Perché il mio coppetta mestruale fa male

Conosciamo tutti quella sensazione. Sei a metà ciclo, e proprio quando le cose stanno iniziando ad andare davvero bene, la tua coppetta mestruale decide di darti un bel dolore alla base.

La maggior parte delle persone prova dolore con le coppette mestruali a causa della dimensione e/o della forma scelta. Se una coppetta mestruale è troppo grande, potresti scoprire che non si apre completamente all'interno, causando disagio. Allo stesso modo, se una coppetta è troppo piccola, potresti notare che si apre troppo facilmente. Anche questo può causare disagio e rendere difficile la rimozione. La cosa più importante nell'indossare una coppetta mestruale è che tu debba sentirti a tuo agio durante il ciclo!

Perché la tua coppetta mestruale fa male e cosa puoi fare? Ecco alcune domande frequenti sulle coppette mestruali e cosa puoi fare per alleviare il dolore causato dalla coppetta mestruale.

Comprendere le coppette mestruali

Le coppette mestruali sono una rivoluzione nel mondo dei prodotti per l'igiene femminile. A differenza di assorbenti interni ed esterni, che assorbono il sangue mestruale, le coppette mestruali sono progettate per raccoglierlo. Questi piccoli dispositivi intelligenti sono solitamente realizzati in silicone di grado medico, garantendo che siano sicuri e confortevoli da usare. La maggior parte delle coppette mestruali ha una forma a campana, con uno stelo all'estremità e un bordo che crea una tenuta sicura contro le pareti vaginali per prevenire perdite.

Una delle caratteristiche distintive delle coppette mestruali è la loro eco-compatibilità. Optando per una coppetta mestruale riutilizzabile, non solo risparmi denaro ma riduci anche la tua impronta ambientale. Inoltre, con varie dimensioni e forme disponibili, puoi trovare una coppetta che si adatti perfettamente al tuo corpo, rendendo il tuo ciclo un po' meno complicato. La coppetta mestruale a forma di campana, disponibile commercialmente per la prima volta nel 1937 e progettata da Leona Chalmers, si è evoluta significativamente, portando alle versioni moderne che usiamo oggi.

Cos'è una Coppetta Mestruale?

Una coppetta mestruale è una piccola coppetta flessibile realizzata in silicone medicale progettata per essere inserita nella vagina per raccogliere il sangue mestruale. A differenza di tamponi e assorbenti, che assorbono il sangue mestruale, una coppetta mestruale lo trattiene fino a quando non sei pronta a svuotarla. Questa coppetta mestruale riutilizzabile può essere utilizzata fino a 10 anni, rappresentando un'alternativa economica ed ecologica ai prodotti usa e getta. Le coppette mestruali sono disponibili in varie dimensioni e forme, inclusi design a campana e ad anello, per adattarsi all'anatomia unica di ogni utente. Scegliendo una coppetta mestruale, non solo fai un passo verso la sostenibilità, ma garantisci anche un'esperienza mestruale confortevole e affidabile.

Scegliere la Coppetta Mestruale Giusta

Scegliere la coppetta mestruale giusta può sembrare complicato, soprattutto se sei una prima utilizzatrice. Ma non preoccuparti, ci pensiamo noi! Ecco alcuni fattori chiave da considerare quando scegli una coppetta mestruale:

• Dimensione: Le coppette mestruali sono disponibili in diverse dimensioni, solitamente da piccola a grande. La misura giusta per te dipende dalla tua età e dal fatto che tu abbia avuto o meno un parto vaginale.

• Materiale: Le Mooncup sono realizzate in silicone medicale, ipoallergenico e delicato sulla pelle. Questo materiale è ideale per chi ha la pelle sensibile o allergie.

• Forma: Le Mooncup sono modellate per posizionarsi in basso nella vagina e mantenute in posizione dalla parete vaginale.

