Come usare un Mooncup.
Nuovo alle coppette mestruali? Benvenuto nella rivoluzione riutilizzabile. Potrebbe sembrare un po' intimidatorio all'inizio, ma fidati di noi - tu (e la tua vagina) ce la potete fare.
Ti mostreremo come piegarla, inserirla, rimuoverla e pulirla. E se hai domande o preoccupazioni, siamo qui per aiutarti.
Attenzione: può volerci un ciclo o due (a volte tre) per prenderci davvero la mano. Totalmente normale. Totalmente ne vale la pena.
BASICS MOONCUP.
Iniziamo.
1. Lavati le mani.
Proprio come con i tamponi, pulisci sempre le mani prima di inserire o rimuovere la tua coppetta mestruale.
2. Piegare il Mooncup.
Ci sono più modi per piegare una Mooncup. Prova diverse tecniche e trova quella che funziona meglio per il tuo corpo.
3. Inserire la Mooncup.
Divaricare le labbra e posizionare la coppetta il più in basso possibile nella vagina, finché non si sente comoda (più in basso di un tampone). Consiglio: dovrebbe esserci un piccolo spazio tra il bordo e la tua cervice.
4. Taglia il Mooncup.
La base dovrebbe posizionarsi il più in basso possibile nella vagina. Se il gambo risulta scomodo, puoi tagliarlo per adattarlo al tuo corpo.
5. Rimuovere la Mooncup.
Con le mani pulite, pizzicare delicatamente la base per rilasciare la sigillatura, quindi farla scorrere fuori. Svuotare nel water. Si consiglia di svuotare ogni 4–8 ore.
6. Risciacquare o pulire e reinserire.
Risciacqua il tuo Mooncup con acqua o puliscilo con un fazzoletto. Piegalo e reinseriscilo.
ANCORA INCERTO?
Guarda questi.
A volte è più facile vederlo in azione.
Questi video coprono tutto, dalla piegatura alla pulizia - così puoi usare la tazza con fiducia.
Hai una domanda sull'uso di un Mooncup?
Non sei l'unico. Dalle perdite e pulizie a “aspetta, è normale?” abbiamo le risposte.
Come inserisco il mio Mooncup?
Come inserisco il mio Mooncup?
Usare una coppetta mestruale è facile una volta che ci hai preso la mano. Ecco una guida rapida per usare una coppetta mestruale:
- Lavati le mani e mettiti in una posizione comoda.
- Piega la coppetta, le nostre preferite sono la piega Punchdown o la piega C/U.
- Tieni saldamente la coppetta con il dito e il pollice mantenendola piegata. Con l'altra mano, divarica le labbra (pieghe di pelle intorno alla vagina), trova l'ingresso della vagina e inserisci delicatamente la coppetta con il bordo per primo nel canale vaginale. Assicurati che sia aperta e il più in basso possibile in modo confortevole.
- Fai scivolare la coppetta verso l'alto e indietro puntando verso il coccige e non direttamente verso l'alto finché il corpo della coppetta non è all'interno. La Mooncup è progettata per essere indossata il più in basso possibile in modo confortevole nella vagina. Deve esserci uno spazio tra il bordo della Mooncup e la cervice.
- Controlla che la coppetta sia al suo posto passando un dito lungo l'interno della vagina fino a dove il bordo della coppetta mestruale incontra la vagina. Segui il bordo e assicurati che tutto il bordo sia aperto.
Dove posiziono il mio Mooncup?
Dove posiziono il mio Mooncup?
La coppetta mestruale Mooncup è progettata per formare una leggera tenuta con le pareti della vagina e non per posizionarsi sopra la cervice stessa.
Deve essere posizionata il più bassa possibile in modo confortevole nella vagina. Se una qualsiasi parte del gambo sporge dalla vagina o causa irritazione o disagio, sarà necessario tagliarlo gradualmente.
È importante che ci sia spazio tra il bordo circolare (superiore) della Mooncup e la cervice.
Il sangue mestruale scorrerà dalla cervice e sarà raccolto dalla Mooncup.
Come rimuovo il mio Mooncup?
Come rimuovo il mio Mooncup?
La coppetta mestruale Mooncup deve essere rimossa e svuotata ogni 4-8 ore. Ecco la nostra guida per rimuovere la tua Mooncup:
- Lava le mani con acqua calda e sapone, quindi risciacqua accuratamente con acqua pulita.
- Scegli una posizione comoda per te, come sederti sul water o accovacciarti.
- Rompi il sigillo stringendo delicatamente la base della coppetta o inserendo un dito accanto alla Mooncup per liberare il sigillo.
- Tenendo il sigillo rilasciato, rimuovi delicatamente la coppetta.
- Inclina leggermente la Mooncup di lato per rimuovere metà del bordo prima di inclinarla dall'altro lato per liberare l'altra metà; questo aiuterà la tua Mooncup a rimanere in posizione verticale con il fluido mestruale contenuto all'interno.
Come fa una Mooncup a rimanere al suo posto?
Come fa una Mooncup a rimanere al suo posto?
La Mooncup è progettata per essere indossata il più in basso possibile nella vagina, con uno spazio chiaro tra la coppetta e la cervice. Viene quindi mantenuta in posizione dai muscoli del pavimento pelvico e da una tenuta che si forma tra il bordo della coppetta e la parete vaginale.
Mooncup
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