Options et conseils de contraception – tout ce que vous devez savoir

Contrôler sa fertilité est tout sauf simple, mêlé à la politique, aux croyances culturelles, à la religion, au statut relationnel et bien sûr au choix personnel – bien que ce dernier ne soit malheureusement pas toujours en tête de liste. N'oublions pas que la contraception hormonale efficace n'a été disponible au Royaume-Uni via le NHS qu'à partir de 1961. Elle était réservée aux couples mariés jusqu'en 1967.

Les options de contraception disponibles pour vous dépendront de votre lieu de résidence, mais sont également guidées par l'adéquation personnelle ainsi que le choix. Au Royaume-Uni, vous pouvez trouver une mine d'informations sur la contraception sur les sites de l'agence de planification familiale (FPA) et NHS. Il est toujours préférable de discuter des options contraceptives adaptées à votre situation avec un spécialiste, comme votre médecin généraliste, le service local de santé sexuelle ou un gynécologue avant de commencer une nouvelle méthode.

Avant de passer en revue les méthodes de contraception les plus courantes, révisons quelques faits de base sur le cycle menstruel et les spermatozoïdes qui peuvent nous aider à prendre le contrôle dès le départ !

• Le cycle menstruel moyen dure environ 28 jours – mais varie considérablement d'une personne à l'autre. Le jour 1 est considéré comme le premier jour de vos règles. Le cycle dure jusqu'au jour précédant le début de vos prochaines règles. Les cycles réguliers varient et peuvent être plus courts ou plus longs. Tout ce qui se situe entre 21 et 40 jours est considéré comme dans la norme.

• Ovulation– lorsqu'un ovule est libéré des ovaires et descend dans la trompe de Fallope. Cela se produit généralement 10 à 16 jours avant votre prochaine période. Un second ovule peut également être libéré, dans les 24 heures suivant le premier. L'ovule n'est viable qu'environ 24 heures, donc les spermatozoïdes doivent rencontrer l'ovule dans ce délai pour qu'une grossesse puisse avoir lieu.

• Les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à 7 jours dans le corps féminin. Donc, si vous avez des rapports sexuels dans les jours précédant l'ovulation, il est toujours possible de tomber enceinte. Les spermatozoïdes peuvent bien être les premiers arrivés – prêts et en attente !

Nous savons tous que le mot sexe recouvre une multitude de formes et peut signifier quelque chose de différent pour chacun d'entre nous. Cependant, pour mes besoins ici, je fais référence au sexe vaginal et pénien qui peut entraîner une grossesse.

D'accord, préparez-vous et accrochez-vous pour le tour express mouvementé des 15 méthodes de contraception et ce qu'il faut considérer.

Les méthodes de contraception les plus courantes et ce qu'il faut considérer

1. Planification familiale naturelle

La planification familiale naturelle peut être une option de contraception attrayante pour les utilisatrices de Mooncup et pour celles qui préfèrent une approche plus organique. Cette méthode n'intervient pas dans le cycle menstruel naturel et ne comprend pas la prise d'hormones. Elle est très utile si vous avez un cycle menstruel régulier, mais nécessite tout de même une surveillance attentive de quelques signes. La dévotion et la rigueur sont essentielles ici, mais ne craignez rien, votre spécialiste en contraception vous aidera à suivre cela correctement et aussi précisément que possible.

