Jeśli masz nieregularne miesiączki, wiesz, jak stresujące może być niepewność, kiedy zaczniesz krwawić. Ale nie martw się już więcej. Tutaj, w Mooncup, mamy idealne rozwiązanie dla każdego, kto ma nieregularną miesiączkę: nasze wielorazowe majtki menstruacyjne. Ale zanim opowiemy, jak niesamowite są nasze majtki, przyjrzyjmy się, co oznacza nieregularna miesiączka i dlaczego się zdarza…
Co to jest nieregularna miesiączka?
Mówiąc prosto, masz nieregularną miesiączkę, jeśli długość twojego cyklu menstruacyjnego (przerwa między początkiem kolejnej miesiączki) ciągle się zmienia, niezależnie od tego, czy oznacza to, że jest ona wcześniejsza, późniejsza czy wcale nie występuje.
Ogólnie rzecz biorąc (i mówimy tu bardzo ogólnie), cykl menstruacyjny trwa około 28 dni, jednak wszyscy jesteśmy inni, więc nie ma się czym martwić, jeśli twój cykl regularnie trwa kilka dni dłużej lub krócej. Twoja miesiączka może być uznana za nieregularną, gdy twój cykl rutynowo pojawia się i znika, gdy się tego nie spodziewasz, a jego długość znacznie się zmienia.
Znajomość swojego cyklu menstruacyjnego i umiejętność rozpoznania nieregularnych miesiączek pomoże ci lepiej zrozumieć swoje ciało. Twój cykl może być uznany za nieregularny, gdy:
- Jeśli regularnie zmienia się jego długość, np. z 28 na 31, a potem na 25 dni
- Jeśli jest krótszy lub dłuższy niż to, co jest dla ciebie „normalne”
- Brak krwawienia lub nadmierne krwawienie
Zasadniczo „nieregularne” oznacza wszystko, co nie jest dla ciebie „regularne”. Przeczytaj nasz blog o poznawaniu swojego cyklu, aby uzyskać wskazówki dotyczące śledzenia miesiączki.
Mit 28 dni
Wspomnieliśmy już, że „średni” cykl menstruacyjny trwa około 28 dni. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że jest to średnia liczbowo i przybliżone oszacowanie oparte na długości cyklu menstruacyjnego u ludzi. Jeśli regularnie masz miesiączkę trwającą mniej więcej tyle samo i nie doświadczasz nadmiernego krwawienia (lub wcale), to prawdopodobnie nie ma się czym martwić.
Co powoduje nieregularne miesiączki?
Jak można się spodziewać, istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć nieregularne miesiączki. Oto lista, która zdecydowanie ich nie wyczerpuje…
- Okres dojrzewania - twoja miesiączka może być często nieregularna przez pierwszy rok lub dwa
- Wczesna ciąża
- Ekstremalna utrata lub przyrost masy ciała
- Nadmierne ćwiczenia
- Nadmierny stres
- PCOS
- Problemy z tarczycą
- Menopauza
- Perimenopauza
- Niektóre hormonalne środki antykoncepcyjne, takie jak pigułka lub wkładka domaciczna (IUS)
- Endometrioza
- Polipy lub mięśniaki macicy
- Zapalenie narządów miednicy mniejszej
- Przedwczesna niewydolność jajników
Kiedy powinnam udać się do lekarza rodzinnego w sprawie regularnych okresów?
Jeśli zawsze miałaś lekko nieregularne okresy (jak wspomnieliśmy powyżej) lub przechodzisz przez dojrzewanie, prawdopodobnie nie musisz iść do lekarza. Jednak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem rodzinnym, jeśli coś jest dla ciebie i twojego cyklu nietypowe lub jeśli należysz do którejkolwiek z tych kategorii:
- Masz mniej niż 45 lat i twój okres nagle stał się nieregularny
- Twoje okresy pojawiają się częściej niż co 21 dni lub rzadziej niż co 35 dni
- Twoje okresy trwają dłużej niż 7 dni
- Istnieje duża różnica między twoimi najkrótszymi a najdłuższymi cyklami - mówimy o ponad 20 dniach
- Starania o zajście w ciążę i nieregularne okresy
Jak zawsze, najlepiej jest to sprawdzić, niż ignorować to, co się dzieje i co twoje ciało może próbować ci powiedzieć.
Dlaczego majtki menstruacyjne są idealne przy nieregularnych okresach
Jak już omówiliśmy, nieregularne okresy to po prostu nieregularne okresy. Zarządzanie nimi za pomocą zwykłej ochrony menstruacyjnej, takiej jak podpaski, tampony czy nawet kubeczki, może być czasochłonne, kosztowne i powodować dodatkowy stres oraz niepokój, bo nigdy nie wiadomo, kiedy ich użyć. Ale z majtkami menstruacyjnymi możesz po prostu je założyć jak zwykłą bieliznę i iść dalej ze swoim dniem. Oto kilka dodatkowych powodów, dla których są idealne dla osób z nieregularnymi okresami.
- Można je nosić do 10 godzin i pochłaniają krew odpowiadającą 10 tamponom
- Działają tak samo jak zwykłe majtki
- Są miękkie i wygodne - więc nie czujesz się jak pielucha, którą wszyscy widzą!
Zastrzeżenie dotyczące bloga
Nasz blog ma na celu dzielenie się informacjami i pomysłami na temat okresów, zdrowia i zrównoważonego rozwoju. Chociaż dokładamy wszelkich starań, aby treści były dokładne i aktualne, z czasem mogą się zmieniać. Informacje tutaj nie stanowią porady medycznej — w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych prosimy o konsultację z wykwalifikowanym specjalistą. Więcej informacji na temat naszych oświadczeń znajdziesz na Stronie z oświadczeniami, a najnowsze informacje o produktach dostępne są na naszych Stronach Produktów.
