Como inserir um tampão

Não tem a certeza de como inserir um tampão? Está a questionar o que é um tampão? Bem, está no sítio certo. Neste blog, responderemos a todas essas perguntas sobre tampões que possa ter (e aquelas que provavelmente não quer pesquisar no Google)...

O que é um tampão?

Um tampão é uma forma de cuidado menstrual concebida para absorver o fluxo menstrual. De forma cilíndrica, um tampão é feito de materiais absorventes como algodão orgânico (embora muitas marcas convencionais usem materiais sintéticos desagradáveis como o rayon) e é inserido na vagina durante o período. 

Os tampões estão disponíveis em vários tamanhos e níveis de absorvência para se adaptarem a cada fluxo. Aqui na Mooncup, oferecemos níveis de absorvência Light, Medium & Heavy. Também oferecemos tampões com aplicador e sem aplicador, para que possa escolher o estilo que prefere.

Como funcionam os tampões?

Os tampões são concebidos para absorver o sangue menstrual e evitar que este escape do corpo. Os nossos tampões são feitos de algodão 100% orgânico, por isso são super absorventes e macios e incluem também um véu protetor para tampão. 

O tampão vai encaixar?

Lembre-se, a sua vagina também pode dar à luz um bebé, por isso um tampão não deve ser um problema. Os tamanhos dos tampões baseiam-se na quantidade de fluido menstrual que absorvem - os nossos chegam em Light, Medium & Heavy - a maioria das pessoas começa com Medium (por vezes chamado "regular" pelas marcas convencionais), mas se quiser começar com tampões de absorvência regular e trocar um pouco mais frequentemente, também está tudo bem.

Doerá inserir um tampão?

Usar e inserir um tampão não deve doer. Quando se trata de usar tampões, você tem controlo total, por isso, se algo não parecer bem, pode parar e mudar o que está a fazer.

Algumas pessoas podem sentir um desconforto ligeiro quando começam a usá-los e ainda estão a habituar-se. Na verdade, quando os tampões são usados corretamente, não se deve sentir nada uma vez inseridos. Pessoas que sofrem de vaginismo (uma condição em que a vagina se contrai ao tentar inserir algo) acham a inserção de tampões dolorosa.

Em que orifício se insere um tampão? Compreender a abertura vaginal

Vamos falar sobre anatomia. Um tampão é inserido na abertura vaginal, localizada entre a uretra (por onde urina) e o ânus (por onde defeca). Para quem tem péssimas habilidades geográficas, a uretra é na verdade demasiado pequena para inserir um tampão e a vagina é um canal único - por isso não é possível inseri-lo no orifício errado. É importante inserir o tampão corretamente para garantir conforto e eficácia.

Preparação para a inserção

Antes de inserir um tampão, é essencial preparar-se para garantir uma experiência suave e confortável. Aqui estão alguns passos a seguir:

• Lave bem as suas mãos: Use sabão e água para limpar as suas mãos, prevenindo que qualquer bactéria seja introduzida na sua vagina.

• Encontre um lugar calmo e privado: Escolha uma casa de banho ou um quarto privado onde possa relaxar sem interrupções.

• Relaxe e acalme os seus músculos: Respire fundo algumas vezes para ajudar o seu corpo a relaxar. Isto tornará o processo de inserção mais fácil.

• Remova o tampão da embalagem: Segure o tampão entre o polegar e o dedo médio, com o fio virado para baixo.

• Usa um aplicador?: Se o seu tampão tiver um aplicador, segure-o com o polegar e o dedo médio. Use o dedo indicador para guiar o tampão para dentro da vagina.

Seguindo estes passos, estará bem preparada para uma experiência suave na inserção do tampão.

Como inserir um tampão

Passo 1 - Escolha o tampão certo para o seu fluxo

É importante usar a absorvência certa do tampão para o seu fluxo. Se não tiver a certeza, leia o nosso blog sobre conhecer o seu fluxo.

Passo 2 - Lave as mãos

Embora a sua vagina não esteja suja, as suas mãos podem estar! Tire um momento para garantir que não está a expor a sua vagina a bactérias que possa ter apanhado durante o dia. 

Passo 3 - Coloque-se numa posição confortável

Isto pode significar colocar um pé na banheira, ficar de pé e abrir as pernas ou sentar-se na sanita - o que funcionar melhor para si! Lembre-se, é importante sentir-se relaxada; se estiver tensa, provavelmente os seus músculos também estão. Por isso, tire um momento para se acalmar e respire fundo algumas vezes.

Passo 4 - Insira o tampão

Empurre suavemente a pele à volta da abertura vaginal com a mão livre. Segure o tampão com o polegar e o dedo médio, e use o dedo indicador para cobrir a extremidade do êmbolo. Empurre o tampão para dentro da vagina, direcionando-o para as suas costas.

Continue a empurrar suavemente até alcançar a base do seu dedo. Não vai sentir o tampão quando estiver no lugar certo, por isso, se ainda o sentir, empurre um pouco mais.

Inserir o tampão corretamente é crucial para o conforto e eficácia. Certifique-se de que o fio fica pendurado fora do seu corpo - vai precisar dele mais tarde para remover o tampão!

Passo 5 - Lave as mãos

Puxe as calças para cima, lave bem as mãos e pode continuar o seu dia!

