O seu tampão a vazar é a última coisa com que quer lidar durante o seu período. É provável que você (e muitas pessoas à sua volta) já tenha enfrentado isto algumas vezes ao longo da vida. No entanto, as fugas de tampão não têm de ser um problema recorrente. Com alguns passos simples (e um truque ou dois úteis), pode reduzir significativamente as hipóteses de ter fugas de tampão. Neste blog, vamos explorar algumas dicas e técnicas práticas sobre como evitar fugas de tampões.
Por que é que os tampões têm fugas quando não estão cheios?
Existem algumas razões pelas quais os tampões têm fugas quando não estão cheios:
- Está a usar a absorção errada para o seu fluxo.
- Foi inserido incorretamente.
- Não está a usar um tampão feito de algodão orgânico. Muitos tampões no mercado são feitos de materiais sintéticos que não conseguem absorver muito fluido menstrual.
Como evitar fugas de tampões
Siga estas dicas rápidas e fáceis sobre como evitar fugas de tampão...
Escolha a absorção certa
Selecionar a absorção do tampão adequada ao seu fluxo é crucial para evitar fugas. Se o seu fluxo for leve, usar uma absorção demasiado alta pode causar desconforto e, por outro lado, usar um tampão com absorção demasiado baixa em dias de fluxo mais intenso pode resultar em fugas.
Lembre-se, sempre use a absorção mais baixa que satisfaça as suas necessidades. A maioria das pessoas usa diferentes níveis de absorção ao longo do seu período para se adequar ao fluxo desse dia, muitas descobrem que têm um fluxo mais intenso no início do período. Temos um blog que aborda conhecer o seu fluxo para que possa tomar a melhor decisão ao escolher um nível de absorção adequado.
Técnica correta de inserção
Inserir o seu tampão corretamente é vital tanto para o conforto como para prevenir fugas. Inserir um tampão não deve doer e também não deve ser possível senti-lo uma vez colocado. Leia o nosso blog que aborda como inserir um tampão.
Considere uma camada extra de proteção
Se estiver a usar o correto nível de absorvência e mudando o seu tampão regularmente, a maioria das pessoas não deverá precisar de usar uma camada extra de proteção como um pensos higiénicos, protector ou cuecas para o período no entanto, isto pode ajudar a sentir-se mais segura.
Monitorize o seu fluxo
Estar consciente dos seus padrões de fluxo pode ajudar a antecipar dias mais intensos e a planear em conformidade. Ao monitorizar o seu ciclo ao usar uma aplicação de monitorização do período ou um diário, pode identificar os dias em que poderá precisar de mudar o tampão com mais frequência ou usar uma absorvência maior para as suas necessidades. Além disso, ajudará a sentir-se mais confiante e confortável com este processo natural.
Mude os tampões regularmente
Os tampões devem ser mudados pelo menos a cada 4-8 horas, mas se estiver a notar fugas e a ter um período particularmente intenso, vale a pena mudar com mais frequência. Isto garantirá que está mais protegida contra fugas e a manter-se fresca. Lembre-se: evite deixar um tampão por mais tempo do que o tempo recomendado, pois isso pode aumentar o risco de fugas e potencialmente levar a síndrome do choque tóxico.
Não é segredo que as fugas de tampão são irritantes, mas seguindo as nossas dicas e truques úteis, pode reduzir significativamente as hipóteses de as experimentar. Lembre-se: escolha a absorvência certa para o seu fluxo, use técnicas adequadas de inserção, monitorize o seu fluxo e mude os tampões regularmente. E se tiver uma fuga, não desespere. Fugas durante o período são um facto da vida e por vezes simplesmente acontece e não há nada de que se envergonhar.
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