La planification familiale naturelle comme méthode de contraception – ce qu'il faut considérer  

• Connaître la durée de votre cycle menstruel est très important pour calculer vos jours les plus fertiles ! Attention cependant, car votre cycle peut varier d'un mois à l'autre. Il peut également être affecté par une maladie, des médicaments, le stress, les fuseaux horaires et les voyages. Il est souvent conseillé de suivre votre cycle sur une année pour mieux comprendre la durée moyenne de votre cycle. Comme vous l'avez peut-être déjà découvert, il existe de nombreuses applications de suivi des règles qui peuvent vous aider.
• Relevés quotidiens de température. La température de notre corps augmente légèrement après l'ovulation. Les relevés de température doivent être effectués à l'aide d'un thermomètre numérique ou d'un thermomètre spécialement conçu pour la planification familiale naturelle en raison de la précision requise. Il est généralement conseillé de prendre la température dès le réveil, avant de manger, de boire ou de fumer.
• Vérifier votre mucus cervical. – Vous pouvez le faire en insérant un doigt dans votre vagin jusqu'à environ la première phalange. Le mucus peut être difficile à analyser avec confiance, mais les pertes vaginales changent tout au long du cycle menstruel et, espérons-le, vous deviendrez bientôt une experte pour repérer les différences au cours de votre cycle. Il est important de noter que pendant les jours les plus fertiles, le mucus peut sembler plus humide que d'habitude et avoir une texture similaire à celle du blanc d'œuf.
• Être à l'écoute de votre cycle vous donne une meilleure idée de votre fenêtre fertile. Cela peut bien sûr aussi vous aider à concevoir ainsi qu'à l'éviter.
• N'oubliez pas - utiliser des méthodes barrières telles qu'un préservatif ou un diaphragme en même temps que la planification familiale naturelle pendant les jours les plus fertiles est essentiel. L'autre option est de ne pas avoir de rapports sexuels pendant cette période.

Méthodes barrières

Ces options de contraception parlent d'elles-mêmes, agissant comme une barrière et empêchant les spermatozoïdes de rencontrer un ovule. Encore une fois, s'ils sont utilisés correctement, ils peuvent être très efficaces. Cependant, comme toujours, il y a quelques points à garder à l'esprit.

2 – Les préservatifs masculins

Les préservatifs sont fabriqués en latex fin (caoutchouc) et disponibles dans une multitude de textures, couleurs, saveurs et tailles. Ils doivent être portés uniquement sur un pénis en érection, sinon le préservatif risque de glisser et de devenir inefficace. Les produits à base d'huile, tels que crèmes, lotions et hydratants, y compris la vaseline, ne doivent pas être utilisés avec les préservatifs car ils peuvent endommager le matériau et rendre le préservatif dangereux à utiliser. Les lubrifiants à base d'eau sont sûrs à utiliser. L'allergie ou la sensibilité au latex est également à prendre en compte, bien que les préservatifs sans latex soient largement disponibles.

Il est important de vérifier d'abord la date d'expiration de chaque préservatif. Au Royaume-Uni, les préservatifs testés selon les normes les plus élevées portent un marquage BSI kite sur l'emballage. Faites attention aux ongles longs car les préservatifs peuvent se déchirer facilement, et s'ils se déchirent, vous devrez peut-être envisager une contraception d'urgence (nous en parlerons plus tard). L'avantage des préservatifs est qu'ils peuvent aussi vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST), bien sûr vous le saviez déjà !

3 – Le préservatif féminin

Les préservatifs féminins sont également fabriqués soit en latex (caoutchouc), soit en latex synthétique. De même, les dates d'expiration et les marques de fabrication doivent être vérifiées sur chaque emballage avant utilisation. Le préservatif féminin est placé à l'intérieur du vagin avant le rapport sexuel en utilisant l'anneau le plus petit des deux. L'anneau plus grand se place autour de l'ouverture du vagin. Cela peut sembler évident, mais le pénis doit entrer à l'intérieur du préservatif et non sur un côté (entre le préservatif et les parois vaginales). Les préservatifs féminins sont solides, mais si vous remarquez des déchirures ou des cassures du matériau après utilisation, vous devrez peut-être envisager une contraception d'urgence. Également utile pour se protéger contre les IST, cela peut être un bon choix pour beaucoup.

