Wkładanie kubeczek menstruacyjny po raz pierwszy może być trochę onieśmielające. Co jeśli się zablokuje? Jak to ma pasować? Jak to w ogóle działa? Jesteśmy tu, aby powiedzieć, że gdy już wiesz jak i nabierzesz wprawy, wkładanie kubeczka menstruacyjnego jest łatwe i bezstresowe (nawet dla początkujących). Więc zanurzmy się od razu i pokażmy, jak włożyć kubeczek menstruacyjny po raz pierwszy…
Jak włożyć kubeczek menstruacyjny po raz pierwszy
Umyj ręce & zrelaksuj się
Higiena rąk jest zawsze niezbędna, więc upewnij się, że dokładnie umyj ręce umyj się mydłem i ciepłą wodą, zanim tam zanurkujesz. Upewnij się też, że twój kubeczek został szybko oczyszczony, może to być szybkie opłukanie ciepłą wodą z mydłem (upewnij się, że usuniesz wszelkie pozostałości mydła przed włożeniem kubeczka menstruacyjnego!)
Upewnij się, że jesteś w bezstresowym i wygodnym otoczeniu, gdy po raz pierwszy próbujesz włożyć kubeczek menstruacyjny. Niezależnie od tego, czy jest to po relaksującej kąpieli lub prysznicu, czy kucając na toalecie, gdy wiesz, że nikt cię nie przerwie, nie spiesz się i zrób to w miejscu, gdzie możesz się wygodnie skoncentrować.
Zalecamy wypróbowanie kubeczka przed rozpoczęciem następnego okresu. Dlaczego? Bo istnieje duże prawdopodobieństwo, że okres będzie trochę nieporządny, więc jeśli opanujesz sztukę wkładania kubeczka menstruacyjnego przed następnym okresem, unikniesz krwawego bałaganu.
Ustaw się
Teraz jesteś zrelaksowana i w miejscu, w którym czujesz się bezpiecznie i komfortowo. Pamiętaj, nie wstydź się pozycji, którą wybierasz, najważniejsze jest, abyś była w odpowiednim miejscu do włożenia kubeczka menstruacyjnego i zrelaksuj się twoje mięśnie dna miednicy. Niezależnie od tego, czy siedzisz, czy kucasz na toalecie, opierasz jedną nogę na brzegu wanny czy stoisz, wybór należy do ciebie.
Złóż swój kubeczek menstruacyjny
Jest wiele sposobów, aby złóż swój kubeczek menstruacyjny (a właściwie siedem!) i w miarę kontynuowania przygody z kubeczkiem menstruacyjnym znajdziesz ten, który najlepiej dla ciebie działa.
Dla początkujących zawsze polecamy złożenie Punchdown:
- Naciśnij jedną stronę kubeczka, aż ścianka kubeczka dotknie jego podstawy.
- Włóż kubeczek do pochwy.
Włóż do pochwy
Użyj jednej ręki, aby delikatnie rozdzielić wargi sromowe, a drugą powoli wprowadź kubeczek, najpierw rantem, do kanału pochwy – pamiętaj, to nie wyścig! Idź tak powoli, jak potrzebujesz.
Przesuń kubeczek do góry i do tyłu, kierując go w stronę kości ogonowej, a nie bezpośrednio do góry, aż ciało kubeczka znajdzie się wewnątrz; trzonek powinien być całkowicie w pochwie. Mamy blog z dalszymi informacjami na temat gdzie powinien znajdować się trzonek twojego kubeczka menstruacyjnego jeśli potrzebujesz więcej informacji. Powinieneś poczuć kliknięcie, gdyż w pochwie powstanie uszczelnienie, gdy kubeczek menstruacyjny się otworzy.
Jeśli masz trudności z włożeniem, spróbuj wcisnąć go głębiej dwoma palcami lub zwilżyć kubeczek wodą o temperaturze pokojowej albo nałożyć trochę organicznego lubrykantu.
Sprawdź, czy jest na miejscu
Przeciągnij palcem po wewnętrznej stronie pochwy (teraz rozumiesz, dlaczego radziliśmy spróbować po raz pierwszy przed następnym okresem!) aż do miejsca, gdzie rant kubeczka menstruacyjnego styka się z pochwą. Podążaj za rantem i upewnij się, że cały rant jest otwarty. Możesz też chwycić trzonek i delikatnie pociągnąć, powinieneś poczuć pewien opór lub nacisk od ssania, co oznacza, że jest na właściwym miejscu.
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat okresów, zdrowia i zrównoważonego rozwoju. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą się zmieniać. Informacje tutaj nie stanowią porady medycznej — w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym specjalistą. Więcej informacji na temat naszych oświadczeń znajdziesz na Stronie z Oświadczeniami, a najnowsze informacje o produktach dostępne są na naszych Stronach Produktów.
