La historia reciente nos ha dado a todos un recordatorio muy necesario para reducir la velocidad y cuidarnos, desde hornear nuestro propio pan de plátano hasta volver a conectarnos con viejos amigos, pero ¿ha considerado la salud de la parte del cuerpo que todos hemos enseñado a mantener escondido?
La vulva (el término global que describe todas las partes de los genitales femeninos, desde los labios hasta el clítoris y la vagina) es un órgano delicado hecho de piel, membrana y su propio microbioma. Al igual que el intestino, la flora y la fauna de la vulva deben mantenerse en equilibrio, o puede experimentar cualquier cosa, desde irritación menor hasta aftas y otras infecciones. Pero a diferencia de los maestros de escuela de la primera infancia, en Mooncup HQ, creemos que la vulva es algo que debería Se les hable, cuanto mejor comprenda su cuerpo, más saludable y más feliz será.
Para ayudarlo a cuidar los tejidos sensibles de su vulva, hemos recorrido todos los recursos disponibles para darle la baja a continuación. Intente agregar estos cinco rituales simples a su rutina de autocuidado:
1. Remoje en un baño
En Mooncup HQ, creemos que los baños son mágicos, no solo se ha demostrado que aumenta el estado de ánimo y mejoran la salud mental general, sino que también son excelentes para la salud de su vulva. Si bien las duchas también pueden mantener la vulva limpia, remojar en un baño puede eliminar suavemente el exceso de aceite y el sudor mientras calma el tejido de los labios y la vagina. Solo asegúrese de ir fácilmente con las burbujas, ya que sentarse en agua jabonosa puede interrumpir el microbioma de su vulva y causar irritación.
2. Deslízate en un par de pantalones de algodón orgánico
La próxima vez que reciba un mensaje de texto preguntando "¿qué lleva puesto ahora?", Esperamos que responda, "¡Un par de pantalones de algodón orgánico!", Mientras que las tangas y los pantalones de encaje ciertamente pueden hacerle sentir sexy, puede notar irritación o síntomas de la excusa inmediatamente después de usarlos. La vulva debe mantenerse seca, pero las telas brillantes y sintéticas no pueden absorber el sudor y la secreción vaginal. Esto crea un ambiente cálido y húmedo que hace que florezca la levadura en la vagina, lo que lleva a infecciones e incomodidad.
Si bien no podemos negar que una tanga de encaje puede verse sexy, en Mooncup HQ, creemos que el algodón orgánico es siempre el camino a seguir. El algodón orgánico es libre de productos químicos y naturalmente absorbente, manteniendo el equilibrio de pH y la salud de su vagina (¿y qué es más sexy que eso?)
3. Jabones perfumados, lubricantes y toallitas
Nos encanta un mimo tanto como la siguiente persona, pero sabemos que los jabones perfumados, los lubricantes y las toallitas pueden causar irritación grave si entran en contacto con la piel y el tejido de la vulva. Los jabones perfumados se pueden usar en otras áreas del cuerpo, pero la mayoría de los ginecólogos recomiendan pegarse al agua al limpiar la vulva. Si decide usar un jabón, asegúrese de elegir algo que sea súper gentil o que haya sido especialmente formulado para su uso en la vulva.
4. Chow abajo de alimentos amigables con las intestino
En los últimos 10 años, los médicos han comenzado a descubrir cuán importante es nuestra bacteria intestinal para mantener nuestra salud general. Un intestino saludable conduce a una piel más saludable, una digestión más saludable y, lo adivinó, una vulva más saludable. Los microorganismos que viven en el intestino pueden ayudar a determinar el equilibrio de los microorganismos dentro y alrededor de la vagina, por lo que es importante mantener esto bajo control con un probiótico diario y otros alimentos amigables con el intestino. Chatee con su químico para elegir un probiótico que se adapte a usted, y coma alimentos amigables con los intestinales como Kefir, Yogurt, Kimchi y Kombucha. Si está buscando una actividad de bloqueo de buena para usted, intente hacer su propio pan de masa fermentada: es consciente, ¡está lleno de microorganismos saludables y sabe increíble!
5. Cambiar a los productos del período de luna
Diseñamos todos los productos del período de luna con la piel sensible y las vulvas sensibles en mente. No encontrará nada irritante o sintético en ninguno de nuestros productos; de hecho, nuestras almohadillas, tampones y revestimientos están hechos de algodón orgánico del 100% de la asociación de suelos, y nuestra taza de época se realiza con silicona de grado médico hipoalergénico.
Almohadillas, tampones y revestimientos
A diferencia de las almohadillas, tampones y revestimientos de supermercados que contienen productos químicos, cloro blanqueador y fibras sintéticas, nuestros almohadillas, tampones y revestimientos están hechos con algodón orgánico y son suaves con los delicados tejidos de su vulva. El algodón orgánico es transpirable pero absorbente, mantiene el pH vaginal y lo mantiene seco y cada etapa de su período.
Taza de época
Si usted es alguien que experimenta la cadena después de casi todos los períodos, es posible que desee dar el taza de época un intento. Como usa silicona hipoalergénica y de grado médico, es la elección perfecta para las damas ultra sensibles.
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