak plaster, pierścień działa nadal, jeśli wymiotujesz lub masz biegunkę.
• Pierścień może pomóc przy PMS, a krwawienie może być lżejsze i mniej bolesne.
• Możliwe tymczasowe skutki uboczne mogą być podobne do tych po pigułce i plastrze, choć mogą również obejmować zwiększenie wydzieliny pochwowej.
• Ryzyko powstania zakrzepu krwi podczas stosowania pierścienia jest niskie.
• Jeśli pierścień wypadnie z pochwy, należy go opłukać wodą przed ponownym jak najszybszym włożeniem. Skontaktuj się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli uważasz, że minęło trochę czasu od momentu, gdy wypadł!

Opcje antykoncepcji zawierające tylko progesteron

8 – Tabletka zawierająca tylko progestagen

Tabletka zawierająca tylko progestagen jest czasami nazywana „Mini Pigułką” lub POP. Aby nas jeszcze bardziej zmylić, istnieją teraz dwa typy. 3-godzinna tabletka zawierająca tylko progestagen – to tradycyjna tabletka zawierająca tylko progestagen i musi być przyjmowana w ciągu 3 godzin od tej samej godziny każdego dnia. 12-godzinna tabletka zawierająca tylko progestagen (tabletka zawierająca tylko progestagen desogestrelu) musi być przyjmowana w ciągu 12 godzin od tej samej godziny każdego dnia. Zapobiega ciąży poprzez zagęszczenie śluzu szyjkowego, aby zatrzymać plemniki przed dotarciem do jajeczka. 12-godzinna POP może również zatrzymać owulację.

Pigułka zawierająca tylko progestagen – co warto rozważyć

• Aby działać skutecznie, pigułka zawierająca tylko progestagen musi być przyjmowana codziennie bez przerw między opakowaniami.
• Musisz brać pigułki punktualnie. Pamiętaj, że są dwa różne rodzaje, upewnij się, który masz!
• Jeśli wymiotujesz lub masz silną biegunkę, pigułka zawierająca tylko progestagen może nie działać.
• Twoje miesiączki mogą się całkowicie zmienić. Mogą stać się lżejsze, rzadsze lub całkowicie zaniknąć.
• Skutki uboczne mogą obejmować pryszcze, tkliwość piersi, nudności lub wymioty, bóle głowy, w tym migreny, zmiany nastroju lub zmiany libido. Większość skutków ubocznych zwykle ustępuje po kilku miesiącach stosowania POP, jeśli nie, porozmawiaj z lekarzem. Niektóre osoby mogą również rozwinąć małe wypełnione płynem torbiele na jajnikach. Zwykle są one nieszkodliwe i znikają bez leczenia.
• POP może być dobrą alternatywą, jeśli nie możesz stosować metod zawierających estrogen.
• Trwają badania nad związkiem między rakiem piersi a pigułką zawierającą tylko progestagen. Obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby stwierdzić, że POP nie zwiększa ryzyka raka piersi. Jeśli istnieje jakiekolwiek zwiększone ryzyko, prawdopodobnie jest bardzo małe i zniknie z czasem po zaprzestaniu stosowania pigułki zawierającej tylko progestagen.

9 – Zastrzyk antykoncepcyjny

Zastrzyk antykoncepcyjny to kolejna metoda zawierająca tylko progestagen. Zastrzyk uwalnia progestagen do krwiobiegu, aby zapobiec ciąży.

Zastrzyk działa poprzez zapobieganie owulacji. Zagęszcza śluz szyjkowy i cieniuje wyściółkę macicy, dzięki czemu zapłodnione jajo ma mniejsze szanse na zagnieżdżenie się. Zastrzyk działa przez 8-13 tygodni – w zależności od marki. Możesz otrzymać specjalną wersję zastrzyku, którą możesz podać sobie sama. Można go podać w udo lub brzuch. Jeśli podaje go lekarz, prawdopodobnie zostanie podany w pośladek.

Zastrzyk antykoncepcyjny – co warto rozważyć

Niektóre zalety:

• W przeciwieństwie do niektórych innych metod, nie jest on wpływany przez inne leki.
• Może zmniejszyć obfite lub bolesne miesiączki oraz pomóc przy PMS.
• Twoja antykoncepcja jest skuteczna przez 8-12 tygodni za jednym razem, w zależności od rodzaju zastrzyku.
• Możesz go stosować podczas karmienia piersią.

