Aqui está a pergunta desconfortável que vamos abordar hoje: podem os pensos menstruais causar infeções do trato urinário (ITU)? A resposta curta? Não diretamente. Mas antes de respirar de alívio, há muito mais para analisar. Há muita desinformação a circular sobre produtos menstruais e ITUs, e é hora de separar os mitos dos factos.
Aviso: a sua escolha de pensos menstruais pode contribuem para irritação e desconforto, o que pode abrir caminho a certas infeções. Aqui está o que realmente precisa de saber.
A ligação entre pensos menstruais e infeções urinárias
Antes de mais, os pensos higiénicos não causam infeções urinárias por si só. As infeções urinárias acontecem quando bactérias (mais comummente E. coli) entram na uretra e causam uma infeção. No entanto, os seus hábitos com os pensos podem criar as condições perfeitas para as bactérias prosperarem.
Como os pensos podem desempenhar um papel
- Tempo de uso prolongado: Usar um penso por demasiado tempo cria um ambiente quente e húmido. Este é um terreno fértil para bactérias, incluindo aquelas que podem causar infeções urinárias.
- Plástico e irritantes: Alguns pensos convencionais são feitos com materiais sintéticos, como plástico, e contêm químicos agressivos. Estes podem irritar a sua vulva e perturbar o seu equilíbrio natural de pH, potencialmente aumentando o risco de infeção.
- Falta de respirabilidade: Pensos que não são respiráveis podem causar suor excessivo, o que novamente cria humidade - um grande problema para a saúde vaginal e urinária.
- Higiene inadequada: Usar pensos sem praticar a higiene adequada (como lavar as mãos antes de mudar ou garantir que muda com frequência suficiente) também pode aumentar os seus riscos.
Dicas para minimizar os riscos de ITU
A boa notícia? Tem o poder de fazer mudanças simples que ajudarão a manter as infeções afastadas.
- Mude o seu penso regularmente
Nunca use um penso por mais de 4–6 horas, mesmo em dias de fluxo mais leve. Isto limita o acumular de humidade e reduz o crescimento bacteriano.
- Opte por pensos respiráveis e sem irritantes
Troque os seus pensos sintéticos por outros com camada superior de algodão orgânico. Ao contrário dos pensos convencionais com revestimentos plásticos e aditivos químicos, os nossos pensos são respiráveis, livres de químicos e suaves para a sua pele (e a sua vulva agradecerá).
- Pratique boa higiene
Lave sempre as mãos antes de mudar o penso. Pelo menos, certifique-se de que está a usar pensos frescos e a manter a área limpa e seca.
- Use roupa interior de algodão
Cuecas de algodão orgânico não são apenas confortáveis — são fantásticas para a respirabilidade.
- Evite pensos perfumados
Se os seus pensos cheiram como se pertencessem a uma loja de velas sofisticada, está a fazer mal. Os pensos perfumados estão frequentemente cheios de fragrâncias que podem ser irritantes, causando comichão, vermelhidão e, em alguns casos, infeções.
Mas a verdadeira questão é — do que são feitos os seus pensos?
Aqui está a verdade nada glamorosa que muitas marcas não lhe contam. A maioria dos pensos higiénicos convencionais está carregada de plásticos, fragrâncias artificiais, lixívia e fibras sintéticas. Estes irritantes podem perturbar o seu equilíbrio natural, levando a um crescimento excessivo de bactérias, irritação da pele e até infeções por fungos.
É hora de abandonar o plástico e os químicos agressivos porque, honestamente, a sua vulva merece melhor. Os pensos de algodão orgânico são livres de irritantes e permitem que a sua pele respire adequadamente, reduzindo as hipóteses de irritação e desconforto húmido.
A conclusão
Não, os pensos higiénicos em si não causam diretamente ITUs, mas os pensos errados (e a má higiene) podem torná-la mais vulnerável. É simples — se está a usar pensos com revestimento plástico e cheios de químicos, é hora de mudar.
Cuide do seu corpo e priorize produtos feitos com ingredientes saudáveis e naturais. Quer dar um descanso à sua vulva dos irritantes? Experimente pensos de algodão orgânico que são livres de plástico de petróleo e químicos. A sua vagina agradecerá — e a sua confiança também.
O seu próximo passo
Faça a mudança para um cuidado melhor durante o período hoje. Sem plástico de petróleo. Sem irritantes. Sem disparates. É hora de experimentar a diferença e deixar a irritação (e, esperamos, as ITUs!) para trás.
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