• Durezza: Le coppette mestruali variano in durezza. Le coppette più morbide sono generalmente più confortevoli ma potrebbero non garantire una tenuta altrettanto sicura, mentre quelle più dure offrono una migliore tenuta ma potrebbero risultare meno comode per alcuni utenti. Si tratta di trovare il giusto equilibrio per il tuo corpo.

Considerando questi fattori, puoi trovare una coppetta mestruale che si adatti perfettamente al tuo corpo e al tuo stile di vita.

Non riesco a trovare una misura o una forma che funzioni per me. Quale misura di coppetta mestruale dovrei usare?

Una coppetta troppo grande o lunga per il tuo corpo può solitamente causare dolore e disagio (inclusi crampi) se si trova troppo in alto nella vagina o preme troppo sulle pareti vaginali o sul collo dell'utero. La coppetta mestruale dovrebbe adattarsi comodamente nello spazio dietro il collo dell'utero e l'osso pubico.

Cosa puoi fare: Misurare il tuo collo dell'utero è un buon modo per aiutarti a scegliere la taglia giusta della coppetta mestruale per il tuo corpo. Se non hai mai misurato il tuo collo dell'utero prima, ti consigliamo di farlo sotto la doccia o nella vasca da bagno, così sarai pulita e rilassata. Inserisci il dito indice nella vagina e spostalo verso l'alto verso il collo dell'utero, che dovrebbe sentirsi come la punta del tuo naso.

• Un collo dell'utero basso arriva fino alla prima articolazione del dito.

• Un collo dell'utero medio arriva fino all'articolazione centrale, circa a metà del dito.

• Un collo dell'utero alto ti permetterà di inserire il dito completamente prima di raggiungere il collo dell'utero.

Se sei riuscita a farlo con successo, congratulazioni per aver scoperto la dimensione del tuo collo dell'utero. Leggi di più qui su avvicinarti e conoscere il tuo collo dell'utero.

Cause Comuni di Disagio

Hai disagio con la tua coppetta mestruale? Non sei sola. Molte utenti di coppette mestruali affrontano questo problema, specialmente all'inizio. Ecco alcune cause comuni di disagio e come affrontarle:

• Inserzione Scorretta: Se la coppetta è inserita troppo in alto o troppo in basso, può causare disagio e persino perdite. Assicurarsi di inserire correttamente è fondamentale per un'esperienza confortevole.

• Taglia Sbagliata: Usare una coppetta troppo piccola o troppo grande può causare disagio e influire sulle prestazioni della coppetta. È importante scegliere la taglia giusta in base al tuo corpo e al flusso.

Identificando la causa del tuo disagio, puoi prendere provvedimenti per rendere la tua esperienza con la coppetta mestruale più confortevole ed efficace.

Inserzione Scorretta

Un'inserzione scorretta è una delle cause più comuni di disagio e perdite con la coppetta mestruale. Ecco alcuni consigli per assicurarti di inserire correttamente la tua coppetta:

• Piega la Coppetta: Inizia piegando la coppetta a metà per facilitare l'inserimento. Ci sono varie tecniche di piegatura, come la piega a C o la piega punch-down, quindi trova quella che funziona meglio per te.

• Inserisci e Ruota: Inserisci la coppetta piegata nella tua vagina, assicurandoti che il gambo sia rivolto verso il basso. Una volta dentro, ruota la coppetta per assicurarti che si apra completamente e crei una tenuta sicura.

• Controlla la Tenuta: Tira delicatamente il gambo per verificare se la coppetta è ben sigillata. Se si sente sicura e non si muove, sei a posto!

Una corretta inserzione può fare una grande differenza nel tuo comfort e nell'efficacia della coppetta.

Posso vedere e sentire il gambo della coppetta mestruale che sporge dalla mia vagina... È normale?

È possibile che tu possa provare irritazione se hai un canale vaginale più corto o la cervice troppo bassa, causando la parte inferiore della coppetta che sporge fuori dalla vagina - ahi! Questo può risultare molto scomodo e può anche impedirti di goderti le attività quotidiane. La Mooncup Beginner è una scelta ideale per i principianti grazie al suo materiale morbido, facilità di pulizia e dimensioni pratiche, rendendola facile da usare e adatta a chi è alle prime armi con le coppette mestruali.

