Comment insérer un tampon

Vous ne savez pas comment insérer un tampon ? Vous vous demandez ce qu'est un tampon ? Eh bien, vous êtes au bon endroit. Dans ce blog, nous répondrons à toutes ces questions sur les tampons que vous pourriez avoir (et celles que vous ne voudrez probablement pas chercher sur Google)...

Qu'est-ce qu'un tampon ?

Un tampon est une forme de protection périodique conçue pour absorber le flux menstruel. De forme cylindrique, un tampon est fabriqué à partir de matériaux absorbants tels que le coton biologique (bien que de nombreuses marques grand public utilisent des matériaux synthétiques désagréables comme la rayonne) et est inséré dans le vagin pendant vos règles. 

Les tampons sont disponibles en différentes tailles et niveaux d'absorption pour s'adapter à chaque flux. Ici chez Mooncup, nous proposons des niveaux d'absorption Léger, Moyen & Fort. Nous proposons également des tampons avec applicateur et sans applicateur, pour que vous puissiez choisir votre style préféré.

Comment fonctionnent les tampons ?

Les tampons sont conçus pour absorber le sang menstruel et empêcher qu'il ne s'écoule hors du corps. Nos tampons sont fabriqués à partir de coton 100 % biologique, ils sont donc super absorbants et doux, et incluent également un voile protecteur pour tampon. 

Le tampon va-t-il convenir ?

N'oubliez pas que votre vagin peut aussi mettre un bébé au monde, donc un tampon ne devrait pas poser de problème. Les tailles de tampons sont basées sur la quantité de flux menstruel qu'ils absorbent - les nôtres sont disponibles en Léger, Moyen & Fort - la plupart des gens commencent avec un Moyen (parfois appelé « régulier » par les marques grand public) mais si vous souhaitez commencer avec des tampons à absorption régulière et les changer un peu plus souvent, c'est aussi acceptable.

Est-ce que l'insertion d'un tampon fait mal ?

Utiliser et insérer un tampon ne devrait pas faire mal. Quand il s'agit d'utiliser des tampons, vous avez un contrôle total, donc si quelque chose ne vous semble pas correct, vous pouvez arrêter et changer ce que vous faites.

Certaines personnes peuvent ressentir un léger inconfort lorsqu'elles commencent à les utiliser et qu'elles s'y habituent encore. En fait, lorsque les tampons sont utilisés correctement, vous ne devriez rien sentir du tout une fois qu'il est en place. Les personnes souffrant de vaginisme (une condition où le vagin se contracte lorsqu'on essaie d'y insérer quelque chose) trouvent l'insertion des tampons douloureuse.

Dans quel orifice insère-t-on un tampon ? Comprendre l'ouverture vaginale

Parlons d'anatomie. Un tampon se place dans l'ouverture vaginale, située entre l'urètre (par où vous urinez) et l'anus (par où vous déféquez). Pour ceux qui ont de mauvaises compétences géographiques, l'urètre est en réalité trop petit pour qu'un tampon y soit inséré et le vagin est un canal unique - il n'est donc pas possible de l'insérer dans le mauvais orifice. Il est important d'insérer correctement le tampon pour assurer confort et efficacité.

Préparation à l'insertion

Avant d'insérer un tampon, il est essentiel de vous préparer pour garantir une expérience fluide et confortable. Voici quelques étapes à suivre :

• Lavez-vous soigneusement les mains : Utilisez du savon et de l'eau pour nettoyer vos mains, afin d'éviter que des bactéries ne soient introduites dans votre vagin.

• Trouvez un endroit calme et privé : Choisissez une salle de bain ou une pièce privée où vous pouvez vous détendre sans être dérangée.

• Détendez-vous et relâchez vos muscles : Prenez quelques grandes inspirations pour aider votre corps à se relaxer. Cela facilitera le processus d'insertion.

• Retirez le tampon de son emballage : Tenez le tampon entre votre pouce et votre majeur, avec le fil orienté vers le bas.

