Não há nada de divertido na secura vaginal. É comichosa e dolorosa e torna o dia a dia mais desconfortável. Mas há formas de combatê-la. Neste artigo, vamos explorar alguns dos métodos mais eficazes para ajudar na secura vaginal.
Então, o que causa a secura vaginal?
Existem várias coisas que podem causar secura vaginal. Alterações hormonais, menopausa, parto, amamentação e certos medicamentos podem todos contribuir para a secura. Mas sabia que os seus cuidados menstruais também podem ser a razão por trás da secura e irritação vaginal?
Muitas pessoas que sofrem de secura vaginal normalmente não estão conscientes da possível ligação entre os seus cuidados menstruais e a secura vaginal. Uma grande pista? Os seus produtos para o período podem ser feitos com materiais sintéticos que podem irritar a sua pele delicada.
Os pensos higiénicos e tampões das marcas "mainstream" não são apenas desconfortáveis e desarrumados, mas também contêm químicos como lixívia e fragrâncias que podem causar irritação e secura. Algumas pessoas até desenvolveram alergia a esses químicos.
Como tratar e prevenir a secura vaginal
Felizmente, existem vários tratamentos para a secura vaginal disponíveis. O primeiro passo é identificar a causa subjacente. Se a causa for médica, tratar a condição subjacente pode muitas vezes aliviar a secura. Se a causa for hormonal, existem várias opções disponíveis, incluindo a terapia de reposição hormonal e os comprimidos anticoncecionais.
Por isso, se sofre de secura vaginal, não desespere. Existem muitas opções disponíveis para si e para o seu corpo. Fale com o seu médico para encontrar a melhor opção para si, ou pode experimentar os nossos métodos simples para aliviar os sintomas.
Use cuidados menstruais orgânicos
Existem muitos produtos para o período no mercado, mas nem todos são orgânicos e bons para a sua vagina. No entanto, com a Mooncup, pode ter a certeza de que todos os nossos pensos higiénicos e tampões são feitos com orgânico, orgânico e concebido para funcionar com o seu corpo. Não contêm ingredientes agressivos nem fragrâncias ou corantes. Portanto, não há risco de irritação ou de perturbar o delicado equilíbrio do pH na sua vagina.
Beba Mais Água
"Certifique-se de beber mais água" é provavelmente uma das dicas de saúde mais frequentemente mencionadas. E é por uma boa razão. Beber água não só pode ajudar a melhorar a sua pele, aumentar os seus níveis de energia e apoiar os seus sintomas imunitários, como também pode ajudar a manter a sua vagina hidratada. Se não estiver a ingerir água suficiente, isso pode causar comichão vaginal, secura e por vezes dor, especialmente quando vai urinar.
Use um lubrificante de qualidade durante o sexo
Muitas pessoas saudáveis descobrem que as suas vaginas não produzem lubrificação natural suficiente. Ao substituir as secreções vaginais naturais por lubrificantes artificiais, a vagina fica húmida e qualquer desconforto causado pela secura é reduzido. Assim, pode continuar a desfrutar do sexo sem se preocupar com a secura.
Pratique meditação, exercícios ou yoga
Realizar exercícios regulares para manter a saúde vaginal pode prevenir ou reverter os efeitos da secura vaginal e atrofia, que é uma condição que se desenvolve à medida que os tecidos vaginais enfraquecem, secam e se tornam menos flexíveis com o tempo. Yoga, Pilates e exercícios de Kegel são alguns dos exercícios mais populares para a saúde vaginal.
Limite a ingestão de açúcar
Quase todas as partes do seu corpo são afetadas pelo que come. Portanto, uma dieta pobre pode impactar negativamente a composição dos micróbios no seu intestino e, como consequência, o seu microbioma vaginal também será afetado negativamente. Em alguns casos, isto pode levar a infeções fúngicas vaginais, que não são nada agradáveis de tratar!
Estas são apenas algumas das coisas que pode fazer para ajudar a prevenir ou aliviar a secura ou irritação. Lembre-se - nunca está sozinha! Se começar a sentir sintomas que a deixam desconfortável ou infeliz, consulte um médico ou outro profissional de saúde e informe-os do que está a acontecer.
Gerir a secura vaginal com cuidados menstruais
Se procura proteção menstrual natural, então deve considerar pensos de algodão orgânico e tampões orgânicos. Os cuidados menstruais orgânicos são muito mais respiráveis do que os produtos menstruais convencionais e ajudam a reduzir qualquer irritação e secura vaginal.
Na Mooncup, os nossos pensos e tampões são concebidos com algodão orgânico que permite o fluxo de ar através das fibras, criando um ambiente seco e curativo para a sua vagina. Também não contêm quaisquer fragrâncias, plásticos de petróleo ou outras substâncias nocivas que os produtos convencionais incluem e que contribuem para uma vagina pouco saudável.
É hora de mudar para cuidados menstruais sem irritantes e dar à sua vagina o amor que ela precisa.
Aviso legal do blog
O nosso blog destina-se a partilhar informações e ideias sobre períodos, saúde e sustentabilidade. Embora façamos o nosso melhor para manter o conteúdo preciso e atualizado, as coisas podem mudar com o tempo. A informação aqui não se destina a ser aconselhamento médico — para quaisquer preocupações relacionadas com a saúde, consulte um profissional de saúde qualificado. Para mais informações sobre as nossas reivindicações, consulte a nossa Página de Reivindicações, e para a informação mais atualizada sobre os produtos, visite as nossas Páginas de Produtos.
