Réponse courte : Oui.
Longue réponse : Oui - et voici pourquoi c'est vraiment génial.
Si vous vous êtes déjà demandé si masturbation pendant vos règles est « normal » (spoiler : ça l'est), ou inquiet à propos de désordre qui vient avec sang menstruel, nous sommes là pour clarifier les choses. Le plaisir solitaire ne s'arrête pas juste parce que vous saignez - et en fait, vos règles pourraient être l'un des meilleur moments pour le faire.
Est-il acceptable de se masturber pendant vos règles ?
Absolument. Plaisir sexuel ne s'arrête pas juste parce que vous avez vos règles. En fait, beaucoup de personnes se sentent plus excitées pendant la menstruation grâce aux changements hormonaux - donc si votre libido est en hausse, laissez-vous aller.
Au-delà du plaisir, il y a une autre raison de prendre votre jouet préféré (ou simplement vos mains) :
Cela peut en fait soulager les crampes menstruelles.
Lorsque vous avez un orgasme, votre corps libère des endorphines - ces hormones du bien-être qui agissent comme des analgésiques naturels. Les contractions utérines lors de l'orgasme peuvent augmenter le flux sanguin et aider à réduire la douleur causée par crampes menstruelles. Alors oui, masturbation pendant vos règles ne fait pas que du bien - cela peut faire bon aussi.
Les bienfaits de la masturbation pendant vos règles
Voici pourquoi cela pourrait devenir votre nouveau rituel préféré pendant les règles :
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Soulage les crampes menstruelles
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Améliore l'humeur et réduit l'anxiété
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Aide à dormir
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Vous reconnecte avec votre corps (quand les règles vous font sentir tout sauf ça)
Les orgasmes libèrent aussi de la dopamine et de la sérotonine - deux hormones qui aident à réguler l'humeur et à réduire le stress. Donc, si vous vous sentez émotionnellement instable (merci encore, les hormones), un peu de temps en solo peut aider à décompresser.
Qu’en est-il du désordre ?
Oui, il peut y en avoir un peu sang menstruel impliqué. Cela ne signifie pas que vous devez l'éviter - cela signifie juste que vous voudrez peut-être être préparée.
Conseils pour un plaisir sans (trop de) désordre :
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Posez une serviette (de couleur foncée = sans stress)
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Essayez sous la douche ou dans le bain
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Utilisez un lubrifiant à base d'eau pour réduire les frottements si vous vous sentez sèche
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Évitez de vaporiser de l'eau dans votre vagin - cela peut perturber votre pH
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Utilisez un préservatif sur les jouets sexuels pour un nettoyage plus facile
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Nettoyez tout correctement après (surtout les jouets)
Si vous portez une coupe menstruelle, vous pourriez même constater que cela aide à réduire complètement le désordre - assurez-vous simplement que ce n'est pas gênant si vous utilisez quelque chose en interne.
La masturbation affecte-t-elle votre cycle ?
Voici ce que cela ne veut pas fait :
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Retarde vos règles
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Arrête les saignements irréguliers
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« répare » magiquement votre cycle
Ce que cela peut fait est de rendre les symptômes liés aux règles irrégulières - comme les ballonnements, le stress et les crampes - un peu plus supportables. Donc, même si la masturbation ne modifie pas le timing de votre cycle, elle peut changer ce que vous ressentez pendant cette période.
En bref - se masturber pendant ses règles
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Se masturber pendant ses règles est tout à fait normal
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Cela peut aider soulager les crampes menstruelles et améliorer votre humeur
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Désordre ? Totalement gérable
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Cela ne retardera pas vos règles ni ne régulera votre cycle - mais cela pourrait vous faire sentir mieux pendant que vous les traversez.
Se sentir mieux dans son corps, même pendant les règles ? C'est notre objectif.
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