Le programme C-Card est disponible pour tous les jeunes de 13 à 24 ans au Royaume-Uni, et il est financé par le NHS. Une fois inscrit (généralement dans votre service local de santé sexuelle), les jeunes peuvent accéder gratuitement à des préservatifs, lubrifiants et digues (généralement des feuilles de latex utilisées pour les rapports oraux/vaginaux/anaux afin de protéger contre les IST). De nombreuses organisations, telles que les cliniques de santé sexuelle, certains cabinets de médecins généralistes, pharmacies et autres agences jeunesse, font partie du programme C-Card.

4 – La Cape & Diaphragme

Un diaphragme ou une cape contraceptive est un dôme rond fait de silicone fin et souple ou de latex. Il est utilisé avec un gel spermicide (pour arrêter les spermatozoïdes) et inséré dans le vagin avant le rapport sexuel. Il couvre le col de l'utérus (col de l'utérus) pour empêcher les spermatozoïdes d'entrer dans l'utérus et de féconder un ovule.

Cape & Diaphragme – ce qu'il faut considérer

• Peut être très efficace pour prévenir une grossesse si utilisé comme indiqué avec du gel spermicide.
• Comme la Mooncup menstrual cup, le diaphragme ou la cape est une nouvelle compétence à apprendre et peut nécessiter quelques essais pour bien le maîtriser. Votre médecin, infirmier(ère) ou gynécologue vous expliquera comment l'utiliser. Mais ne vous inquiétez pas, cela peut vite devenir une seconde nature.
• Les diaphragmes et les capes existent en différentes tailles. Vous devrez être mesuré(e) par un professionnel pour vous assurer d'avoir la bonne taille.
• Le diaphragme ou la cape doit être maintenu en place pendant au moins 6 heures après le rapport sexuel.
• Si vous ressentez des symptômes de type cystite, vous devrez consulter votre médecin et il se peut que vous deviez passer à une taille plus petite.
• Si votre poids change, ou si vous avez un bébé, vous devrez peut-être aussi revoir la taille.
• Soyez conscient(e) d'une allergie au latex. Il peut également être utile de savoir que le gel spermicide peut provoquer des irritations chez vous ou vos partenaires sexuels.
• Il n'est pas conseillé d'utiliser une cape ou un diaphragme pendant vos règles en raison d'un lien possible avec le syndrome du choc toxique (SCT). Bien que rare, cette condition peut être mortelle.
• Un peu comme votre Mooncup – il doit être entretenu selon les instructions fournies avec. Surveillez tout signe de dommage comme des déchirures ou des trous, et renseignez-vous sur la meilleure façon de le nettoyer. Veuillez noter que les recommandations de nettoyage sont très différentes de celles du Mooncup.

Options contraceptives hormonales

En résumé, beaucoup des options contraceptives actuelles contiennent des hormones synthétiques (artificielles) qui fonctionnent de manière similaire à nos hormones naturelles – la progestérone et les œstrogènes. Certaines options hormonales de contraception peuvent ne pas vous convenir selon votre âge, poids, si vous fumez, vos antécédents médicaux ou si vous prenez d'autres médicaments. Votre professionnel de santé sera le mieux placé pour évaluer et discuter des meilleures options pour vous.

Options contraceptives à base de progestérone & œstrogènes

5 – La pilule combinée

Souvent simplement appelée « la pilule », elle contient des formes de progestérone et d'œstrogènes. Elle est extrêmement efficace pour prévenir la grossesse lorsqu'elle est prise comme conseillé, mais peut devenir moins efficace si vous oubliez une pilule, la prenez avec certains autres médicaments, vomissez ou avez une forte diarrhée.

La pilule combinée – ce qu'il faut considérer

• La pilule empêche l'ovulation, mais épaissit aussi le mucus au col de l'utérus, rendant difficile l'entrée des spermatozoïdes dans l'utérus et leur accès à un ovule.
• La muqueuse de l'utérus devient plus fine, ce qui réduit les chances qu'un œuf fécondé s'implante dans l'utérus et puisse se développer.
• Il existe différentes procédures pour prendre la pilule combinée selon le type de pilule que vous prenez, alors assurez-vous d'en discuter avec un professionnel de santé.