Niektóre wady:

• Twoje miesiączki mogą się zmienić i stać się nieregularne, obfitsze, krótsze, lżejsze lub całkowicie zaniknąć. Może to trwać przez kilka miesięcy po zaprzestaniu zastrzyków.
• Potencjalne skutki uboczne to bóle głowy, trądzik, obniżone libido, wahania nastroju i wypadanie włosów. Mogą one utrzymywać się tak długo, jak działa zastrzyk (8 lub 13 tygodni) oraz przez pewien czas po jego zakończeniu.
• Może minąć nawet rok, zanim miesiączki wrócą do normy, choć w tym czasie możesz zajść w ciążę.
• Niektóre osoby mogą przybrać na wadze podczas stosowania zastrzyków antykoncepcyjnych. Dla niektórych może to być zaletą.
• Jak przy wszystkich zastrzykach – istnieje niewielkie ryzyko zakażenia.
• Zastrzyk wpływa na naturalny poziom estrogenu i może oddziaływać na kości. Twój lekarz może zalecić zaprzestanie stosowania tej metody po dwóch latach, aby zapobiec długoterminowym skutkom.
• Rzadkie reakcje alergiczne.

10. – Implant antykoncepcyjny, zwany też „implantem”

Implant to mały plastikowy pręcik umieszczany pod skórą górnej części ramienia przez lekarza lub pielęgniarkę. Uwalnia progestagen do krwiobiegu, zapobiega owulacji, zagęszcza śluz szyjkowy oraz cieniuje wyściółkę macicy, aby zapobiec ciąży.

Implant antykoncepcyjny – co warto rozważyć

• Implant jest bardzo skuteczny i działa przez kolejne trzy lata. Może być dobrym rozwiązaniem, jeśli masz tendencję do zapominania o regularnym przyjmowaniu lub wymianie czegoś.
• Implant wymaga drobnego zabiegu przy zakładaniu i usuwaniu. Musi to wykonać lekarz lub pielęgniarka. Jeśli miejsce wkłucia ulegnie zakażeniu, musisz udać się do lekarza.
• Po usunięciu naturalna płodność powróci bardzo szybko.
• Możesz odczuwać siniaki lub obrzęk wokół implantu po jego założeniu. Jeśli kształt implantu się zmieni lub nie możesz go wyczuć, musisz porozmawiać z osobą, która go założyła.
• Twoje miesiączki mogą stać się nieregularne, lżejsze, cięższe lub dłuższe.
• Często miesiączka całkowicie ustaje lub staje się nieregularna. Chociaż nie jest to szkodliwe, możesz woleć mieć okresy!
• Implant można założyć w dowolnym momencie po porodzie. Uważa się, że jest bezpieczny podczas karmienia piersią.
• Możesz doświadczyć tymczasowych skutków ubocznych, takich jak nudności, tkliwość piersi, bóle głowy lub wahania nastroju w ciągu pierwszych kilku miesięcy.
• Twoje trądzik może się pogorszyć lub możesz mieć skórę z wypryskami.

Wewnątrzmaciczne metody antykoncepcji

11- Wkładka domaciczna

Często nazywany „spiralą”, wkładka domaciczna jest bezhormonalna i zazwyczaj jest to małe plastikowe urządzenie z miedzią, które lekarz lub pielęgniarka umieszcza w macicy (łonie). Działa przez 5-10 lat, w zależności od typu, i chroni przed ciążą, uwalniając miedź do macicy. Miedź zmienia śluz szyjkowy, utrudniając plemnikom dotarcie do jajeczka. Może także zapobiegać zagnieżdżeniu się zapłodnionego jajeczka w macicy.

Mooncup i antykoncepcja wewnątrzmaciczna, tj. wkładka domaciczna lub IUS

Wiemy, że są użytkowniczki Mooncup, które z powodzeniem używają swojej kubeczka menstruacyjnego razem z wkładką domaciczną/IUS (spiralą). Jednak zdarzały się przypadki, gdy wkładka/IUS przesunęła się podczas jednoczesnego stosowania obu urządzeń. Zalecamy skonsultowanie się z osobą zakładającą wkładkę przed używaniem obu urządzeń razem.