• Utilisez-vous un applicateur ? : Si votre tampon a un applicateur, tenez-le avec votre pouce et votre majeur. Utilisez votre index pour guider le tampon dans votre vagin.

En suivant ces étapes, vous serez bien préparée pour une insertion de tampon en douceur.

Comment insérer un tampon

Étape 1 - Choisissez le bon tampon selon votre flux

Il est important d'utiliser le bon niveau d'absorption du tampon selon votre flux. Si vous n'êtes pas sûre, lisez notre blog entièrement dédié à mieux connaître votre flux.

Étape 2 - Lavez-vous les mains

Bien que votre vagin ne soit pas sale, vos mains peuvent l'être ! Prenez un moment pour vous assurer de ne pas exposer votre vagin à des bactéries que vous auriez pu ramasser dans la journée. 

Étape 3 - Trouvez une position confortable

Cela peut signifier poser un pied sur la baignoire, se tenir debout en écartant les jambes ou s'asseoir sur les toilettes - ce qui vous convient le mieux ! N'oubliez pas, il est important de se sentir détendue, si vous êtes tendue, il y a de fortes chances que vos muscles le soient aussi. Prenez donc un moment pour vous calmer et respirez profondément.

Étape 4 - Insérez le tampon

Poussez doucement la peau autour de l'ouverture vaginale avec votre main libre. Tenez le tampon avec votre pouce et votre majeur, et utilisez votre index pour couvrir l'extrémité du piston. Poussez le tampon à l'intérieur de votre vagin en le dirigeant vers le bas de votre dos.

Continuez à pousser doucement jusqu'à atteindre la base de votre doigt. Vous ne devriez pas sentir le tampon lorsqu'il est bien placé, donc si vous le sentez encore, poussez un peu plus loin.

Insérer correctement un tampon est crucial pour le confort et l'efficacité. Assurez-vous que le fil reste à l'extérieur de votre corps - vous l'utiliserez plus tard pour le retirer !

Étape 5 - Lavez-vous les mains

Remontez votre pantalon, lavez-vous bien les mains et vous pouvez continuer votre journée !

Comment insérer un tampon avec applicateur

Insérer un tampon avec applicateur est exactement la même chose, mais comme ils ont un applicateur, il y a une étape supplémentaire.

Les tampons peuvent être accompagnés d'un applicateur en plastique ou en carton, ce qui les rend particulièrement faciles à utiliser, surtout pour les jeunes filles et les adolescentes qui peuvent trouver plus simple d'utiliser des tampons avec applicateurs lorsqu'elles commencent leurs règles.

Nos tampons avec éco-applicateur ont un applicateur en carton qui nécessite un "déverrouillage" avant l'insertion. Il vous suffit de tenir le tube extérieur par les anneaux rainurés et de faire tourner le petit tube, ce qui vous permettra de pousser le tampon en douceur.

Sans cette étape supplémentaire, ils s'effondreraient avant même que vous ayez eu le temps de les insérer ! Regardez notre vidéo pratique pour voir cela en action !

À quoi s'attendre

Lors de l'insertion d'un tampon, vous pouvez ressentir une légère gêne ou pression, mais cela ne doit pas être douloureux. Voici à quoi vous attendre :

• Légère résistance ou pression : Lors de l'insertion du tampon, vous pouvez ressentir un peu de résistance ou de pression à son entrée dans le vagin. C'est normal.

• Aucune gêne une fois en place : Une fois le tampon correctement positionné, vous ne devriez ressentir aucune gêne ni douleur. Si c'est le cas, cela peut signifier que le tampon n'est pas inséré correctement, ou que vous avez besoin d'une taille ou d'un type différent.

• Sensation de mouvement : Vous pourriez remarquer une légère sensation que le tampon bouge ou se déplace au cours de la journée. C'est tout à fait normal.

• Douleur ou gêne ? : Si vous ressentez une douleur, une gêne ou un saignement inhabituel, retirez le tampon et consultez un professionnel de santé.

