Como si su período no fuera un evento suficiente, tenemos una "gripe de período" para tratar también. Pero, ¿qué es la gripe de período? Como era de esperar, no es un término médico y se entiende poco, sin embargo, es un fenómeno real que resume los síntomas similares a la gripe que muchos experimentan en breve antes y durante su período. Entonces, si alguna vez ha sufrido problemas de barriga o de dividir los dolores de cabeza, no te está saliendo de tu mente y definitivamente no eres el único. Siga leyendo para averiguar todo lo que necesita saber sobre la gripe de época y cómo combatir los síntomas ...
¿Qué causa la gripe de período?
Durante su período, el revestimiento uterino se desprende y, en casos de pacientes de gripe de período, se desencadena una respuesta inmune que refleja la respuesta de su cuerpo a la gripe real. ¡Hola, enfermedad, cansancio y dolores además de los PM!
Como era de esperar, no ha habido mucha investigación sobre el tema de este sentimiento similar a la gripe, sin embargo, los expertos creen que las hormonas pueden ser parcialmente responsables. Por ejemplo, durante su ciclo menstrual, las hormonas como la progesterona fluctúan y se sabe que afectan el sistema inmune y la respuesta inflamatoria. Además, los cambios en el estrógeno pueden hacer que se sienta fatigado, mezcle todo esto junto con otras fluctuaciones hormonales, puede terminar sintiéndose bastante atenuada.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe de período?
Al igual que la gripe regular, hay una variedad de síntomas para vigilar:
- Dolores de cabeza
- Dolor
- Náuseas
- Diarrea
- Fatiga
- Mareo
- Dolor abdominal
- Fiebre
- Escalofríos
¿Puedo capturar la gripe del período?
No, no puedes atrapar la gripe del período. No es contagioso como la gripe regular y no se puede pasar entre las personas. Vale la pena mencionar que aún puede obtener gripe regular mientras está en su período, ¡así que si realmente sufre, busque asesoramiento!
¿Qué puedo hacer para manejar la gripe de período?
Debido a la falta de investigación sobre la gripe en el período, el mejor consejo es simple: sea amable contigo mismo. Compruébelo con algo de amor propio y abastecimiento de medicamentos de venta libre y antiinflamatorios. Aquí hay algunas ideas sobre la gestión de la gripe de su período:
- Permanecer hidratado
- Ejercicio regular entre ciclos
- Comer alimentos ricos en nutrientes
- Pruebe la terapia de calor como una almohadilla o una botella de agua caliente
- Evite el alcohol y la cafeína
Descargo de responsabilidad del blog
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