Nos últimos três blogs da nossa série Fundamentos dos Ciclos Menstruais com Hertility, analisámos os períodos, a fase folicular & a ovulação. Por último, mas de forma alguma menos importante, a nossa última paragem na viagem pelas fases do ciclo menstrual é a fase lútea.
O que é a fase lútea?
A fase lútea começa no dia seguinte à ovulação e dura até ao dia antes do seu próximo período. Até agora, pensava-se que a fase era geralmente constante, durando cerca de 14 dias; no entanto, pesquisas recentes mostraram que pode durar entre 7 a 19 dias. O seu papel principal é muito importante - preparar o corpo para uma possível gravidez. Vamos analisar mais de perto como funciona.
Após a ovulação, o óvulo deixa para trás um folículo agora vazio que é reutilizado numa pequena fábrica de produção hormonal chamada corpo lúteo. A principal função do corpo lúteo é produzir progesterona, que ajuda o revestimento interno do útero (o endométrio) a ficar espesso para apoiar todas as necessidades de crescimento do embrião. Pode notar que o seu muco cervical, ao contrário da consistência escorregadia e elástica durante a ovulação, está agora mais espesso, como uma pasta. Isto deve-se ao aumento da progesterona.
O que acontece se um espermatozoide fertilizar o óvulo?
Se a fertilização (o processo durante o qual o óvulo e o espermatozoide se unem para formar o embrião) e a implantação (o processo durante o qual o óvulo se fixa ao endométrio) acontecerem com sucesso, então o corpo lúteo continuará a crescer e a produzir progesterona até que a placenta possa assumir (o órgão que atua como uma ligação entre a mãe e o bebé e ajuda a fornecer-lhe alimento e oxigénio da mãe).
Agora, se a fertilização não acontecer, o corpo lúteo começa a encolher, causando uma queda na progesterona e estrogénio, o que desencadeia o seu período. E este é frequentemente o ponto no seu ciclo onde começará a sentir TPM (tensão pré-menstrual), que é uma combinação de sintomas físicos como inchaço, sensibilidade nos seios, acne, dores nas costas, dores de cabeça juntamente com sintomas emocionais como sentir-se ansiosa, irritável, cansada e sobrecarregada. Por favor, lembre-se que isto é absolutamente normal, mas se achar que está a interferir com a sua vida diária e a afetá-la, então deve procurar ajuda.
Se tiver alguma questão, por favor envie-nos uma mensagem customercare@wearemooncup.com, adoraríamos ouvir de si!
Aviso legal do blog
O nosso blog destina-se a partilhar informações e ideias sobre períodos, saúde e sustentabilidade. Embora façamos o nosso melhor para manter o conteúdo preciso e atualizado, as coisas podem mudar com o tempo. A informação aqui não se destina a ser aconselhamento médico — para quaisquer preocupações relacionadas com a saúde, por favor consulte um profissional de saúde qualificado. Para mais informações sobre as nossas reivindicações, por favor veja a nossa Página de Reivindicações, e para a informação mais atualizada sobre produtos, por favor visite as nossas Páginas de Produtos.