Come risolvere questo: Prima di tutto, devi assicurarti che la taglia della coppetta mestruale che stai usando sia corretta per il tuo corpo e adatta alla fase della vita in cui ti trovi. Crediamo che non esista una coppetta mestruale taglia unica, per questo offriamo la Mooncup Beginner in 3 diverse taglie tra cui scegliere.

• Teen – Perfetta per chi ha meno di 18 anni o è nei primi 20 anni con muscoli del pavimento pelvico forti.

• Taglia A – Perfetta se hai tra i 18 e i 30 anni e non hai partorito vaginalmente.

• Taglia B – Perfetta se hai partorito vaginalmente o hai più di 30 anni.

Leggi il nostro blog su dove dovrebbe trovarsi il gambo della tua coppetta mestruale.

La mia coppetta mestruale fa male quando la inserisco! Cosa c'è che non va?

Una possibilità è che la coppetta sia inserita troppo in alto nel canale vaginale. In questo caso, rimuovi semplicemente la coppetta e reinseriscila più in basso. Un'altra possibilità è che la coppetta non sia inserita abbastanza in profondità nel canale vaginale. In questo caso, puoi provare a muovere la coppetta per aiutarla a salire più in alto.

Prova a sperimentare: Il miglior consiglio che possiamo darti è di sperimentare l'uso della coppetta mestruale. Offre numerosi vantaggi come il risparmio economico nel tempo, il comfort durante l'uso e benefici ambientali rispetto ai prodotti usa e getta. Provala quando non hai il ciclo così puoi esercitarti a inserire la coppetta senza preoccuparti di sporcare. Ci sono diversi modi per inserire una coppetta mestruale, ma devi trovare quello che funziona per te e per la tua vagina. Ricorda, vagina felice = te felice.

Usare la tua coppetta mestruale

Usare una coppetta mestruale può sembrare difficile all'inizio, ma con un po' di pratica diventa naturale. Ecco alcuni consigli per aiutarti a prenderci confidenza:

Inserimento, Rimozione e Pulizia

• Inserimento: Piega la coppetta e inseriscila nella vagina, assicurandoti che il gambo sia rivolto verso il basso. Ruota la coppetta per assicurarti che sia posizionata correttamente e abbia creato un sigillo.

• Rimozione: Per rimuovere la coppetta, individua la base della coppetta sentendo il gambo. Pizzica la base per rompere il sigillo e piega la coppetta a metà mentre la rimuovi per evitare di far fuoriuscire sangue mestruale.

• Pulizia: Dopo ogni utilizzo, sciacqua la coppetta con acqua. Al termine del ciclo, sterilizzala per assicurarti che la tua coppetta sia pulita e pronta per il prossimo utilizzo.

Con questi consigli, usare una Mooncup può diventare una parte senza problemi della tua routine, offrendoti comfort e comodità durante il ciclo.

Rimuovere la coppetta mestruale è troppo doloroso

Come probabilmente già sai, la maggior parte delle coppette mestruali ha uno stelo lungo alla base, ma questo non dovrebbe essere usato per rimuovere la coppetta. Il semplice atto di tirare lo stelo per rimuovere la tua coppetta mestruale può causare dolore o disagio perché ha creato una "suzione" nel canale vaginale. In confronto, un disco mestruale, che è anch'esso un prodotto mestruale riutilizzabile, può essere più difficile da inserire e rimuovere a causa della sua posizione dietro la cervice.

Cosa devi fare: Proprio come per inserire una coppetta mestruale, esiste anche una tecnica per rimuoverla. Ed è abbastanza semplice. Devi assicurarti di pizzicare la base della coppetta mestruale abbastanza da staccare il bordo dalla parete vaginale, permettendoti così di rompere il sigillo, e poi rimuovere la coppetta. Voilà. Hai finito.

Perché la mia coppetta mestruale fa ancora male dopo averla indossata?

