Limpar o seu copo menstrual é importante por duas razões: para prevenir infeções e para manter a durabilidade do copo. No entanto, muitos de nós não sabem como limpar corretamente os nossos copos menstruais. Neste post útil, vamos mostrar-lhe como limpar o seu copo de forma rápida e fácil. Também partilharemos algumas dicas principais sobre como limpar corretamente o seu copo menstrual...
Como limpar um copo menstrual
Passo 1
Antes de usar o seu copo menstrual pela primeira vez, é sempre recomendado esterilizar o copo menstrual. Pode fazê-lo submergindo completamente o copo em água a ferver durante pelo menos 5 minutos. Também pode usar uma solução esterilizante se tiver em casa. Caso contrário, água a ferver funciona bem.
Passo 2
Depois de usar o seu copo menstrual durante o período, precisará de o limpar frequentemente. Embora os copos menstruais possam ser usados até 12 horas, é melhor lavá-los a cada 4-6 horas, dependendo do seu fluxo. Isto ajuda a prevenir fugas ou transbordamentos inesperados. Para limpar o seu copo menstrual, primeiro precisa de o esvaziar. Para isso, basta remover o copo da sua vagina e despejar o conteúdo na sanita ou no chuveiro.
Passo 3
Enxague bem o seu copo menstrual. Espremer o copo entre o polegar e o indicador pode ajudar a desalojar quaisquer pedaços secos de sangue menstrual dos orifícios. Os orifícios abaixo da borda do seu copo menstrual help to release the seal, so make sure you keep these clear.
Passo 4
O copo menstrual pode ser reinserido depois de ter sido completamente limpo. Pode então continuar o seu dia sem se preocupar com o seu copo menstrual!
E se começar a sangrar enquanto remove e limpa o meu copo menstrual?
No que diz respeito ao fluxo de sangue, este não deve ser tão intenso e rápido a ponto de permitir que sangre para as suas pernas ou chão enquanto tem o copo removido. Embora saibamos que estas coisas podem acontecer, pode colocar algumas camadas de papel higiénico no interior da sua roupa interior para apanhar qualquer sangue que possa escorrer enquanto tenta lavar o copo.
Como limpo o meu copo menstrual enquanto estou em público?
Não tenha medo de esvaziar o seu copo menstrual enquanto estiver em público. E não se preocupe, não vamos pedir-lhe para levar o copo até à fila de lavatórios! Tudo o que precisa de fazer é esvaziar o sangue na sanita e limpar o copo com algumas folhas de papel higiénico. Se tiver uma garrafa de água consigo, pode levá-la para poder enxaguar o seu copo menstrual na sanita e depois reinseri-lo.
Assim que possível, certifique-se de lavar a sua copa menstrual mais cuidadosamente com sabão e água. E lembre-se, sempre que viajar para o estrangeiro, certifique-se de limpar a sua copa menstrual com água engarrafada potável em vez de água da torneira.
Dicas e truques para manter a sua copa menstrual limpa e livre de bactérias
- Poupe tempo e água esvaziando e limpando a sua copa menstrual no duche. Tenha apenas um sabão seguro para copas ao alcance.
- Reutilize a sua escova de dentes velha para remover qualquer resíduo deixado nos orifícios de sucção.
- Esfregue a sua copa menstrual entre as mãos sob água corrente para ajudar a soltar qualquer sangue seco.
Como esterilizar uma copa menstrual
Embora a sua copa possa parecer estéril, não é incomum que haja alguns germes escondidos na dobra do caule ou na borda, mesmo após a lavagem. A principal causa do crescimento bacteriano vem dos fluidos que não foram devidamente limpos da copa.
A melhor forma de garantir uma limpeza adequada é desinfetá-la no final do seu período.
Embora o material orgânico da copa não absorva bactérias do seu corpo ou da limpeza com água, deve ferver a sua copa menstrual para a desinfetar no final de cada período.
Durante 5 minutos, pode mergulhar a copa menstrual diretamente em água a ferver para a limpar e desinfetar. Após 5 minutos, deixe-a arrefecer completamente e secar. Também pode usar uma solução esterilizante segura para copas menstruais. Leia sempre as instruções antes de usar. Ambos os processos removem bactérias para prevenir o seu crescimento antes do próximo uso.
O que acontece se eu não limpar a minha copa menstrual corretamente?
Quando tudo se resume, limpar a sua copa menstrual é uma das coisas mais importantes que precisa de fazer. Uma copa suja pode levar a muitas coisas indesejadas, como bactérias, manchas e descoloração devido a bolor, odores desagradáveis, irritação e, em alguns casos, infeções. Para ajudar a evitar estes problemas com a sua copa menstrual, recomenda-se limpar a copa após cada uso com sabão e água e fazer uma limpeza profunda no final do seu ciclo.
As copas menstruais são incríveis. Economizam dinheiro, são amigas do ambiente e requerem muito menos manutenção do que pensos higiénicos e tampões. Mas exigem algum cuidado - nomeadamente, limpá-las corretamente. Agora que sabe como limpar a sua copa menstrual, pode ter a certeza que washiLimpar a sua copa regularmente ajudará a mantê-la limpa, reduzir odores e prolongar a vida útil da copa menstrual.
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