Como usar um Mooncup.

Usar um copo menstrual é fácil assim que se apanha o jeito. Aqui está um guia rápido para usar um copo menstrual:

1. Lave as mãos e coloque-se numa posição confortável.
2. Dobre o copo, a nossa dobra favorita é a Punchdown ou a dobra C/U.
3. Segure-o firmemente com o dedo e o polegar enquanto o mantém dobrado. Com a outra mão, afaste os lábios (dobras de pele em redor da vagina), encontre a entrada da vagina e insira suavemente o copo com a borda primeiro no canal vaginal. Certifique-se de que está aberto e o mais baixo possível, desde que se sinta confortável.
4. Deslize o copo para cima e para trás, apontando para o seu cóccix e não diretamente para cima, até que o corpo do copo esteja dentro. O Mooncup foi concebido para ser usado o mais baixo possível, desde que se sinta confortável na vagina. Deve haver um espaço entre a borda do Mooncup e o colo do útero.
5. Verifique se o copo está no lugar passando um dedo pelo interior da sua vagina até onde a borda do copo menstrual encontra a vagina. Siga a borda e certifique-se de que toda a borda está aberta.

A copa menstrual Mooncup é desenhada para formar um selamento leve com as paredes da vagina e não se apoiar sobre o próprio colo do útero.

Deve ser colocada o mais baixo possível, de forma confortável na vagina. Se alguma parte do haste estiver a sair da vagina ou causar qualquer irritação ou desconforto, será necessário apará-la gradualmente.

É importante que haja espaço entre a borda circular (topo) da Mooncup e o colo do útero.

O sangue menstrual fluirá do colo do útero e será recolhido pela Mooncup.

A copa menstrual Mooncup deve ser removida e esvaziada a cada 4-8 horas. Aqui está o nosso guia para remover a sua Mooncup:

1. Lave as mãos com água morna e sabão e depois enxague bem com água limpa.
2. Escolha uma posição confortável para si, como sentar-se na sanita ou agachar-se.
3. Quebre o selo apertando suavemente a base do copo ou insira um dedo ao lado da Mooncup para libertar o selo.
4. Mantendo o selo libertado, remova suavemente o copo. 
5. Inclinar ligeiramente a Mooncup para o lado para remover metade da borda antes de a inclinar para o outro lado para libertar a outra metade ajudará a sua Mooncup a manter-se direita com o fluido menstrual contido no interior.

A Mooncup foi concebida para ser usada o mais baixo possível na vagina, desde que se mantenha confortável, com um espaço claro entre o copo e o colo do útero. É então mantida no lugar pelos músculos do pavimento pélvico e por um selo que se forma entre a borda do copo e a parede vaginal.