Wkładka domaciczna – co warto rozważyć

Pozytywne aspekty

• Bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży, gdy jest prawidłowo umieszczona.
• Nie występują skutki uboczne hormonalne, takie jak tkliwość piersi, trądzik czy bóle głowy.
• Nie jest wpływana przez inne leki.
• Po usunięciu wkładki Twoja płodność szybko wraca.
• Jeśli masz 40 lat lub więcej w momencie zakładania wkładki, można ją pozostawić do czasu menopauzy lub do momentu, gdy nie będziesz już potrzebować antykoncepcji.
• Wkładkę domaciczną zwykle można założyć cztery tygodnie po porodzie (naturalnym lub cesarskim cięciu). W niektórych przypadkach można ją założyć w ciągu 48 godzin po porodzie. Jest też bezpieczna podczas karmienia piersią.

Mniej pozytywne aspekty

• Twoje miesiączki mogą być obfitsze, dłuższe lub bardziej bolesne w pierwszych kilku miesiącach po założeniu wkładki.
• Jeśli miesiączki są obfitsze z powodu wkładki, Mooncup może się przydać. Dzięki praktycznym oznaczeniom pomiarowym Mooncup możesz kontrolować ilość utraconej krwi.
• Możesz mieć plamienia lub krwawienia między miesiączkami.
• Istnieje niewielkie ryzyko infekcji po założeniu wkładki.
• Istnieje niewielkie ryzyko, że Twój organizm wypchnie wkładkę lub że przesunie się ona z miejsca. Twój lekarz lub pielęgniarka pokaże Ci, jak sprawdzać nitki, aby upewnić się, że wkładka jest na miejscu. Jeśli masz wątpliwości, zawsze skonsultuj się z osobą, która zakładała wkładkę.
• Procedura zakładania może być nieprzyjemna. 
• Objawy infekcji mogą obejmować: gorączkę, ból brzucha, nieprawidłową lub nieprzyjemnie pachnącą wydzielinę pochwową. W takiej sytuacji wiesz, co robić!
• Jeśli Twój partner podczas seksu wyczuwa nitki wkładki i jest to niekomfortowe, skonsultuj się z osobą, która zakładała wkładkę, aby uzyskać dalsze porady.
• Jeśli wkładka domaciczna zawiedzie i zajdziesz w ciążę, istnieje zwiększone ryzyko ciąży pozamacicznej (zapłodnione jajo, które zagnieżdża się poza macicą). Może to być bardzo poważne i wymaga pilnej pomocy medycznej.
• W rzadkich przypadkach podczas wkładania wkładki domacicznej może dojść do lekkiego przebicia macicy. Może to być bolesne, choć czasem nie występują żadne objawy.
• Istnieją badania sugerujące, że możesz mieć większe ryzyko nawracającej drożdżycy.

12 – IUS

Czasami nazywana „spiralą hormonalną”, IUS to małe, w kształcie litery T urządzenie z plastiku, które jest umieszczane w macicy. W przeciwieństwie do miedzianej wkładki domacicznej, uwalnia progestagen, aby zapobiec ciąży. Spirala działa od trzech do pięciu lat, w zależności od typu. Działa poprzez zagęszczenie śluzu szyjkowego, co utrudnia plemnikom przejście przez szyjkę macicy, oraz przerzedzenie błony śluzowej macicy, co zmniejsza prawdopodobieństwo zagnieżdżenia się jajeczka. U niektórych osób może także zapobiegać owulacji, ale większość nadal owuluje. Zalety i wady są podobne do wkładki miedzianej. Główna różnica polega na tym, że możesz doświadczyć niektórych skutków ubocznych hormonalnych, takich jak:

• wahania nastroju, bóle głowy, trądzik lub tkliwość piersi
• Rzadkim skutkiem ubocznym wkładki domacicznej uwalniającej hormon (IUS) są małe torbiele wypełnione płynem na jajnikach. Zwykle znikają one bez leczenia.

13 – Antykoncepcja awaryjna

Antykoncepcję awaryjną można stosować, aby zapobiec ciąży, jeśli zastosowana antykoncepcja zawiodła lub po stosunku bez zabezpieczenia, np. prezerwatywa mogła pęknąć lub się zsunąć, mogłeś zapomnieć o zażyciu pigułki lub o wymianie plastra czy pierścienia dopochwowego.

Istnieją dwa rodzaje antykoncepcji awaryjnej:

• Pigułka antykoncepcji awaryjnej, czasem nazywana „pigułką po” oraz
• Wkładka domaciczna (IUD lub spirala).