Comprendre à quoi s'attendre peut vous aider à vous sentir plus confiante et à l'aise avec l'insertion du tampon.

Retrait du tampon

Retirer un tampon est un processus simple qui demande un peu de soin et d'attention. Voici comment faire :

• Mettez-vous en position : Asseyez-vous sur les toilettes ou tenez-vous debout, les jambes écartées.

• Tirez doucement sur le fil : Tirez lentement et régulièrement sur le fil qui dépasse après l'insertion du tampon. Vous pouvez ressentir une légère résistance ou pression lorsque le tampon sort.

• Jetez le tampon : Une fois retiré, enveloppez le tampon dans du papier toilette et jetez-le à la poubelle. N'oubliez pas, ne jetez jamais un tampon dans les toilettes.

• Lavez-vous les mains : Après avoir retiré le tampon, lavez-vous soigneusement les mains avec du savon et de l'eau.

Si vous ressentez une quelconque difficulté ou gêne lors du retrait du tampon, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

En suivant ces étapes, vous pouvez garantir un processus de retrait du tampon sûr et confortable.

Le tampon va-t-il se perdre ?

Non, les tampons ne peuvent pas se perdre définitivement à l'intérieur de votre corps. Le canal vaginal est un passage musculaire fermé qui mène au col de l'utérus, et il n'est pas possible qu'un tampon passe à travers le col de l'utérus et se perde dans la cavité abdominale ou ailleurs. 

Cependant, il est important de noter qu'il est possible qu'un tampon soit difficile à localiser ou à retirer s'il a été inséré incorrectement ou si le fil n'est pas facilement accessible. Dans ce cas, le tampon peut s'être déplacé plus haut dans le canal vaginal, ce qui le rend plus difficile à atteindre et à retirer. Cela est rare et beaucoup de personnes ne vivront jamais cette situation, donc il n'y a pas de quoi avoir peur. 

Que se passe-t-il si je ne trouve pas le tampon ? Comprendre le syndrome du choc toxique

Si vous ne pouvez pas localiser ou retirer un tampon, il est important de ne pas paniquer. Essayez de vous détendre et suivez ces instructions :

1. Lavez-vous soigneusement les mains.

2. Trouvez une position confortable, comme accroupie ou assise sur les toilettes avec les genoux écartés.

3. Insérez vos doigts dans votre vagin et essayez de sentir le tampon. Le canal vaginal mesure environ 7 à 10 cm de long et le tampon devrait être à portée de main.

4. Si vous sentez le tampon, saisissez fermement le fil et tirez doucement.

5. Si vous ne pouvez pas localiser ou retirer le tampon, il est essentiel de consulter un médecin. Contactez un professionnel de santé qui pourra vous aider à retirer le tampon en toute sécurité.

N'oubliez jamais : il est important de changer régulièrement de tampon pour éviter les risques potentiels tels que le syndrome du choc toxique (SCT). Suivez toujours les instructions sur la boîte concernant la durée d'utilisation recommandée - nous recommandons de changer votre tampon toutes les 4 à 8 heures (et de ne jamais le porter plus de 8 heures). Le changement régulier de tampon est crucial pour prévenir les fuites et garantir sécurité et confort.

Comment jeter un tampon

Règle numéro un : ne jamais jeter un tampon dans les toilettes. Même si la marque affirme que leur produit est "jetable dans les toilettes". Les seules choses que vous devriez jeter dans les toilettes sont les 3 P (c'est-à-dire pipi, caca & papier !). Nos tampons 100 % coton biologique peuvent être compostés ou, si cela n'est pas possible pour vous, même si vous les jetez avec vos déchets ménagers ou dans une poubelle hygiénique, ils se biodégraderont toujours en moins de 18 mois. Plutôt cool, non ? Vous pouvez aussi utiliser l'emballage du tampon comme petite pochette pour jeter discrètement l'applicateur et le tampon usagé dans des poubelles partagées.

Vous avez une autre question sur l'insertion des tampons ? Envoyez-nous un message à customercare@wearemooncup.com

Avertissement du blog

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