La sécheresse vaginale n'est pas agréable. Elle démange, fait mal et rend la vie quotidienne plus inconfortable. Mais il existe des moyens de la combattre. Dans cet article, nous explorerons certaines des méthodes les plus efficaces pour aider à soulager la sécheresse vaginale.
Alors, qu'est-ce qui cause la sécheresse vaginale ?
Plusieurs facteurs peuvent causer la sécheresse vaginale. Les changements hormonaux, la ménopause, l'accouchement, l'allaitement et certains médicaments peuvent tous contribuer à la sécheresse. Mais saviez-vous que vos produits menstruels pourraient aussi être la cause de la sécheresse et des irritations vaginales ?
Beaucoup de personnes souffrant de sécheresse vaginale ne sont généralement pas conscientes du lien possible entre leurs produits menstruels et la sécheresse vaginale. Un grand indice ? Vos produits menstruels pourraient être fabriqués avec des matériaux synthétiques qui peuvent irriter votre peau délicate.
Les serviettes et tampons des marques « sanitaires grand public » sont non seulement inconfortables et salissants, mais ils contiennent aussi des produits chimiques comme l'eau de Javel et des parfums qui peuvent provoquer irritation et sécheresse. Certaines personnes ont même développé une allergie à ces produits chimiques.
Comment traiter et prévenir la sécheresse vaginale
Heureusement, il existe plusieurs traitements disponibles pour la sécheresse vaginale. La première étape est d'identifier la cause sous-jacente. Si la cause est médicale, traiter la condition sous-jacente peut souvent soulager la sécheresse. Si la cause est hormonale, plusieurs options sont disponibles, y compris la thérapie de remplacement hormonal et les pilules contraceptives.
Donc, si vous souffrez de sécheresse vaginale, ne désespérez pas. Il existe de nombreuses options adaptées à vous et à votre corps. Parlez-en à votre médecin pour trouver la meilleure solution pour vous, ou vous pouvez essayer nos méthodes simples pour soulager les symptômes.
Utilisez des soins menstruels biologiques
Il existe de nombreux produits pour les règles, mais ils ne sont pas tous biologiques ni bons pour votre vagin. Cependant, avec Mooncup, vous pouvez être assuré que toutes nos serviettes et tampons sont fabriqués avec biologiques, biologiques et conçus pour fonctionner avec votre corps. Ils ne contiennent pas d'ingrédients agressifs ni de parfums ou colorants. Il n'y a donc aucun risque d'irritation ou de perturbation de l'équilibre délicat du pH de votre vagin.
Buvez plus d'eau
"Assurez-vous de boire plus d'eau" est probablement l'un des conseils santé les plus couramment rapportés. Et c'est pour une bonne raison. Boire de l'eau peut non seulement aider à améliorer votre peau, augmenter votre niveau d'énergie et soutenir vos symptômes immunitaires, mais cela peut aussi aider à garder votre vagin hydraté. Si vous ne buvez pas assez d'eau, cela peut provoquer des démangeaisons vaginales, de la sécheresse et parfois des douleurs, surtout lorsque vous allez uriner.
Utilisez un lubrifiant de qualité pendant les rapports sexuels
Beaucoup de personnes en bonne santé constatent que leur vagin ne produit pas assez de lubrification naturelle. En remplaçant les sécrétions vaginales naturelles par des lubrifiants artificiels, le vagin reste humide et tout inconfort causé par la sécheresse est réduit. Vous pouvez ainsi continuer à profiter des rapports sexuels sans vous soucier de la sécheresse.
Pratiquez la méditation, des exercices ou le yoga
Pratiquer régulièrement des exercices pour maintenir la santé de votre vagin peut prévenir ou inverser les effets de la sécheresse vaginale et de l'atrophie, une condition qui se développe lorsque les tissus vaginaux s'affaiblissent, se dessèchent et deviennent moins souples avec le temps. Le yoga, le Pilates et les exercices de Kegel sont parmi les exercices les plus populaires pour la santé vaginale.
Limiter la consommation de sucre
Presque toutes les parties de votre corps sont affectées par ce que vous mangez. Par conséquent, une mauvaise alimentation peut avoir un impact négatif sur la composition des microbes dans votre intestin et, par conséquent, votre microbiome vaginal sera également affecté négativement. Dans certains cas, cela peut entraîner des infections vaginales à levures, qui ne sont pas très agréables à gérer !
Ce ne sont là que quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour aider à prévenir ou soulager la sécheresse ou l'irritation. N'oubliez pas — vous n'êtes jamais seule ! Si vous commencez à ressentir des symptômes qui vous mettent mal à l'aise ou vous rendent malheureuse, consultez un médecin ou un autre professionnel de santé, et faites-leur savoir ce qui se passe.
Gérer la sécheresse vaginale avec les soins menstruels
Si vous cherchez une protection menstruelle naturelle, vous devez envisager des serviettes en coton biologique et des tampons biologiques. Les soins menstruels biologiques sont beaucoup plus respirants que les produits menstruels classiques et aideront à réduire toute irritation ou sécheresse vaginale.
Chez Mooncup, nos serviettes et tampons sont conçus avec du coton biologique qui permet à l'air de circuler à travers les fibres, créant un environnement sec et réparateur pour votre vagin. Ils ne contiennent pas non plus de parfums, de plastiques pétroliers ou d'autres substances nocives que les produits grand public incluent et qui contribuent tous à un vagin malsain.
Il est temps de passer à des soins menstruels sans irritants et d'offrir à votre vagin l'amour dont il a besoin.
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