Fuites de règles : comment elles se produisent et comment y faire face

Les fuites de règles arrivent. C’est la façon dont nous les gérons qui compte. Nous sommes fiers des règles ici au siège de Mooncup, mais nous savons qu’elles ne rendent pas toujours la vie facile. Ballonnements, crampes et fatigue mis à part, c’est aussi une période du mois qui peut être désordonnée. Nous avons tous connu des fuites pendant nos règles - nous sommes humains après tout - mais pourquoi les fuites de règles se produisent-elles et comment pouvez-vous les éviter ? Nous avons toutes vos réponses...

Qu'est-ce que les fuites de règles ?

Fuites de règles sont (littéralement) lorsque vos règles traversent votre protection. Cela peut être dû à un flux soudain de sang, au sang qui s'infiltre à travers votre serviette ou à un tampon mal positionné. Ce n’est jamais prévu et certainement jamais pratique. Cependant, il est important de se rappeler que si vous avez eu une fuite de règles, vous n’êtes certainement pas la première et vous ne serez certainement pas la dernière. 

Pourquoi les fuites de règles se produisent-elles ?

Les fuites de règles se produisent pour une nombre de raisons, certaines des raisons les plus courantes sont :

• Taille ou absorption incorrecte des protections
• Position de sommeil
• Serviette pleine
• Coupe menstruelle mal insérée
• Serviette ou tampon mal placé

Comment éviter les fuites de règles

Prévenir les fuites de règles peut sembler lutter contre la gravité, mais nous avons quelques conseils à ce sujet. Notre conseil : soyez toujours préparé(e) & apprenez à connaître votre flux. Voici trois points clés...

Utilisez la bonne absorption pour votre flux

Votre flux peut varier tout au long de votre période. Certaines d'entre nous ont un flux plus abondant pendant les premiers jours qui devient plus léger les jours suivants, tandis que d'autres peuvent avoir de légers saignements ou des spottings les premiers jours, suivis de trois à quatre jours de flux plus abondant. Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas examiner de près votre flux menstruel, il vaut la peine de le connaître et d'adapter vos soins menstruels en conséquence. Optez pour serviettes à absorption mixte ou tampons peut être un excellent moyen de personnaliser vos règles.

Passez à la coupe menstruelle

Pour certains, trouver le temps et l'endroit pour changer une serviette ou un tampon pendant la journée ou la nuit peut être difficile. Si vous avez un flux plus abondant et ne voulez pas risquer de fuites en étant dehors, passer à une coupe menstruelle pourrait être le choix parfait. Une Mooncup est très douce et peut être portée jusqu'à 8 heures, contenant l'équivalent de jusqu'à 3 tampons. Conçue pour durer jusqu'à 10 ans, coupes menstruelles sont aussi une option zéro déchet respectueuse de la planète.

Portez une protection supplémentaire au coucher

Tout comme pour les soins de la peau, il vaut la peine d'intégrer une routine nocturne pour vos soins menstruels également. Beaucoup constatent qu'ils ont une fuite de règles la nuit et se réveillent dans un désordre sanglant. Certaines personnes saignent plus abondamment la nuit, ce qui peut être dû au fait que le corps est moins mobile pendant le sommeil. Une autre raison est que, comme vous dormez et ne changez donc pas vos protections menstruelles aussi souvent que pendant la journée, les fuites sont plus susceptibles de se produire.

Pour prévenir les fuites de règles, nous recommandons de porter serviettes ultra-absorbantes pour flux abondant et des sous-vêtements plus sécurisés. Si vous cherchez la liberté la nuit, nos culottes menstruelles sont parfaits. Portables jusqu'à 10 heures, ils sont parfaits pour le coucher & absorbent l'équivalent de 10 tampons de votre période.

Avertissement du blog

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