Como inserir um tampão com aplicador

Inserir um tampão com aplicador é exatamente o mesmo, mas como têm um aplicador, há um passo extra.

Os tampões podem vir com aplicador de plástico ou cartão, tornando-os particularmente fáceis de usar, especialmente para meninas e adolescentes que podem achar mais fácil usar tampões com aplicadores quando começam a menstruar.

Os nossos tampões com eco-aplicador têm um aplicador de cartão que requer "desbloqueio" antes da inserção. Tudo o que precisa de fazer é segurar o tubo exterior pelas anilhas estriadas e rodar o tubo mais pequeno, isto permitirá empurrar o tampão suavemente.

Sem este passo extra, eles simplesmente colapsariam antes de ter a oportunidade de inserir! Veja o nosso vídeo prático para ver em ação!

O Que Esperar

Ao inserir um tampão, pode sentir um ligeiro desconforto ou pressão, mas não deve ser doloroso. Eis o que pode esperar:

• Ligeira resistência ou pressão: Ao inserir o tampão, pode sentir um pouco de resistência ou pressão ao entrar na vagina. Isto é normal.

• Sem desconforto uma vez colocado: Uma vez que o tampão esteja corretamente posicionado, não deverá sentir qualquer desconforto ou dor. Se sentir, pode significar que o tampão não está inserido corretamente ou que necessita de um tamanho ou tipo diferente.

• Sensação de movimento: Pode notar uma ligeira sensação do tampão a mover-se ou a deslocar-se enquanto realiza as suas atividades. Isto é completamente normal.

• Dor ou desconforto?: Se sentir dor, desconforto ou hemorragia invulgar, remova o tampão e consulte um profissional de saúde.

Compreender o que esperar pode ajudar a sentir-se mais confiante e confortável com a inserção do tampão.

Remoção do Tampão

Remover um tampão é um processo simples que requer algum cuidado e atenção. Eis como fazê-lo:

• Coloque-se na posição: Sente-se na sanita ou fique em pé com as pernas afastadas.

• Puxe suavemente o fio: Puxe lenta e firmemente o fio que ficou pendurado após inserir o tampão. Pode sentir uma ligeira resistência ou pressão enquanto o tampão sai.

• Descarte o tampão: Depois de removido, envolva o tampão em papel higiénico e deite-o no lixo. Lembre-se, nunca deite um tampão na sanita.

• Lave as suas mãos: Após remover o tampão, lave bem as mãos com água e sabão.

Se sentir alguma dificuldade ou desconforto ao remover o tampão, não hesite em consultar um profissional de saúde.

Seguindo estes passos, pode garantir um processo de remoção do tampão seguro e confortável.

O tampão pode ficar perdido?

Não, os tampões não podem ficar permanentemente perdidos dentro do seu corpo. O canal vaginal é uma passagem muscular fechada que conduz ao colo do útero, e não é possível que um tampão passe pelo colo do útero e se perca na cavidade abdominal ou em qualquer outro lugar. 

No entanto, é importante notar que é possível que um tampão se torne difícil de localizar ou remover se tiver sido inserido incorretamente ou se o fio não estiver facilmente acessível. Se isto acontecer, o tampão pode ter subido mais para dentro do canal vaginal, tornando-o mais difícil de alcançar e remover. Isto é raro e muitas pessoas nunca passarão por isto, por isso não é algo de que se deva assustar. 

O que acontece se não conseguir encontrar o tampão? Compreender a síndrome do choque tóxico

Se não conseguir localizar ou remover um tampão, é importante não entrar em pânico. Tente relaxar e siga estas instruções:

1. Lave bem as mãos.

2. Encontre uma posição confortável, como agachar-se ou sentar-se na sanita com os joelhos afastados.

3. Introduza os seus dedos na vagina e tente sentir o tampão. O canal vaginal tem cerca de 7-10 cm de comprimento e o tampão deve estar ao alcance.

4. Se conseguir sentir o tampão, segure firmemente o fio e puxe suavemente para fora.

5. Se não conseguir localizar ou remover o tampão, é essencial procurar assistência médica. Contacte um profissional de saúde que possa ajudar a remover o tampão com segurança.

Lembre-se sempre: é importante mudar os tampões regularmente para evitar riscos potenciais como a síndrome do choque tóxico (SCT). Siga sempre as instruções na caixa quanto à duração recomendada de uso - recomendamos mudar o tampão a cada 4-8 horas (e nunca usar um por mais de 8 horas). A mudança regular do tampão é crucial para prevenir fugas e garantir segurança e conforto.

Como descartar um tampão

Regra número um: nunca deite um tampão na sanita. Mesmo que a marca diga que o seu produto é "descartável na sanita". As únicas coisas que deve deitar na sanita são os 3 P's (que são xixi, cocó e papel!). Os nossos tampões 100% algodão orgânico podem ser compostados ou, se isso não for possível para si, mesmo que os deite no lixo doméstico ou num contentor para produtos sanitários, eles ainda se biodegradarão em 18 meses. Porreiro, não é? Pode também usar o invólucro do tampão como um pequeno saco para descartar discretamente o aplicador e o tampão usado em caixotes do lixo partilhados.

Tem outra pergunta sobre como inserir tampões? Envie-nos uma mensagem para customercare@wearemooncup.com

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