La pilule combinée – effets secondaires potentiels

Les effets secondaires potentiels de la pilule combinée incluent maux de tête, nausées, sensibilité des seins, changements d'humeur. Les effets secondaires se calment généralement après les premiers mois de prise de la pilule, mais s'ils persistent, parlez-en à votre médecin, gynécologue ou infirmier(ère). Ils peuvent parfois devoir ajuster le niveau de l'une ou l'autre hormone en changeant le type de pilule. Il existe aussi un très faible risque d'effets secondaires plus graves, tels que des caillots sanguins et un cancer du col de l'utérus. En positif, la pilule combinée peut aider si vous avez des règles abondantes ou douloureuses, un syndrome prémenstruel ou une endométriose, mais encore une fois, vous devriez toujours discuter de vos préoccupations avec votre médecin, infirmier(ère) ou gynécologue. Il n'existe actuellement aucune preuve que la pilule fasse prendre du poids.

 6 – Le Patch

Le patch contient à la fois de la progestérone et des œstrogènes et empêche la grossesse de la même manière que la pilule. Ce patch adhésif peut être placé à plusieurs endroits sur le corps, sauf sur les seins ou sur une peau douloureuse ou poilue. Il est aussi bon de varier un peu l'endroit où vous le posez ! Contrairement à la pilule, il libère lentement les hormones à travers la peau et dans la circulation sanguine.

Le patch comme option de contraception – ce qu'il faut considérer

• Le patch doit être changé chaque semaine, puis arrêté pendant une semaine, période durant laquelle vous devriez avoir un saignement – similaire à une règle normale.
• Comme les hormones sont absorbées à travers la peau, il reste efficace si vous vomissez ou avez la diarrhée.
• Si vous avez des règles abondantes ou douloureuses, le patch peut aider.
• Vous pouvez vous baigner, nager et faire votre routine d'exercice normale en portant le patch.
• Les effets secondaires temporaires peuvent inclure des maux de tête, une sensibilité des seins et des nausées. Dans de très rares cas, les personnes utilisant le patch peuvent développer un caillot sanguin dans une veine ou une artère.
• Le patch peut protéger contre le cancer de l'utérus, des ovaires et du côlon.
• Le patch est très adhésif, mais s'il se décolle – assurez-vous de savoir quoi faire !
• Les recherches suggèrent que les personnes utilisant le patch contraceptif ont un léger risque accru d'être diagnostiquées avec un cancer du sein par rapport à celles qui ne l'utilisent pas. Ce risque diminue avec le temps après l'arrêt du patch.
• Les recherches suggèrent également qu'il y a une légère augmentation du risque de développer un cancer du col de l'utérus avec l'utilisation à long terme de contraceptifs hormonaux à base d'œstrogène et de progestatif.

 7– Anneau vaginal

L'anneau vaginal, aussi appelé NuvaRing, est un petit anneau en plastique souple que vous insérez dans votre vagin. Il libère une dose continue d'œstrogène et de progestatif dans votre circulation sanguine. L'anneau empêche la grossesse de la même manière que le patch et la pilule, en arrêtant l'ovulation et en épaississant le mucus cervical.

Anneau vaginal – ce qu'il faut considérer

• Il est très efficace pour prévenir la grossesse lorsqu'il est utilisé correctement.
• Vous changez l'anneau toutes les 3 semaines, donc vous n'avez pas à y penser tous les jours.
• Vous pouvez avoir des rapports sexuels en portant l'anneau.
• Contrairement à la pilule, et comme le patch, l'anneau fonctionne toujours si vous vomissez ou avez la diarrhée.
• L'anneau peut aider avec le SPM, et vos saignements peuvent être plus légers et moins douloureux.
• Les effets secondaires temporaires possibles peuvent être similaires à ceux de la pilule et du patch, mais peuvent aussi inclure une augmentation des pertes vaginales.
• Le risque de développer un caillot sanguin lors de l'utilisation de l'anneau est faible.
• Si l'anneau sort du vagin, il doit être rincé à l'eau avant de le réinsérer dès que possible. Contactez votre professionnel de santé pour des conseils si vous pensez qu'il est sorti depuis un certain temps !

