La réponse courte est oui. Vous pouvez nager avec une coupe menstruelle. Cependant, il y a quelques points à garder à l'esprit avant de vous jeter à l'eau. Dans cet article de blog, nous partagerons tout ce que vous devez savoir sur la natation avec une coupe menstruelle.
L'utilisation d'une coupe menstruelle spécifiquement pour la natation est simple : si vous craignez de voir du sang dans l'eau, ne vous inquiétez plus. Personne ne saura jamais que vous avez vos règles. Il suffit de mettre la coupe et c'est parti !
Nous comprenons que parfois vous voulez partir à la plage, faire un petit plongeon ou faire du ski nautique — mais sans avoir à traîner des serviettes hygiéniques volumineuses ou des tampons. Cela dit, nager avec des serviettes est à proscrire. Comme vous pouvez l'imaginer, les serviettes sont conçues pour absorber le flux menstruel, et comme elles sont portées dans votre pantalon, elles absorberaient aussi toute l'eau de la piscine. Vous vous retrouveriez avec un bas trempé qui ressemble plutôt à une couche, et nous sommes assez sûrs que ce n'est pas l'effet recherché !
Voici donc tout ce que vous devez savoir sur la baignade avec une coupe menstruelle...
Les coupes menstruelles n'absorbent pas le sang
Étant donné que les coupes menstruelles n'absorbent pas l'eau ni aucun autre liquide, il y a moins de risques d'infection dans la zone vaginale. Chaque fois que nous utilisons une coupe menstruelle, l'eau sale ou traitée chimiquement ne sera pas absorbée par la coupe, réduisant ainsi la possibilité d'accélérer la croissance de bactéries nuisibles dans notre corps. Parfait !
De plus, vous n'avez pas à vous inquiéter du reflux de sang dans le corps lors de la baignade car cela n'arrive tout simplement pas. Il est totalement sûr de montrer vos talents aquatiques pendant une baignade ou toute activité nautique sans craindre de fuites rouges.
Conseils essentiels pour nager avec une coupe menstruelle
1. Assurez-vous que votre coupe menstruelle est complètement ouverte
Avec certaines coupes menstruelles, il peut être difficile d'obtenir un joint complètement ouvert ou une bonne aspiration. Vous voudrez vous assurer que votre coupe est correctement insérée avant d'entrer dans l'eau. Si votre coupe n'est pas insérée correctement, vous pourriez avoir des fuites.
Faites cela en tenant la base de la coupe dans une main et en tirant sur la tige avec l'autre main jusqu'à ce que vous sentiez un "pop". Cela facilite le retrait et l'insertion de la coupe. Si vous ne savez pas comment insérer votre coupe, consultez notre guide étape par étape.
2. Videz votre coupe menstruelle avant de plonger
Avant d'aller nager, videz et nettoyez votre coupe et recommencez votre temps de port en réglant l'heure de départ pour encore 4 à 6 heures. Cela vous donnera la possibilité d'utiliser votre coupe pendant tout le temps où vous êtes dans l'eau sans vous soucier d'un débordement ou de devoir sortir pour la vider.
Lorsque vous nagez dans l'eau de mer, un autre conseil important à garder à l'esprit est de rincer votre coupe plusieurs fois à l'eau douce après avoir fini de nager. En faisant cela, vous pourrez minimiser tout risque d'irritations futures. Consultez notre guide pour nettoyer correctement votre coupe menstruelle pour tous les détails.
3. Restez calme
Nager avec une coupe menstruelle ne devrait pas vous rendre anxieuse ! La plupart des gens se sentent aussi à l'aise en portant une coupe menstruelle dans l'eau qu'en portant un tampon. Avec une coupe menstruelle, vous n'avez pas à vous soucier que le fil du tampon dépasse ou de le voir flotter dans l'eau pendant que vous nagez, en faisant semblant que ce n'est pas le vôtre.
Enfin, souvenez-vous que vous pouvez toujours faire une pause dans la baignade si vous en ressentez le besoin. Si vous ressentez un quelconque inconfort, il vaut mieux faire une pause que de forcer. Voilà, vous savez tout sur la baignade avec une coupe menstruelle. N'oubliez pas de commencer doucement et d'écouter votre corps.
Démystification : le sang des règles attire les requins
Il existe une idée reçue sur Internet selon laquelle être en période de règles en nageant dans la mer peut rendre les requins hystériques, et avant que vous ne le sachiez, ils vous chasseront. La vérité est que les requins sont attirés par les substances chimiques naturelles libérées par un corps lorsqu'il est blessé, pas nécessairement par le sang.
Alors, votre sang de règles attirera-t-il les requins ? La réponse est non. Bien que nous ne puissions pas vous empêcher de vous adonner à d'autres activités susceptibles d'attirer les requins, nous pouvons vous assurer que vous serez en sécurité face aux requins pendant vos règles. N'oubliez pas de prendre une profonde inspiration et d'essuyer la sueur de votre front si vos règles décident de vous accompagner en vacances.
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