Twój pracownik służby zdrowia będzie mógł wyjaśnić najlepsze opcje dla Ciebie. Antykoncepcja awaryjna jest bezpłatna w lokalnej klinice zdrowia seksualnego, ale możesz ją także kupić w większości aptek, osobiście lub online. Może być konieczne przejście przez kilka pytań. Koszt waha się zwykle w granicach 25–35 funtów.

A teraz coś zupełnie innego.

Sterylizacja jako bardziej trwała opcja kontroli urodzeń

Sterylizacja męska i żeńska to bardziej trwałe procedury, a nie metody antykoncepcji. W wielu przypadkach wybór ten wymaga poważnego rozważenia i dyskusji.

14 – Wazektomia

Wazektomia wymaga zabiegu chirurgicznego, który zwykle przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym, choć w rzadkich przypadkach może być wykonany w znieczuleniu ogólnym. Procedura zwykle nie trwa długo i jest bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży. Polega na przecięciu lub zablokowaniu małych przewodów (nasieniowodów), które transportują plemniki ze moszny do penisa. 

Wazektomia – co warto rozważyć

• Możesz spodziewać się zaproszenia na pewną formę poradnictwa (bardziej rozmowy) przed zabiegiem. 
• Procedura zwykle trwa około 20 minut.
• Jak przy każdej operacji, istnieje niewielkie ryzyko infekcji.
• To nie jest łatwy do odwrócenia zabieg.
• Nie powinna wpływać na libido mężczyzny ani zdolność do czerpania przyjemności z seksu. Nadal będą mieć erekcje i ejakulować, ale nasienie nie będzie zawierać plemników.
• Operacja potrzebuje czasu, aby stać się skuteczna, dlatego w międzyczasie należy stosować alternatywną formę antykoncepcji. Zwykle jest to około trzech miesięcy.
• Zazwyczaj zaleca się powstrzymanie od stosunków seksualnych przez co najmniej tydzień.
• Ważne jest omówienie opieki pooperacyjnej i tego, czego można się spodziewać po zabiegu.
• Około trzy miesiące po zabiegu zostanie pobrana próbka nasienia do badania obecności plemników. Do tego czasu może nadal istnieć ryzyko zajścia w ciążę.

15– Sterylizacja żeńska

Sterylizacja żeńska działa przez zablokowanie jajowodów (rurek przenoszących jajeczko z jajników do macicy). Zwykle odbywa się to przez założenie klipsów lub pierścieni albo przez zawiązanie, przecięcie i usunięcie małego fragmentu rurki. Chirurg lub ginekolog powinien omówić z Tobą operację szczegółowo przed zabiegiem.

Sterylizacja żeńska – co warto rozważyć

• Bardzo skuteczna w zapobieganiu ciąży.
• Miesiączki będą się nadal pojawiać i nie ma wpływu na poziom hormonów.
• Po operacji przez jakiś czas będzie potrzebna inna forma antykoncepcji.
• Jak przy każdej operacji, istnieje niewielkie ryzyko powikłań.
• Jeśli operacja się nie powiedzie, może istnieć ryzyko ciąży pozamacicznej.
• Sterylizacja jest bardzo trudna do odwrócenia, więc nie jest to decyzja, którą należy podejmować lekko.

I tak oto mamy krótki przegląd najczęstszych metod antykoncepcji. Może to być dużo do przyswojenia i przemyślenia, ale dostępne jest mnóstwo wsparcia i informacji. To był tylko fragment. Przede wszystkim – pamiętaj, że masz wybór, więc omów go!

Mooncup i opcje antykoncepcji

Możesz mieć pytania dotyczące używania Mooncup wraz z niektórymi metodami antykoncepcji. Może pomóc wiedza, że Mooncup jest zaprojektowany do używania przez czas trwania przeciętnego krwawienia menstruacyjnego; około 5-7 dni. Jeśli Twoja miesiączka trwa dłużej niż zwykle lub pojawia się częściej niż przeciętne krwawienie menstruacyjne (na przykład może się to zdarzyć podczas stosowania hormonalnej antykoncepcji), skontaktuj się z lekarzem.

 

Zastrzeżenie dotyczące bloga

Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat miesiączek, zdrowia i zrównoważonego rozwoju. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą się zmieniać. Informacje tutaj nie stanowią porady medycznej — w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Aby uzyskać więcej informacji na temat naszych oświadczeń, prosimy odwiedzić naszą Stronę z Oświadczeniami, a po najbardziej aktualne informacje o produktach zapraszamy na nasze Strony Produktów.