Options de contraception uniquement à base de progestérone

8 – La pilule progestative seule

La pilule progestative seule est parfois aussi appelée « Mini Pilule » ou POP. Pour nous embrouiller, il en existe maintenant deux types. La pilule progestative seule à 3 heures – c'est la pilule progestative traditionnelle et elle doit être prise dans les 3 heures suivant la même heure chaque jour. La pilule progestative seule à 12 heures (pilule progestative seule au désogestrel) doit être prise dans les 12 heures suivant la même heure chaque jour. Elle empêche la grossesse en épaississant le mucus du col de l'utérus pour empêcher les spermatozoïdes d'atteindre un ovule. La POP à 12 heures peut aussi arrêter l'ovulation.

Pilule progestative seule – points à considérer

• Pour être efficace, la pilule progestative seule doit être prise tous les jours sans interruption entre les plaquettes.
• Vous devez prendre les pilules à l'heure. N'oubliez pas qu'il existe deux types différents, assurez-vous de savoir lequel vous avez !
• Si vous vomissez ou avez une diarrhée sévère, la pilule progestative seule peut ne pas être efficace.
• Vos règles pourraient changer complètement. Elles pourraient devenir plus légères, moins fréquentes ou s'arrêter complètement.
• Les effets secondaires peuvent inclure peau à tendance acnéique, sensibilité des seins, nausées ou vomissements, maux de tête y compris migraines, changements d'humeur ou de libido. La plupart des effets secondaires disparaissent généralement après quelques mois de prise de la pilule progestative seule, sinon consultez votre médecin. Certaines personnes peuvent aussi développer de petits kystes remplis de liquide sur leurs ovaires. Ils sont généralement inoffensifs et disparaissent sans traitement.
• La pilule progestative seule peut être une bonne alternative si vous ne pouvez pas prendre de méthodes contenant des œstrogènes.
• La recherche se poursuit sur le lien entre le cancer du sein et la pilule progestative seule. Il n'y a actuellement pas assez de preuves pour affirmer que la pilule progestative seule n'augmente pas le risque de cancer du sein. S'il existe un risque accru, il est probablement très faible et disparaît avec le temps après l'arrêt de la pilule progestative seule.

9 – Injection contraceptive

L'injection contraceptive est une autre méthode à base de progestatif seul. L'injection libère du progestatif dans votre circulation sanguine pour prévenir la grossesse.

L'injection agit en empêchant l'ovulation. Elle épaissit la glaire cervicale et amincit la muqueuse de l'utérus, rendant moins probable l'implantation d'un œuf fécondé. L'injection dure de 8 à 13 semaines – selon la marque. On peut vous proposer une version spéciale de l'injection que vous pouvez vous administrer vous-même. Elle peut être injectée dans la cuisse ou le ventre. Si elle est administrée par un professionnel, elle sera probablement injectée dans la fesse.

Injection contraceptive – points à considérer

Quelques avantages :

• Contrairement à certaines autres méthodes, elle n'est pas affectée par d'autres médicaments.
• Elle peut réduire les règles abondantes ou douloureuses et aider avec le SPM.
• Votre contraception est assurée pour 8 à 12 semaines à la fois, selon le type d'injection.
• Vous pouvez l'utiliser pendant l'allaitement.

