Se sofres de períodos irregulares, sabes o quão stressante pode ser nunca saber quando vais sangrar. Pois bem, não stresses mais. Aqui na Mooncup, temos a solução perfeita para quem tem um período irregular: as nossas cuecas reutilizáveis para o período. Mas antes de falarmos sobre o quão incríveis são as nossas cuecas, vamos ver o que conta como um período irregular e por que acontecem...
O que é um período irregular?
Simplificando, tens um período irregular se a duração do teu ciclo menstrual (o intervalo entre o início dos teus períodos) continuar a mudar, seja porque é cedo, atrasado ou nem sequer ocorre.
De um modo geral (e estamos a ser muito gerais aqui), um ciclo menstrual dura cerca de 28 dias, no entanto somos todos diferentes, por isso não há motivo para preocupação se o teu ciclo durar regularmente alguns dias a mais ou a menos. O teu período pode ser considerado irregular quando o teu ciclo aparece e desaparece quando não esperas e a duração do ciclo varia consideravelmente.
Conhecer o teu ciclo menstrual e saber como identificar se os teus períodos são irregulares vai ajudar-te a compreender melhor o teu corpo. O teu ciclo pode ser considerado irregular se:
- Se regularmente varia em duração, por exemplo, de 28 para 31 para 25 dias
- Se for mais curto ou mais longo do que o que é "normal" para ti
- Sem sangramento ou sangramento excessivo
Basicamente, "irregular" significa tudo o que não é "regular" para ti. Lê o nosso blog sobre conhecer o teu fluxo para dicas sobre como acompanhar o teu período.
O Mito dos 28 Dias
Já mencionámos que o ciclo menstrual "médio" dura cerca de 28 dias. No entanto, é importante lembrar que este é um valor numérico médio e uma estimativa aproximada baseada na duração do ciclo menstrual das pessoas. Se regularmente tens um período que dura aproximadamente o mesmo tempo e não experimentas sangramento excessivo (ou nenhum sangramento), então provavelmente não há motivo para preocupação.
O que causa períodos irregulares?
Previsivelmente, há muitas razões pelas quais podes estar a sofrer de períodos irregulares. Aqui está uma lista que definitivamente não cobre todas...
- Puberdade - a tua menstruação pode ser frequentemente irregular durante o primeiro ou segundo ano
- Gravidez precoce
- Perda ou ganho de peso extremo
- Exercício excessivo
- Stress excessivo
- PCOS
- Problemas de tiróide
- Menopausa
- Perimenopausa
- Alguns contraceptivos hormonais, como a pílula ou um DIU hormonal
- Endometriose
- Pólipos uterinos ou fibromas
- Doença inflamatória pélvica
- Insuficiência ovariana prematura
Quando devo consultar um médico de família sobre os meus períodos regulares?
Se sempre tiveste períodos ligeiramente irregulares (como falámos acima) ou estás a passar pela puberdade, provavelmente não precisas de ver um médico. No entanto, é importante consultar um médico de família se algo estiver fora do normal para ti e o teu ciclo ou se te enquadrares em alguma destas categorias:
- Tens menos de 45 anos e o teu período tornou-se subitamente irregular
- Os teus períodos acontecem com mais frequência do que a cada 21 dias ou com menos frequência do que a cada 35 dias
- Os teus períodos duram mais de 7 dias
- Há uma grande diferença entre os teus ciclos mais curtos e mais longos - estamos a falar de mais de 20 dias
- Estás a tentar conceber e tens períodos irregulares
Como sempre, é melhor fazer um check-up do que ignorar o que está a acontecer e o que o teu corpo pode estar a tentar dizer-te.
Por que as calças para o período são perfeitas para períodos irregulares
Então, como já abordámos. Períodos irregulares são exatamente isso: irregulares. Por isso, geri-los com os cuidados habituais do período, como pensos, tampões ou até copos, pode ser demorado, dispendioso e causar stress e ansiedade extra por nunca saberes quando os usar. Mas com as calças para o período podes simplesmente vesti-las como as tuas cuecas normais e seguir o teu dia. Aqui estão algumas razões extra pelas quais são perfeitas para quem tem períodos irregulares.
- Podem ser usadas até 10 horas e aguentam o equivalente a 10 tampões de sangue
- Funcionam exatamente como calças normais
- São macias e confortáveis - por isso não sentes que estás a usar uma fralda que toda a gente pode ver!
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