Si estás en la caza para descubrir cómo prevenir la aftas vaginales, has llegado al lugar correcto. En este blog, pasaremos por lo que es, cómo sucede, cómo tratarlo y revelar ocho formas efectivas de prevenir el thrush vaginal y mantener una salud vaginal óptima.
¿Qué es THRUSH?
La aftas vaginal, también conocida como infección por levaduras o candidiasis, es una condición común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Causado por un crecimiento excesivo de candida albicans, un tipo de levadura que reside naturalmente en la vagina (y en otras partes del cuerpo, como las axilas, la boca y los dedos!) Sin embargo, cuando los niveles en la vagina
Mientras que los episodios ocasionales de la afustero vaginal son comunes y generalmente inofensivos, sin embargo, recurrente o los casos graves pueden ser incómodos y disruptivos y siempre debe buscar asesoramiento médico para un diagnóstico adecuado y tratamiento.
Cómo prevenir la corrajo vaginal
1. Practica buena higiene
Mantener la higiene adecuada es crucial para prevenir la aftas vaginales. Sin embargo, esto no significa aparecer en su tienda local y comprar productos de limpieza vaginal: lo último que su vagina quiere son los productos químicos y fragancias que causan más estragos con el delicado equilibrio de pH. Pegue el jabón suave y sin fragancias y el agua tibia, lo que garantiza que limpie suavemente el área genital externa.
2. Use ropa interior de algodón orgánico transpirable
Optar por materiales transpirables cuando se trata de ropa interior es clave para prevenir la aftas vaginal. Elija algodón orgánico y evite estilos ajustados, los materiales sintéticos pueden crear un ambiente húmedo que promueva la infección por levaduras. Deje que su vagina respire vistiendo ropa interior de algodón holgado y algodón orgánico, esto absorberá cualquier exceso de humedad y ayudará a mantener un ambiente seco.
3. Siempre practique sexo seguro
El uso de manera correcta y consistente como la protección como los condones no solo ayudará a prevenir ITS pero también reducirá el riesgo de la aftas vaginal. Como precaución adicional, puede lavar el área genital antes y después de las relaciones sexuales.
4. Evite la humedad prolongada
La levadura prospera en ambientes cálidos y húmedos, por lo que es muy importante mantener seca el área genital. Después de bañarse o nadar, seca suavemente el área en lugar de frotar antes de vestirse. Asegúrese de cambiar de trajes de baño húmedos o ropa de entrenamiento sudorosa de inmediato para evitar la humedad prolongada que pueda fomentar el crecimiento de la levadura.
5. Mantenga una dieta saludable
Una dieta equilibrada también juega un papel vital en la prevención de la aftas vaginales. Limite su ingesta de alimentos azucarados y carbohidratos refinados, ya que el azúcar excesivo puede promover el crecimiento excesivo de levadura.
6. Evite los antibióticos innecesarios
Los antibióticos hacen un gran trabajo al matar las infecciones, pero también pueden atacar todas las bacterias buenas que viven en su vagina, lo que potencialmente permite que Candida crece en exceso. Por lo tanto, siempre que sea posible, evite tomar antibióticos a menos que sea absolutamente necesario y aconsejado por un profesional médico.
7. Manee sus niveles de estrés
El estrés crónico puede debilitar el sistema inmune, lo que lo hace más susceptible a las infecciones, incluido el thrush vaginal. Intente incorporar técnicas de manejo y autocuidado del estrés en su rutina diaria si sufre estrés, cosas como ejercicio, meditación, ejercicios de respiración profunda o simplemente participando en actividades que disfruta.
8. Cambiar a la atención del período de luna
Al optar por un período de atención hipoalergénica, transpirable y gentil (como nuestro rango de almohadillas, tampones y revestimientos hecho con algodón orgánico) encontrarás Alivio de la aftas. La atención del período convencional hecho de blanqueador y plástico puede causar un ambiente húmedo que permita a la levadura prosperar y causar infecciones.
Por lo tanto, prevenir la afustero vaginal se centra en gran medida en mantener un ambiente vaginal saludable y apoyar el equilibrio natural de su cuerpo de bacterias e levadura. Por lo tanto, al practicar una buena higiene, usar ropa interior transpirable, usar protección durante el sexo, evitar la humedad prolongada, mantener una dieta saludable, ser cauteloso con los antibióticos, manejar los niveles de estrés y el intercambio de atención orgánica del período de algodón, puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar la correos vaginales. Sin embargo, si experimenta síntomas persistentes o infecciones recurrentes, es importante consultar con un profesional médico para un diagnóstico adecuado y opciones de tratamiento adaptadas a sus necesidades específicas. A veces, la cadena puede confundirse con otras infecciones como bacterial vaginosis. Priorizar su salud y trabajar con su médico puede ayudar a asegurarse de mantener una buena salud vaginal.
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