Quelques inconvénients:

• Vos règles peuvent changer et devenir irrégulières, plus abondantes, plus courtes, plus légères ou s'arrêter complètement. Cela peut continuer pendant plusieurs mois après l'arrêt des injections.
• Les effets secondaires potentiels incluent maux de tête, acné, baisse de la libido, sautes d'humeur et perte de cheveux. Ceux-ci peuvent durer tant que l'injection agit (8 ou 13 semaines) et pendant un certain temps après.
• Il peut s'écouler jusqu'à un an avant que vos règles ne redeviennent normales, bien que vous puissiez tomber enceinte pendant ce temps.
• Certaines personnes peuvent prendre du poids en utilisant des injections contraceptives. Cela peut toutefois être un avantage pour certaines.
• Comme pour toutes les injections, il existe un petit risque d'infection.
• L'injection affecte les niveaux naturels d'œstrogènes et peut avoir un impact sur vos os. Votre clinicien peut vous recommander d'arrêter cette méthode après deux ans d'utilisation pour éviter tout effet à long terme.
• Réaction allergique rare.

10. – Implant contraceptif, aussi appelé « l'implant »

L'implant est une petite tige en plastique placée sous la peau de votre bras supérieur par un médecin ou une infirmière. Il libère du progestatif dans votre circulation sanguine, empêche l'ovulation, épaissit la glaire cervicale et amincit la paroi de l'utérus pour prévenir la grossesse.

Implant contraceptif – points à considérer

• L'implant est très efficace et vous êtes protégée pour les trois années suivantes. Cela peut être une bonne option si vous avez tendance à oublier de prendre ou de changer quelque chose régulièrement.
• L'implant nécessite une petite intervention pour son insertion et son retrait. Cela doit être réalisé par un médecin ou une infirmière. Si le site d'insertion s'infecte, vous devrez consulter votre médecin.
• Une fois retiré, votre fertilité naturelle reviendra très rapidement.
• Vous pouvez ressentir des ecchymoses ou un gonflement autour de l'implant lors de sa première insertion. Si la forme de l'implant change ou si vous ne pouvez plus le sentir, vous devrez en parler à la personne qui l'a posé.
• Vos règles peuvent devenir irrégulières, plus légères, plus abondantes ou plus longues.
• Il est courant que vos règles s'arrêtent complètement ou deviennent irrégulières. Bien que cela ne soit pas nocif, vous pouvez préférer avoir vos règles !
• Vous pouvez faire poser l'implant à tout moment après l'accouchement. Il est considéré comme sûr à utiliser pendant l'allaitement de votre bébé.
• Vous pouvez ressentir des effets secondaires temporaires comme des nausées, une sensibilité des seins, des maux de tête ou des sautes d'humeur durant les premiers mois.
• Votre acné pourrait s'aggraver ou vous pourriez développer des boutons.

Options de contraception intra-utérine

11- Le DIU

Souvent appelé « le stérilet », le DIU est sans hormones et généralement un petit dispositif en plastique & cuivre qui est placé dans l'utérus (matrice) par un médecin ou une infirmière. Il dure de 5 à 10 ans, selon le type, et vous protège contre la grossesse en libérant du cuivre dans l'utérus. Le cuivre modifie la glaire cervicale, rendant plus difficile pour les spermatozoïdes d'atteindre l'ovule. Il peut aussi empêcher un ovule fécondé de s'implanter dans l'utérus.

La Mooncup et la contraception intra-utérine, c'est-à-dire DIU ou DIU hormonal (IUS)

Nous savons que certaines utilisatrices de Mooncup utilisent leur coupe menstruelle en même temps qu'un DIU/IUS (stérilet). Cependant, il y a eu des cas où un DIU/IUS s'est déplacé lors de l'utilisation des deux ensemble. Nous recommandons de parler à votre poseur de DIU avant d'utiliser les deux dispositifs simultanément.

