Suchość pochwy to nic przyjemnego. Swędzi, boli i sprawia, że codzienne życie staje się mniej komfortowe. Ale istnieją sposoby, by z nią walczyć. W tym wpisie omówimy niektóre z najskuteczniejszych metod pomagających w suchości pochwy.
Co powoduje suchość pochwy?
Istnieje wiele czynników, które mogą powodować suchość pochwy. Zmiany hormonalne, menopauza, poród, karmienie piersią i niektóre leki mogą przyczyniać się do suchości. Ale czy wiesz, że twoje produkty do pielęgnacji okresu mogą być również przyczyną suchości i podrażnień pochwy?
Wiele osób cierpiących na suchość pochwy zazwyczaj nie zdaje sobie sprawy z możliwego związku między ich produktami do pielęgnacji okresu a suchością pochwy. Jedna duża wskazówka? Twoje produkty do pielęgnacji okresu mogą być wykonane z syntetycznych materiałów, które mogą podrażniać twoją delikatną skórę.
Podpaski i tampony z „głównych marek higienicznych” są nie tylko niewygodne i nieporęczne, ale także zawierają chemikalia takie jak wybielacze i zapachy, które mogą powodować podrażnienia i suchość. Niektórzy ludzie nawet rozwinęli alergię na te chemikalia.
Jak leczyć i zapobiegać suchości pochwy
Na szczęście dostępnych jest wiele metod leczenia suchości pochwy. Pierwszym krokiem jest zidentyfikowanie przyczyny. Jeśli przyczyną jest problem medyczny, leczenie podstawowej choroby często łagodzi suchość. Jeśli przyczyną są hormony, dostępnych jest wiele opcji, w tym terapia zastępcza hormonami i tabletki antykoncepcyjne.
Jeśli cierpisz na suchość pochwy, nie trać nadziei. Istnieje wiele opcji dopasowanych do ciebie i twojego ciała. Porozmawiaj z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie dla siebie, lub możesz wypróbować nasze proste metody łagodzenia objawów.
Używaj organicznej pielęgnacji na okres
Na rynku jest wiele produktów na okres, ale nie wszystkie są organiczne i dobre dla twojej pochwy. Jednak z Mooncup możesz być pewna, że wszystkie nasze podpaski i tampony są wykonane z organiczne, organiczne i zaprojektowane tak, aby współpracować z twoim ciałem. Nie zawierają ostrych składników ani zapachów czy barwników. Dzięki temu nie ma ryzyka podrażnień ani zaburzenia delikatnej równowagi pH w twojej pochwie.
Pij więcej wody
"Upewnij się, że pijesz więcej wody" to prawdopodobnie jedna z najczęściej podawanych porad zdrowotnych. I jest ku temu dobry powód. Picie wody może nie tylko poprawić kondycję skóry, zwiększyć poziom energii i wspierać objawy odpornościowe, ale także pomóc utrzymać odpowiednie nawilżenie pochwy. Jeśli nie dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającej ilości wody, może to powodować swędzenie pochwy, suchość, a czasem ból, zwłaszcza podczas oddawania moczu.
Używaj wysokiej jakości lubrykantu podczas seksu
Wiele zdrowych osób zauważa, że ich pochwy nie produkują wystarczającej ilości naturalnego nawilżenia. Zastępując naturalne wydzieliny pochwy sztucznymi lubrykantami, pochwa staje się wilgotna, a dyskomfort spowodowany suchością jest zmniejszony. Dzięki temu możesz dalej cieszyć się seksem bez obaw o suchość.
Praktykuj medytację, ćwiczenia lub jogę
Regularne wykonywanie ćwiczeń dla utrzymania zdrowia pochwy może zapobiegać lub odwracać skutki suchości i atrofii pochwy, czyli stanu, który rozwija się, gdy tkanki pochwy słabną, wysychają i stają się mniej elastyczne z czasem. Joga, pilates i ćwiczenia Kegla to jedne z najpopularniejszych ćwiczeń dla zdrowia pochwy.
Ogranicz spożycie cukru
Prawie każda część twojego ciała jest wpływana przez to, co jesz. Dlatego zła dieta może negatywnie wpłynąć na skład mikroorganizmów w twoim jelicie, a w konsekwencji również na mikrobiom pochwy. W niektórych przypadkach może to prowadzić do grzybic pochwy, które nie są przyjemne do leczenia!
To tylko kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub złagodzić suchość czy podrażnienia. Pamiętaj — nigdy nie jesteś sama! Jeśli zaczniesz odczuwać objawy, które powodują dyskomfort lub niepokój, skontaktuj się z lekarzem lub innym specjalistą ds. zdrowia i poinformuj ich, co się dzieje.
Radzenie sobie z suchością pochwy podczas miesiączki
Jeśli szukasz naturalnej ochrony podczas miesiączki, powinieneś rozważyć podpaski z organicznej bawełny i organiczne tampony. Organiczna pielęgnacja menstruacyjna jest znacznie bardziej oddychająca niż produkty mainstreamowe i pomoże zmniejszyć podrażnienia oraz suchość pochwy.
W Mooncup nasze podpaski i tampony są zaprojektowane z organicznej bawełny, która pozwala powietrzu przepływać przez włókna, tworząc suche i lecznicze środowisko dla twojej waginy. Nie zawierają też żadnych zapachów, plastików na bazie ropy ani innych szkodliwych substancji, które zawierają produkty mainstreamowe i które przyczyniają się do niezdrowej waginy.
Czas przejść na pielęgnację menstruacyjną bez drażniących substancji i dać swojej waginy miłość, której potrzebuje.
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat miesiączek, zdrowia i zrównoważonego rozwoju. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą ulec zmianie. Informacje tutaj nie stanowią porady medycznej — w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Więcej informacji na temat naszych oświadczeń znajdziesz na Stronie z Oświadczeniami, a najnowsze informacje o produktach dostępne są na naszych Stronach Produktów.
