Nous savons tous que les tabous autour des règles sont encore très répandus. Le monde entier et sa mère veulent donner leur avis sur nos utérus.
De la législation à l’opinion en passant par les mythes, les gens ont toujours été prompts à nous dire ce que nous devrions ou ne devrions pas faire quand nous saignons. Par le passé, ces mythes allaient du ridicule au légèrement plus flatteur : de la croyance que le contact avec le sang menstruel tuerait les cultures et rendrait les chiens fous (merci, Pline l’Ancien)… à la suggestion que le sang menstruel guérirait la lèpre (un grand merci à Hildegarde de Bingen).
La stigmatisation autour du sexe pendant les règles persiste encore. Certains sont simplement dégoûtés par cette idée, tandis que d’autres pensent que c’est activement impur ou sale. Mais je pense que nous pouvons tous être d’accord, la honte autour du sexe pendant les règles, c’est « tellement l’année dernière ». Comme pour tous les tabous menstruels, d’ailleurs. Alors, rejoignez-moi pour explorer les réalités du sexe pendant les règles, et soyons honnêtes sur le fait de faire l’amour pendant que vous saignez !
Peut-on avoir des rapports sexuels pendant ses règles ?
La réponse très simple est oui, absolument ! Comme pour toute autre activité sexuelle, cela dépend vraiment de si vous et votre partenaire sexuel en avez envie. Si c’est le cas, alors allez-y. Anecdotiquement, bien qu’il n’y ait aucun avantage évolutif à avoir des rapports pendant les règles, beaucoup de personnes rapportent se sentir beaucoup plus excitées à ce moment-là. Si c’est quelque chose que vous souhaitez essayer, mais que vous n’êtes pas sûr que ce soit le truc de votre partenaire, alors cela vaut toujours la peine d’en parler. Leur réponse pourrait vous surprendre !
Il existe encore certains stigmates sociaux et culturels qui affirment que faire l’amour pendant les règles est nocif. Mais ce n’est pas vrai ! Le fluide menstruel est composé de sang, de fluides vaginaux et cervicaux, et de tissus provenant de la muqueuse de votre utérus. Il n’y a rien d’intrinsèquement nocif dans tout cela, et cela ne nuira pas à votre partenaire. NB : Les infections vaginales seront abordées plus tard.
Cela dit, vous ou votre partenaire pouvez simplement ne pas en avoir envie quand vous saignez, et c’est évidemment très bien aussi. Tout rapport sexuel doit être basé sur le consentement mutuel et ce avec quoi nous nous sentons à l’aise. Donc, si le sexe pendant les règles n’est pas votre truc, passez simplement votre chemin.
Si vous hésitez à avoir des rapports pénétrants pendant vos règles, mais que vous avez quand même une envie à satisfaire, rappelez-vous que le sexe ne se limite pas à la pénétration ! Votre partenaire peut utiliser ses doigts, vous pouvez avoir des rapports oraux, ou vous pouvez simplement profiter d’un moment seul pour vous masturber. Vous craignez que votre partenaire entre en contact avec votre sang menstruel ? Si oui, alors le sexe non pénétrant a l’avantage supplémentaire que vous pouvez laisser toute protection interne contre les règles en place pendant que vous êtes amoureux.
Avantages potentiels du sexe pendant les règles
Sensibilité accrue
Il est normal que vos organes génitaux deviennent légèrement plus gonflés et sensibles pendant vos règles. L’augmentation des niveaux de l’hormone progestérone en est la cause. Pour certaines personnes, cette sensibilité accrue signifie qu’elles se sentent plus excitées ou peuvent avoir des orgasmes plus intenses pendant leurs règles.
Soulagement des douleurs menstruelles
Lorsque vous atteignez l’orgasme, votre cerveau libère des substances chimiques telles que la dopamine, l’ocytocine et la sérotonine. Il existe certaines preuves suggérant que cela peut réellement soulager les douleurs menstruelles. Ajoutez à cela la sensation générale de bien-être et de relaxation que la plupart des gens ressentent après l’orgasme, le sexe pendant les règles = une situation gagnant-gagnant !
Lubrification naturelle
L’un des plus grands avantages du sexe pendant les règles est que le fluide menstruel agit comme un lubrifiant naturel ! Si vous utilisez des tampons, vous ne ressentirez peut-être pas autant cet avantage naturel, car ils absorbent non seulement votre sang menstruel mais aussi 35 % de votre humidité vaginale normale.
Si vous utilisez Mooncup, votre lubrification naturelle sera toujours présente et fonctionnera en votre faveur, car la Mooncup collecte plutôt qu’elle n’absorbe votre flux menstruel.
Règles plus courtes
Anecdotiquement, des personnes rapportent que l’orgasme pendant le sexe menstruel peut aussi raccourcir vos règles. Bien qu’il n’y ait actuellement aucune preuve scientifique à ce sujet, la théorie est que la libération d’ocytocine lors de l’orgasme provoque la contraction des muscles utérins. Cette contraction peut expulser votre sang menstruel plus rapidement. L’ocytocine, également appelée « hormone de l’amour », est celle qui provoque les contractions lors de l’accouchement, donc cette théorie n’est pas si farfelue !
Inconvénients potentiels du sexe pendant les règles
Sensibilité accrue (cela peut être à la fois une bénédiction et une malédiction !)
