Insertando un copa menstrual Por primera vez puede ser un poco desalentador. ¿Qué pasa si se atasca? ¿Cómo va a encajar? ¿Cómo funciona? Estamos aquí para decirle que una vez que sepa cómo y se domina, insertar una taza menstrual es fácil y sin estrés (incluso para principiantes). Entonces, buciemos directamente y revelemos cómo Inserte una taza menstrual por primera vez ...
Cómo insertar una taza menstrual por primera vez
Lávese las manos y relájate
La higiene de la mano siempre es esencial, así que asegúrese de lávese las manos con jabón y agua tibia antes de bucear allí. También asegúrese de que su taza haya limpiado rápidamente, esto puede ser un enjuague rápido con agua jabonosa tibia (¡asegúrese de eliminar todos los residuos de jabón antes de insertar una taza menstrual!)
Asegúrese de que esté en un ambiente sin estrés y cómodo cuando intente insertar su taza menstrual por primera vez. Ya sea que sea después de un baño relajante o ducha o en cuclillas en el baño cuando sepa que no será interrumpido, Tome su tiempo Y hazlo en algún lugar donde puedas concentrarte cómodamente.
Recomendamos probar su taza antes de comenzar su próximo período. ¿Por qué? Bueno, es probable que su período se vaya un poco desordenado, por lo que si domina el arte de insertar una taza menstrual antes de que se encienda la próxima vez, no debe meterse en un pepinillo sangriento.
Posicionarse
A estas alturas ya estás amable y relajado y en algún lugar que te sientas seguro y cómodo. Recuerde, no se sienta avergonzado por la posición que usa, todo lo que importa aquí es que está en el lugar correcto para insertar su taza de época y relajarse Los músculos del piso pélvico. Ya sea que esté sentado o en cuclillas sobre el inodoro, descansando una pierna al costado del baño o de pie, depende de usted.
Dobla tu taza menstrual
Hay muchas formas de Dobla tu taza menstrual (¡Siete de hecho!) Y a medida que continúa el viaje de la Copa del período, encontrará el que funcione mejor para usted.
Para los principiantes, siempre recomendamos el Punchdown:
- Empuje hacia abajo por un lado de la taza hasta que la pared de la taza toque la base de la taza.
- Inserte la taza en su vagina.
Inserte en su vagina
Use una mano para separar suavemente su labia y el otro para insertar su taza lentamente, con la primera, en el canal vaginal; ¡recuerde que esto no es una carrera! Ve tan lento como necesite.
Deslice la taza hacia arriba y hacia atrás y apunte hacia su coxis no directamente hacia arriba hasta que el cuerpo de la taza esté adentro; El tallo debe estar completamente dentro de su vagina. Tenemos un blog para leer más donde debería estar el tallo de su copa menstrual Si necesita más información. Debe sentir un pop como sello se creará dentro de su vagina a medida que se abre la taza menstrual.
Si tiene dificultades para insertar, intente empujarlo más con dos dedos o puede intentar humedecer su taza con agua a temperatura ambiente, o aplicar un poco de lubricante orgánico.
Verifique que esté en su lugar
¡Pase un dedo por el interior de su vagina (ahora puede ver por qué le dijimos que lo intente por primera vez antes de su próximo período!) Hasta donde el borde de la Copa Menstrual se encuentra con su vagina. Siga el borde y asegúrese de que todo el borde esté abierto. O puede comprender el tallo y tirar suavemente, debe sentir cierta resistencia o presión de la succión que le indicará que está en la posición correcta.
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