L'experte en santé des femmes nous a parlé de l'écriture de son premier livre, des envies de sucre et du congé menstruel.
Maisie Hill est une experte en santé des femmes très qualifiée et recherchée, avec plus d'une décennie d'expérience en tant que praticienne et doula de naissance. Maisie connaît le pouvoir de travailler avec le cycle menstruel et est une autorité incontournable sur le sujet. Son premier livre, Period Power, a été publié plus tôt cette année et figure parmi les 50 meilleurs livres sur Amazon. Ici, au siège de Mooncup, nous sommes sérieusement obsédés par Maisie et sa stratégie révolutionnaire Cycle Strategy, un guide étape par étape pour prendre le contrôle de votre cycle menstruel et performer au mieux à chaque phase. Period Power est vraiment une lecture essentielle pour toutes les sœurs !
Q : Quelle a été la motivation pour écrire le livre ?
R : Après plus d'une décennie à soutenir les femmes individuellement en tant que praticienne, et en entendant les problèmes que les femmes doivent affronter encore et encore, et sachant à quel point elles étaient frustrées de ne pas avoir reçu d'informations de base tôt dans leur vie, j'ai su que je devais mettre mes connaissances et mon expérience sur papier et aider plus de femmes que je ne pouvais en travaillant en privé avec des clientes. Cela a commencé par mon programme en ligne, le Womb Tang Clan, qui a servi de terrain d'essai pour ce qui est devenu mon livre, Period Power.
Q : Quel genre de réponse avez-vous reçue pour le livre ?
R : La réponse a été incroyable. Tant de personnes ont pris contact pour partager comment cela a changé leur vie et il y a eu de nombreuses occasions où j'ai eu un moment d'émotion en lisant les e-mails et les messages privés reçus. Mon objectif global avec le livre était d'aider les femmes et les personnes qui ont leurs règles à se sentir mieux dans leur corps et à comprendre comment nous évoluons à chaque cycle menstruel, donc c'est incroyable d'entendre comment cela impacte le bien-être des gens ainsi que leur carrière et leurs relations.
Q : Que pensez-vous qu'il faut changer pour que les femmes comprennent mieux leur cycle menstruel ?
R : Le premier point de départ est de suivre son propre cycle. Nous sommes tous différents et notre expérience du cycle variera d'une personne à l'autre, ainsi qu'au cours de nos années reproductives, il est donc important de connaître ce qui est normal pour vous. Le suivi du cycle permet de collecter des données à partager avec votre médecin généraliste ou d'autres praticiens de santé, et cela peut vous aider à identifier ce qui fonctionne bien dans votre vie et ce qui doit changer. Mais en plus de regarder les choses d'un point de vue individuel, nous devons les envisager plus largement et intégrer l'éducation à la santé menstruelle dès la petite enfance – ce que Endometriosis UK a réussi à faire campagne.
Q : Quel est votre avis sur le « congé menstruel » en tant que politique en milieu de travail ?
R : Certaines personnes ont vraiment besoin de temps libre lorsqu'elles ont leurs règles – si elles ont un flux abondant et/ou des crampes douloureuses, par exemple – donc le congé menstruel leur serait vraiment bénéfique, mais il y a des exemples où les employeurs ont vraiment mal géré cela et nous devons être conscients de la façon dont une politique de congé menstruel pourrait finalement discriminer les personnes ayant leurs règles. Je pense qu'il est plus utile d'avoir une politique de congé payé qui englobe une variété de situations, y compris la perte de grossesse, la ménopause et les troubles de santé mentale.
Q : Avez-vous une arme secrète contre les douleurs menstruelles ?
R : J'en ai beaucoup – je pense qu'il y en a 19 dans mon livre !
Il est difficile de n'en choisir qu'une, mais si je devais, je dirais les Techniques Arvigo de la thérapie abdominale Maya ™ (ATMAT pour faire court). Les praticiens ATMAT vous apprennent à masser votre abdomen pour améliorer le flux sanguin et énergétique dans le bassin, ce qui fait une grande différence pour divers problèmes menstruels, y compris la douleur. J'aime aussi que ce soit une thérapie qui ne nécessite pas de voir un praticien semaine après semaine et qui vous met aux commandes de votre santé.
Q : Quelle a été votre expérience des réseaux sociaux comme outil pour promouvoir le changement ?
R : Cela a été extrêmement positif et je pense que les réseaux sociaux sont vraiment utiles pour sensibiliser à des problèmes et conditions particuliers, et faire avancer la conversation autour des menstruations, sans parler de la façon dont ils favorisent les communautés grâce à l'utilisation de hashtags tels que #pmddpeeps.
Q : Quel est votre personnage féminin fictif préféré et pourquoi ?
R : J'ai commencé à lire les livres de Patricia Cornwell quand j'étais adolescente et la pathologiste médico-légale dans ses livres, le Dr Kay Scarpetta, m'a vraiment inspirée et m'a intéressée à la biologie.
Q : Avez-vous un plaisir coupable ?
R : Je suis accro au sucre à fond, donc mon plaisir coupable implique toujours du gâteau ou des biscuits. Si je suis organisée, je prépare les Raw Cookie Dough Slices d'Anna Jones car ils sont délicieux et nutritifs, mais sinon, j'achète des Gü.
Q : Quels sont vos trois objets les plus précieux ?
R : Je ne suis pas particulièrement attachée aux possessions, mais je serais perdue sans mes livres de référence et mon ordinateur portable, et si mes pinces à épiler disparaissent, je ne suis pas une femme heureuse – surtout maintenant que j'ai ce que ma mère appelle des « poils de sorcière » sur mon menton !
Q : Quels sont vos trois emojis les plus utilisés ?
R : J'attends toujours l'arrivée de l'emoji menstruation, donc pour le moment ce sont ❣️, ? et ?.
Q : Avez-vous une histoire d'horreur liée aux règles que vous ne craignez pas de partager ?
R : J'avais des douleurs menstruelles débilitantes, donc il y a eu de nombreuses occasions où j'ai dû m'allonger sur un banc ou un coin d'herbe en rassemblant mes forces pour aller acheter des antidouleurs puis trouver un moyen de rentrer chez moi. J'aidais les femmes à accoucher et bien que gérer la douleur des règles tout en soutenant quelqu'un en travail était un défi, je pense que cela m'a aussi aidée à me synchroniser avec elles et à être encore plus intuitive que d'habitude.
Q : Netflix ou sortie nocturne ?
R : Si je suis en ovulation, sortie nocturne. Le reste du temps, Netflix.
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