Le coppette mestruali troppo rigide sono la causa più comune di dolore durante l'uso. Di conseguenza, altre parti e organi del corpo sentono la forza esercitata dalla coppetta. I dischi mestruali, invece, sono posizionati diversamente nel canale vaginale e utilizzano un meccanismo di ritenzione basato sulla tensione, che può offrire una vestibilità più confortevole per alcuni utenti. Anche se l'anatomia di tutti non si adatta bene alle coppette rigide, molti di noi trovano che le coppette mestruali più morbide siano più adatte alle nostre esigenze.

Passa a una coppetta mestruale più morbida: Se senti che i crampi addominali peggiorano o hai costantemente bisogno di urinare, potrebbe essere un segno che ti serve una coppetta più morbida come la Mooncup Beginner. Abbiamo creato coppette super morbide ma robuste, garantendo comfort e protezione senza perdite. La coppetta grande è leggermente più rigida, permettendo un facile rilascio dopo l'inserimento (ideale per chi ha muscoli del pavimento pelvico deboli dopo la gravidanza).

Ho provato diverse coppette mestruali ma continuo a provare disagio nell'usare una coppetta mestruale.

È importante provare una varietà di marche, dimensioni e forme per vedere cosa funziona meglio per te. Idealmente, la tua coppetta dovrebbe essere facile da inserire e non dovresti dover "spingere" o "tirare" per metterla o toglierla. Se provi ancora dolore, potrebbe essere dovuto a una condizione medica come l'endometriosi o la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Se pensi che possa essere questo il caso, è meglio parlare con il tuo medico.

In alternativa, un'opzione semplice è continuare a usare assorbenti interni, esterni o mutandine mestruali riutilizzabili. Le coppette mestruali non sono per tutti, e va bene così. Un'altra alternativa è il disco mestruale, un prodotto mestruale riutilizzabile a forma di disco che si inserisce dietro la cervice. Offre vantaggi come la compatibilità con i dispositivi intrauterini (IUD) e permette rapporti sessuali senza disordine. Ascoltare il proprio corpo e fare ciò che si sente giusto e confortevole durante il ciclo è ciò che conta di più.

Vantaggi del Passaggio alle Coppette Mestruali Riutilizzabili

Passare alle coppette mestruali riutilizzabili comporta una serie di vantaggi che possono rendere il tuo ciclo più gestibile ed ecologico. Ecco alcune ragioni convincenti per considerarlo:

• Ecologico: A differenza di assorbenti interni e esterni usa e getta, le coppette mestruali sono riutilizzabili, riducendo significativamente la quantità di rifiuti prodotti ogni mese. Scegliendo una coppetta mestruale, stai avendo un impatto positivo sull'ambiente.

• Economico: Sebbene l'investimento iniziale possa essere più alto, una coppetta mestruale riutilizzabile può durare fino a 10 anni con la cura adeguata. Questo significa che risparmierai denaro a lungo termine, poiché non dovrai acquistare prodotti usa e getta ogni mese.

• Confortevole: Le coppette mestruali sono progettate per essere delicate sulla pelle, riducendo il rischio di irritazioni e fastidi. Una volta trovata la misura giusta, potresti persino dimenticare di indossarla!

• Comodo: Le coppette mestruali possono essere indossate fino a 12 ore, rendendole un'opzione comoda per stili di vita impegnati. Che tu sia al lavoro, in palestra o a dormire, puoi continuare la tua giornata senza preoccuparti di cambi frequenti.

• Sano: A differenza degli assorbenti interni, le coppette mestruali non assorbono il sangue mestruale, riducendo il rischio di sindrome da shock tossico e altre complicazioni di salute. Mantengono anche l'equilibrio naturale del pH della vagina, promuovendo la salute vaginale complessiva.

Passare a una coppetta mestruale riutilizzabile è una decisione che beneficia sia te che il pianeta. Con la cura e la manutenzione adeguate, una coppetta mestruale può essere un'opzione affidabile, confortevole ed ecologica per gestire il flusso mestruale.

 

 

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