Beaucoup d'entre nous ont déjà découvert leur propre vulve (rappelez-vous la première fois que vous vous êtes regardée dans le miroir), et si ce n'est pas le cas, nous vous suggérons vivement d'y jeter un coup d'œil. Mais vous êtes-vous déjà arrêtée pour considérer votre anatomie interne – notamment la hauteur de votre col de l'utérus ? La hauteur cervicale n'est pas quelque chose qui est habituellement enseigné dans l'éducation sexuelle au lycée (nous pensons que cela devrait l'être), mais apprendre à connaître votre col de l'utérus vous aidera à mieux comprendre tout, de la fertilité à l'ovulation, et à savoir si notre Mooncup pourrait être le choix le plus confortable pour vous...
Qu'est-ce qu'un col de l'utérus ?
Juste entre l'utérus et le vagin se trouve le col de l'utérus, qui ressemble à un « O » lisse, permettant aux spermatozoïdes d'entrer dans l'utérus depuis le vagin, et au sang de passer du l'utérus vers le vagin. Le mot « col de l'utérus » est dérivé du terme latin cervix uteri, signifiant « cou de l'utérus », car c’est essentiellement un passage entre l’utérus et le vagin. Le col « moyen » mesure environ 2,5 cm de diamètre, et il est connu comme l’un des tissus les plus résistants au monde (le tissu cervical a été trouvé aussi solide que l’acier inoxydable !).
Ce n’est pas seulement la force du col qui est impressionnante, car il accomplit aussi beaucoup de travail en coulisses pour vous. Le col aide à empêcher les bactéries de pénétrer dans l'utérus depuis le vagin, il produit sa propre lubrification et il peut même atteindre la taille d'un bagel lors de l'accouchement ! Et comme le vagin et le clitoris, le col est riche en nerfs qui produisent cette réponse sexuelle si importante.
Comment mesurer votre col
Comprendre la hauteur de votre col ne vous aidera pas seulement à choisir la bonne coupe menstruelle, cela peut aussi vous aider à surveiller votre ovulation, votre fertilité et votre santé sexuelle globale. Votre col change de hauteur pendant l'ovulation, où il devient plus haut, et pendant les menstruations, où il devient plus bas, alors essayez de mesurer juste avant ou juste après vos règles pour un résultat le plus précis.
Pour mesurer votre col, suivez ces trois étapes simples juste après un bain ou une douche :
- Lavez-vous soigneusement les mains et accroupissez-vous ou posez une jambe sur votre baignoire, selon ce qui est le plus confortable.
- Insérez votre index (en utilisant un lubrifiant vegan si vous le souhaitez) en direction vers le haut, jusqu'à atteindre votre col. Cela devrait ressembler à la sensation du bout de votre nez.
- Notez la position de votre articulation, cela vous aidera à déterminer la hauteur globale de votre col.
Col bas
Un col bas atteindra la première articulation de votre doigt.
Col moyen
Un col moyen atteindra la deuxième articulation de votre doigt.
Col haut
Un col haut vous permettra d'insérer tout votre doigt avant de toucher votre col.
Comment choisir le meilleur soin menstruel pour votre col de l'utérus
La plupart de nos produits menstruels conviennent à toute personne, quel que soit la hauteur du col, mais la hauteur du col devient plus importante lors du choix d'une coupe menstruelle. Si vous avez un col moyen ou haut, suivez le guide des tailles standard. listés sur notre site pour trouver la coupe qui vous convient. Si vous avez un col bas, vous constaterez peut-être qu'une taille inférieure est plus confortable pour vous au quotidien.
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