DIU – ce qu'il faut considérer

Points positifs

• Extrêmement efficace pour prévenir la grossesse lorsqu'il est correctement positionné.
• Il n'y a pas d'effets secondaires hormonaux comme la sensibilité des seins, l'acné ou les maux de tête.
• Il n'est pas affecté par d'autres médicaments.
• Une fois le DIU retiré, votre fertilité revient très rapidement.
• Si vous avez 40 ans ou plus au moment de la pose du DIU, il peut être laissé en place jusqu'à la ménopause ou jusqu'à ce que vous n'ayez plus besoin de contraception.
• Un DIU peut généralement être posé quatre semaines après un accouchement (vaginal ou césarienne). Dans certains cas, il peut être posé dans les 48 heures suivant l'accouchement. Il est également sûr à utiliser pendant l'allaitement.

Points moins positifs

• Vos règles peuvent être plus abondantes, plus longues ou plus douloureuses dans les premiers mois suivant la pose du DIU.
• Si vos règles sont plus abondantes à cause du DIU, votre Mooncup pourrait être utile. Grâce aux marquages pratiques de la Mooncup, vous pouvez surveiller la quantité de sang perdue.
• Vous pouvez avoir des spottings ou des saignements entre les règles.
• Il y a un petit risque d'infection après la pose.
• Il y a un petit risque que votre corps expulse le DIU, ou qu'il se déplace. Votre médecin ou infirmier(ère) vous apprendra à vérifier les fils pour savoir s'il est en place. En cas de doute, vérifiez toujours avec votre poseur.
• La procédure d'insertion peut être inconfortable. 
• Les signes d'infection peuvent inclure : fièvre, douleur abdominale, pertes vaginales anormales ou pertes vaginales malodorantes. Dans ce cas, vous savez quoi faire !
• Si votre partenaire peut sentir vos fils pendant les rapports sexuels et que cela est inconfortable, consultez votre poseur pour obtenir des conseils supplémentaires.
• Si le DIU échoue et que vous tombez enceinte, il y a un risque accru de grossesse extra-utérine (un ovule fécondé qui s'implante en dehors de l'utérus). Cela peut être très grave et nécessite une attention médicale urgente.
• Dans de rares cas, lors de l'insertion du DIU, il peut légèrement perforer l'utérus. Cela peut être douloureux, bien que parfois il n'y ait aucun symptôme.
• Certaines recherches suggèrent que vous pourriez avoir une probabilité plus élevée d'avoir des récidives de mycose.

12 – Le SIU

Parfois appelé « stérilet hormonal », le SIU est un petit dispositif en plastique en forme de T qui est inséré dans votre utérus. Contrairement au DIU en cuivre, il libère du progestatif pour empêcher la grossesse. Le stérilet dure de trois à cinq ans, selon le type. Il agit en épaississant la glaire cervicale, ce qui rend plus difficile le passage des spermatozoïdes à travers le col de l'utérus, et en amincissant la muqueuse utérine pour qu'un ovule soit moins susceptible de s'implanter. Pour certains, il peut aussi empêcher l'ovulation, mais la plupart des personnes continuent d'ovuler. Les avantages et inconvénients sont similaires à ceux du DIU. La principale différence est que vous pouvez ressentir certains effets secondaires hormonaux tels que :

• sautes d'humeur, maux de tête, acné ou sensibilité des seins
• Un effet secondaire rare du SIU est la formation de petits kystes remplis de liquide sur les ovaires. Ceux-ci disparaissent généralement sans traitement.

13 – Contraception d'urgence

La contraception d'urgence peut être utilisée pour prévenir une grossesse si la contraception que vous avez utilisée a échoué ou après un rapport sexuel non protégé, un préservatif que vous avez utilisé a pu se déchirer ou tomber, vous avez peut-être oublié de prendre la pilule, ou de renouveler votre patch ou anneau vaginal.

Il existe deux types de contraception d'urgence :

• La pilule contraceptive d'urgence, parfois appelée « pilule du lendemain » et
• Le dispositif intra-utérin (DIU ou stérilet).

