A menstruação é uma parte natural da vida, mas as discussões sobre ela no local de trabalho são frequentemente envoltas em desconforto e estigma. Surpreendentemente, 2 em cada 5 pessoas sentem-se tão ansiosas em discutir os seus períodos com colegas que acabam por usar tampons por mais tempo do que o recomendado medicamente. Isto tem de mudar.
É tempo de os locais de trabalho agirem e fornecerem cuidados menstruais universais e gratuitos. Se o papel higiénico é uma necessidade complementar, por que é que os produtos menstruais não deveriam ser também?
Quase metade da população mundial menstrua, passando cerca de um terço da sua vida no trabalho. No entanto, muitas mulheres, pessoas trans, intersexo e não-binárias enfrentam desconforto em locais que deveriam ser seguros. Um dos membros da nossa equipa partilhou uma história angustiante de ter sangrado através da roupa interior num emprego anterior porque estava demasiado nervosa para pedir um tampão. Infelizmente, a sua experiência não é única.
As estatísticas revelam que 4 em cada 10 pessoas usam tampons por mais tempo do que o aconselhado devido ao embaraço, e 6 em cada 10 funcionários no Reino Unido não têm acesso a cuidados menstruais no trabalho. Além disso, uma pesquisa com 2.000 britânicos descobriu que, embora 26% tenham tirado licença durante o período, 36% deram razões alternativas como gripe ou problemas estomacais aos seus empregadores. O mesmo estudo indicou que 46% dos entrevistados se sentiam desconfortáveis ao tirar um tampão da gaveta da secretária na frente dos colegas.
Neste blog, vamos revelar 5 passos para se tornar um local de trabalho consciente da menstruação...
Passo 1: Oferecer cuidados menstruais gratuitos
Se o papel higiénico é gratuito, o cuidado menstrual não deve ser diferente. Assegure que as suas casas de banho estão abastecidas com uma variedade de produtos seguros e saudáveis, como pensos higiénicos, tampões e protetores, para que os seus funcionários tenham o que precisam quando precisam.
Passo 2: Considerar a implementação de uma política de licença menstrual
Penalizar trabalhadores que tiram tempo livre por dor menstrual cria uma cultura de vergonha e reduz a produtividade. A licença menstrual é uma política que apoia trabalhadores que sofrem de dores menstruais e outros sintomas menstruais, oferecendo opções de trabalho remoto e um número definido de dias de licença remunerada por ano especificamente para sintomas menstruais.
O aumento do interesse na licença menstrual deve coincidir com conversas mais amplas sobre o bem-estar reprodutivo e sexual no trabalho:
- Licença por Fertilidade: permite que os funcionários tirem tempo livre do trabalho para lidar com tratamentos de fertilidade.
- Licença por Menopausa: permite que as pessoas tirem tempo livre ou trabalhem remotamente para lidar com os efeitos secundários da menopausa.
- Licença por Perda de Gravidez: permite que as pessoas tirem tempo livre após natimorto, morte neonatal, aborto espontâneo e abortos.
- Licença por Violência Sexual: permite que os funcionários tirem tempo livre após sofrerem agressão sexual, violência doméstica e/ou perseguição.
Passo 3: Apoiar a saúde mental
A saúde mental está sempre ligada aos ciclos menstruais, por isso é crucial que os empregadores ofereçam recursos de saúde mental, desde terapias online como o Headspace até workshops sobre literacia menstrual no escritório.
Isto é ainda mais essencial para funcionários que têm condições menstruais como TPM ou PMDD, que podem causar uma variedade de sintomas emocionais e físicos todos os meses, como alterações de humor, falta de energia, ansiedade severa e sensação de desespero. Estima-se que a PMDD afete 3-8% das pessoas em idade reprodutiva, o que equivale a milhões em todo o mundo.
Passo 4: Fornecer o equipamento adequado no local de trabalho
Para funcionários com sintomas físicos relacionados com a saúde menstrual, o equipamento adequado no local de trabalho pode fazer toda a diferença.
Exemplos disto podem incluir:
- Cadeiras com amplo suporte para as costas.
- Sacos térmicos e garrafas de água quente.
- Definições de temperatura ajustáveis.
Cada pessoa é diferente e esta não é uma abordagem única para todos. A chave é abrir a conversa para trabalhar com a sua equipa e encontrar o que funciona melhor para todos.
Passo 5: Abrir a conversa
O estigma em torno do período está profundamente enraizado na nossa sociedade. No entanto, todos podemos desempenhar o nosso papel para erradicá-lo de vez. Todos (independentemente da idade, género ou sexualidade) podem abraçar e incentivar conversas abertas sobre menstruação. Ao acabar com o segredo & silêncio que rodeia a menstruação, pode começar a criar uma empresa que empodera todos.
Aqui estão algumas formas de a sua equipa abrir a conversa sobre períodos.
- Comece de cima para baixo: forme as suas equipas de liderança para criar um espaço seguro onde todos os colaboradores saibam que podem falar sobre quaisquer desafios relacionados com todas as áreas da sua saúde.
- Workshops educativos: ajude a criar consciência e compreensão sobre tudo o que envolve a saúde menstrual, fornecendo formação às suas equipas.
- Envolva todos: independentemente da idade, género ou sexualidade - é importante que todos, incluindo aqueles que não experienciam períodos pessoalmente, compreendam a importância da saúde menstrual.
Construa um local de trabalho consciente do período
Locais de trabalho conscientes do período começam com pensos higiénicos e tampões gratuitos em todas as casas de banho e contentores para os colocar. Mas certamente não termina aí.
Fomentar uma cultura consciente do período é diferente em cada local de trabalho, porque as nossas necessidades variam muito entre escritórios, ambientes comerciais e canteiros de obras.
As abordagens diferentes devem ser moldadas em torno do contexto empresarial, mas também de todas as fases da vida menstrual. A nossa oferta modular para locais de trabalho conscientes do período inclui:
- Almoços & Aprendizagens sobre saúde menstrual.
- Apoio a políticas para licenças menstruais e de menopausa.
- Programas de defesa dos direitos menstruais.
- Cuidados menstruais gratuitos para colaboradores no local de trabalho ou vales para funcionários remotos.
- Cartazes educativos para casas de banho.
Mudanças simples nas políticas, práticas e infraestruturas da sua empresa têm o poder de:
- Aumente a confiança e a transparência entre colegas.
- Diferencie a cultura do seu local de trabalho e atraia os melhores talentos.
- Incentive os colaboradores a produzir trabalho de maior qualidade.
Quer trabalhar connosco? Consulte o nosso hub Períodos para Empresas para saber mais.
Aviso legal do blog
O nosso blog destina-se a partilhar informações e ideias sobre períodos, saúde e sustentabilidade. Embora façamos o nosso melhor para manter o conteúdo preciso e atualizado, as coisas podem mudar com o tempo. A informação aqui não se destina a ser aconselhamento médico — para quaisquer preocupações relacionadas com a saúde, consulte um profissional de saúde qualificado. Para mais informações sobre as nossas reivindicações, consulte a nossa Página de Reivindicações, e para a informação mais atualizada sobre produtos, visite as nossas Páginas de Produtos.