Comme mentionné plus haut, certaines personnes peuvent trouver que leurs organes génitaux deviennent plus gonflés et sensibles pendant leurs règles, ce qui est tout à fait normal. Cependant, alors que certains peuvent trouver que cette sensibilité accrue rend le sexe plus agréable, pour d’autres, cela peut faire du sexe pendant les règles la dernière chose à laquelle ils pensent. De même, vous pouvez ressentir différemment d’une période à l’autre ou même d’un jour à l’autre. L’essentiel est de laisser ce que vous ressentez à l’instant vous guider. Si vous ne voulez pas être touché, alors ne l’êtes pas.
Inconfort cervical
Il est courant que la position de votre col de l’utérus change au cours du cycle menstruel. Il est généralement à son point le plus bas pendant les premiers jours des règles. Certaines personnes trouvent le contact cervical pendant le sexe vraiment agréable. Cependant, beaucoup peuvent aussi trouver que le fait que leur col soit touché ou heurté pendant un rapport pénétrant est très inconfortable. Si votre col est plus bas pendant vos règles, il est plus susceptible d’être touché pendant un rapport pénétrant que d’habitude. Si cela vous pose problème, changer de position peut améliorer les choses. Mais si c’est un non catégorique, souvenez-vous que vous pouvez toujours vous adonner à des plaisirs non pénétrants.
Désordre
C’est probablement la plus grande inquiétude de la plupart des gens concernant le sexe pendant les règles. Qu’en est-il de mes draps ? Est-ce que ça ne va pas ressembler à la scène de Carrie ?
En vérité, la quantité de sang et de fluide que la plupart des gens perdent pendant leurs règles n’est pas significative. Donc, la pièce ne sera pas un bain de sang complet ! De même, la plupart d’entre nous ont déjà eu un incident où leur sang menstruel a fui sur des vêtements ou des draps. Et cela sans l’action supplémentaire du sexe ! Nous savons que cela peut se répandre et faire du désordre, donc c’est une préoccupation valable.
Si le désordre pendant le sexe menstruel vous inquiète, vous ou votre partenaire, il existe aussi des solutions simples pour gérer cela. La solution la plus basique est de mettre une vieille serviette sur le lit en dessous de vous. Cela ne vous empêchera pas de voir votre sang menstruel, mais cela protégera vos draps. Vous pouvez aussi choisir de déplacer votre romance dans la baignoire ou la douche où vous pouvez « contenir » le désordre. Ce sera aussi plus facile à nettoyer ensuite. Comme mentionné plus haut, si l’aspect désordre vous rebute vraiment, vous pouvez aussi vous adonner à du sexe non pénétrant. Vous pouvez alors laisser un produit menstruel interne en place pendant.
Peut-on tomber enceinte pendant ses règles ?
Encore une fois, la réponse simple est oui, vous pouvez tomber enceinte pendant vos règles… Si vous avez des rapports non protégés pendant vos règles, cela peut entraîner une grossesse. Bien que ce soit beaucoup moins probable à ce moment-là que pendant le reste de votre cycle. Les spermatozoïdes peuvent survivre dans le vagin jusqu’à sept jours. Donc, si vous avez des rapports non protégés pendant ou autour de vos règles, puis ovulez plus tôt que d’habitude, vous pourriez quand même tomber enceinte. Cela peut aussi arriver si vous avez naturellement un cycle menstruel court ou irrégulier. Si vous ne voulez pas être enceinte, alors comme toujours, l’essentiel est d’utiliser une contraception lors des rapports.
Les infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent-elles se transmettre pendant le sexe menstruel ?
La réponse est encore oui. En fait, il y a une suggestion que vous pourriez même être plus susceptible de contracter une IST d’un partenaire infecté pendant un rapport sexuel pendant vos règles. Comme toujours, cela signifie qu’il est conseillé d’utiliser un préservatif si vous avez des rapports avec un partenaire non testé ou nouveau pendant vos règles. Même si vous utilisez une autre forme de contraception pour prévenir une grossesse ! De plus, rappelez-vous que vous pouvez contracter des IST lors de rapports vaginaux, anaux et oraux, il est donc important d’utiliser une protection pour tous ces types. En outre, si vous décidez d’avoir des rapports pendant vos règles dans la baignoire ou la douche, gardez à l’esprit que les préservatifs peuvent aussi être moins efficaces ou plus susceptibles de glisser s’ils sont utilisés sous l’eau.
Puis-je avoir des rapports en utilisant une coupe menstruelle Mooncup ?
Hélas, la réponse est non. Comme pour les tampons, la Mooncup n’est pas conçue pour être laissée en place pendant les rapports pénétrants. Entre autres choses, laisser la Mooncup pendant le sexe peut la pousser plus haut dans le vagin, ce qui rendra son retrait difficile. Cela causerait aussi probablement un sérieux inconfort à votre partenaire lorsqu’il entre en contact avec la coupe ! Donc, pour de nombreuses raisons, nous ne recommandons pas de faire cela.
Si le sexe pendant les règles n’est pas votre truc, c’est tout à fait normal. Le sexe est censé être une question de choix et de plaisir. Si l’idée d’avoir des rapports pendant vos règles vous rebute complètement, et que tout ce que vous voulez, c’est être laissée tranquille et ne pas être touchée, alors c’est tout ce que vous devez savoir. Trouvez un moment pour vous et faites autre chose qui vous procure du plaisir.
Mais si vous avez envie d’être amoureux pendant vos règles, il est clair qu’il existe plusieurs façons de le faire. Que ce soit avec un partenaire consentant, ou en trouvant du temps seul pour vous masturber. Les bienfaits du sexe pendant les règles parlent d’eux-mêmes et si c’est quelque chose qui vous tente, il n’y a rien à en avoir honte ! Le sexe est toujours une affaire un peu désordonnée et être en période de règles ne fait qu’ajouter à cela – alors allez-y et orgasmez !
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