Votre professionnel de santé pourra vous expliquer les meilleures options pour vous. La contraception d'urgence est gratuite dans votre clinique locale de santé sexuelle, mais vous pouvez aussi l'acheter dans la plupart des pharmacies, en personne ou en ligne. Il se peut que vous deviez répondre à quelques questions d'abord. Le coût varie mais se situe généralement entre 25 et 35 £.

Et maintenant, quelque chose de complètement différent.

La stérilisation comme option de contraception plus permanente

La stérilisation masculine et féminine sont toutes deux des procédures plus permanentes, plutôt que des méthodes de contraception. Dans de nombreux cas, ce choix nécessite une réflexion et une discussion approfondies.

14 – Vasectomie

Une vasectomie nécessite une intervention chirurgicale, généralement réalisée sous anesthésie locale, bien qu'elle puisse aussi être faite sous anesthésie générale dans de rares cas. La procédure ne prend généralement pas beaucoup de temps et est très efficace pour prévenir la grossesse. Elle consiste à couper ou bloquer les petits tubes (canaux déférents) qui transportent les spermatozoïdes du scrotum au pénis. 

Vasectomie – ce qu'il faut considérer

• Vous pouvez vous attendre à être invité à une forme de conseil (plutôt une discussion) avant la procédure. 
• La procédure prend généralement environ 20 minutes.
• Comme pour toute chirurgie, il existe un petit risque d'infection.
• Ce n'est pas une procédure facile à inverser.
• Cela ne devrait pas affecter la libido masculine ni la capacité à apprécier les rapports sexuels. Ils auront toujours des érections et éjaculeront, mais le sperme ne contiendra pas de spermatozoïdes.
• L'opération met un certain temps à devenir efficace, il faut donc utiliser une autre forme de contraception en attendant. Cela dure généralement environ trois mois.
• Il est généralement conseillé de ne pas avoir de rapports sexuels pendant au moins une semaine.
• Il est important de discuter des soins post-opératoires et de ce à quoi s'attendre après la procédure.
• Environ trois mois après la procédure, un échantillon de sperme sera prélevé pour vérifier la présence de spermatozoïdes. Jusqu'à ce moment, il peut encore y avoir un risque de grossesse.

15– Stérilisation féminine

La stérilisation féminine fonctionne en bloquant les trompes de Fallope (les tubes qui transportent l'ovule des ovaires à l'utérus). Elle se fait généralement soit en appliquant des clips ou des anneaux, soit en ligaturant, coupant et enlevant un petit morceau de la trompe. Le chirurgien ou gynécologue doit discuter de l'opération en détail avec vous au préalable.

Stérilisation féminine – ce qu'il faut considérer

• Extrêmement efficace pour prévenir la grossesse.
• Les règles continueront et il n'y a aucun impact sur les niveaux hormonaux.
• Une autre forme de contraception sera nécessaire pendant un certain temps après l'opération.
• Comme pour toute chirurgie, il existe un petit risque de complications.
• Si l'opération échoue, il peut y avoir un risque de grossesse extra-utérine.
• La stérilisation est très difficile à inverser, ce n'est donc pas une décision à prendre à la légère.

Et voilà, un bref aperçu des options contraceptives les plus courantes. Cela peut être beaucoup à assimiler et à réfléchir, mais il existe une abondance de soutien et d'informations disponibles. Ceci n'était qu'un extrait. Surtout – souvenez-vous que vous avez des choix, alors discutez-en !

La Mooncup et les options de contraception

Vous pouvez avoir des questions sur l'utilisation de votre Mooncup avec certaines méthodes contraceptives. Il peut être utile de savoir que la Mooncup est conçue pour être utilisée pendant la durée d'un saignement menstruel moyen ; environ 5 à 7 jours. Si vos règles durent plus longtemps que d'habitude, ou surviennent plus fréquemment que la moyenne (par exemple, cela peut arriver lors de la prise de contraceptifs hormonaux), contactez votre médecin.

 

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