Las copas menstruales (también conocidas como tazas de época o luna) se han vuelto cada vez más populares en los últimos años como una alternativa sostenible y rentable a las almohadillas y tampones tradicionales. Si alguna vez te has preguntado cómo eliminar una taza menstrual, has aterrizado en el lugar correcto. Con la técnica correcta, eliminar una taza de época es un proceso simple e higiénico.
En este blog, explicaremos las instrucciones paso a paso sobre cómo eliminar de manera segura y fácil una taza menstrual, así como algunos consejos superiores para hacer que el cambio a la atención del período reutilizable sin cuerdas adjuntos ...
Cómo quitar una taza menstrual
Paso 1: Lávese las manos y relájate
Antes de retirar su taza menstrual, asegúrese de lavarse las manos con agua y agua. Esto ayuda a evitar que cualquier bacteria no deseada llegue a su cuerpo. Ahora tómese un momento para relajarse, si está tenso, sus músculos se apretarán, lo que dificulta que salga la copa.
Paso 2: Encuentra una posición cómoda
Hay algunas posiciones diferentes que puede probar al retirar su taza menstrual. Lo más importante es que encuentre una posición que se sienta cómoda para usted. A algunas personas les gusta ponerse en cuclillas, mientras que otras prefieren sentarse en el inodoro con las piernas ligeramente separadas. Experimente hasta que encuentre una posición que funcione para usted.
Paso 3: agarra la base de la taza
Una vez que esté en una posición cómoda, es hora de agarrar la base de la taza. Primero, exprima la parte inferior de la copa para liberar el efecto de succión a través de los tres agujeros pequeños en la parte superior. El segundo es poner su dedo en su vagina y sentir la succión justo en la parte superior de la taza.
El taza Será fácil de eliminar una vez que se libere la succión entre él y las paredes vaginales. Debes sostener suavemente la base de la copa (no solo el provenir/Pebble Pull, esto está allí como guía) y retírelo de su vagina, manteniéndola horizontal para evitar derrames.
Paso 4: lave y seca la taza
Cuando quite la taza menstrual, vacíe el contenido en el inodoro. Luego, déle una buena limpieza a la taza. Puede usar un jabón suave si lo desea, pero no es necesario. Una vez que la taza esté limpia, secarla con una toalla limpia o dejarla secar al aire. Lea nuestro blog sobre todo sobre Cómo limpiar su taza menstrual.
¡Y eso es todo! Has eliminado con éxito tu taza menstrual. Ahora puedes volver a meterlo y continuar con tu día.
Si su taza menstrual se atasca, ¿qué debe hacer?
Es bastante normal sentir que su taza menstrual está atascada, especialmente si es la primera vez que la usa. Para empezar, debe deshacerse de la idea de que su copa menstrual se pierde dentro de su vagina porque eso simplemente no puede suceder. Siempre puede sacar su taza menstrual, incluso si tiene que probar muchas maneras diferentes.
Si tiene problemas para sostener el tallo de la taza, intente cambiar su posición, como en cuclillas, acostarse o levantar una pierna en una silla.
¿Quitar una taza menstrual es dolorosa?
Es posible que experimente algo de dolor o incomodidad si intenta quitar la taza menstrual sin pellizcar su base. La razón de esto es que el sello de succión que creó cuando insertó la taza aún se aferrará a ella cuando la elimine. Para evitar un proceso de extracción doloroso, recuerde pellizcar la taza de período para liberar la succión y luego tirar hacia abajo.
Si todavía está luchando por encontrar la base, puede subir el dedo al lado de la taza y empujarlo suavemente hacia la pared de su vagina. Luego puede mover el dedo sobre el borde y deslizarlo lentamente hacia abajo. Este podría ser un método más desordenado, pero ayudará a reducir el dolor y la incomodidad.
Mientras tú insertó la copa correctamente, no deberías sentir incomodidad. Si está experimentando alguno, lea nuestro blog sobre Por qué tu copa puede doler.
Consejos para eliminar una taza menstrual sin hacer un desastre sangriento
Cuando retiras tu taza menstrual, es posible que te preocupes por hacer un desastre. Hemos reunido algunos consejos de nuestra comunidad sobre cómo hacer que la extracción de la taza menstrual sea fácil, limpia y cómoda ...
1. Practica cuando no estás en tu período
El intercambio de atención de período reutilizable es un gran cambio, por lo que siempre aconsejamos a nuestros clientes que practiquen insertar y eliminar su taza de época cuando no están en su período, por lo que se acostumbran a la técnica y encuentran una manera que mejor se adapte a ellos.
2. Retire la taza del período en la ducha
Hay muchas formas y posiciones diferentes en las que podría estar al eliminar una taza menstrual, por lo que debe encontrar el método que funcione para usted. Lo bueno de eliminar una taza menstrual en la ducha es que si hace un desastre, no tiene que preocuparse y puede limpiarla rápidamente. Sin embargo, ¡no dejes que eso te impida salir de la casa cuando estás en tu período! Todavía puede eliminar su taza de época en baños públicos sin hacer un desastre. Solo requiere práctica.
3. Vací su taza de época regularmente
La taza de época se puede usar cómodamente por hasta 12 horas. Sin embargo, si está en la fase de aprendizaje con su taza menstrual, puede ser una buena idea vaciar su taza cada 4-6 horas. Esto le permitirá practicar eliminarlo, y el riesgo de derrame y causar un desastre sangriento se reduce porque la copa no estará demasiado llena.
4. Tómese su tiempo al quitar una taza menstrual
Siempre date suficiente tiempo para quitar la taza menstrual. A veces, eliminar la taza demasiado rápido o firmemente puede causar dolor e incomodidad, que desea evitar. Entonces, tómate tu tiempo y sé amable con tu vagina.
5. No te sorprendas si ves sangre en tus dedos
A diferencia de las almohadillas y tampones de época, donde se absorbe la sangre del flujo menstrual, las tazas de época recogen la sangre, por lo que existe una gran posibilidad de que pueda obtener algo de sangre en los dedos al insertar o eliminar una taza menstrual. Inicialmente puede sentirse extraño usar una taza si se siente extremadamente incómodo con su flujo menstrual. Con la práctica, encontrará la técnica adecuada para su cuerpo, y se sentirá más cómodo usando su taza.
Finalmente, nuestro mejor consejo es experimentar para encontrar lo que funciona para usted, su copa menstrual y la configuración única de su vagina. La mayoría de las personas intentan una forma de quitar su taza, y luego, si eso no funciona, siempre hay otra forma. Esperamos que estos consejos hagan su vida un poco más fácil y su eliminación de taza de época sea un poco menos desordenada.
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