L'esperta di salute femminile ci ha parlato della scrittura del suo primo libro, delle voglie di zucchero e del congedo mestruale.
Maisie Hill è un'esperta di salute femminile altamente qualificata e molto richiesta, con oltre un decennio di esperienza come operatrice e doula del parto. Maisie conosce il potere di lavorare con il ciclo mestruale ed è un'autorità di riferimento sull'argomento. Il suo primo libro, Period Power, è stato pubblicato all'inizio di quest'anno ed è incluso tra i Top 50 libri su Amazon. Qui alla sede di Mooncup siamo seriamente ossessionati da Maisie e dalla sua rivoluzionaria Cycle Strategy, una guida passo dopo passo per prendere il controllo del proprio ciclo mestruale e dare il meglio in ogni fase. Period Power è davvero una lettura essenziale per tutte le sorelle là fuori!
D: Qual è stato lo stimolo per scrivere il libro?
R: Dopo oltre un decennio di supporto individuale alle donne come operatrice, e avendo ascoltato i problemi che le donne devono affrontare più e più volte, e sapendo quanto fossero frustrate nel non ricevere informazioni di base precocemente nella loro vita, sapevo che dovevo mettere su carta la mia conoscenza e esperienza per aiutare più donne di quante potessi lavorando privatamente con le clienti. Questo è iniziato attraverso il mio programma online, il Womb Tang Clan, che ha fatto da terreno di prova per quello che è diventato il mio libro, Period Power.
D: Che tipo di risposta hai ricevuto per il libro?
R: La risposta è stata incredibile. Molte persone mi hanno contattata per condividere come ha cambiato le loro vite e ci sono state molte occasioni in cui ho avuto un momento di commozione leggendo le email e i messaggi diretti ricevuti. Il mio obiettivo generale con il libro era aiutare le donne e le persone che mestruano a sentirsi meglio nel proprio corpo e a capire come evolviamo in ogni ciclo mestruale, quindi è fantastico sentire come stia influenzando il benessere delle persone così come le loro carriere e relazioni.
D: Cosa pensi debba cambiare affinché le donne comprendano meglio i loro cicli mestruali?
R: Il primo passo è tracciare il proprio ciclo. Siamo tutte diverse e la nostra esperienza del ciclo varia da persona a persona, così come durante gli anni riproduttivi, quindi è importante conoscere cosa è normale per te. Tracciare il ciclo significa poter raccogliere dati da condividere con il proprio medico o altri operatori sanitari, e può aiutarti a identificare cosa funziona bene nella tua vita e cosa deve cambiare. Ma oltre a guardare le cose da una prospettiva individuale, dobbiamo guardare più ampiamente e introdurre l'educazione alla salute mestruale fin dalla prima infanzia – qualcosa per cui Endometriosis UK ha fatto campagne con successo.
D: Qual è la tua opinione sul 'congedo mestruale' come politica sul posto di lavoro?
R: Ci sono persone che hanno davvero bisogno di tempo libero quando hanno le mestruazioni – se sperimentano flusso abbondante e/o crampi dolorosi, per esempio – quindi il congedo mestruale sarebbe davvero utile per loro, ma ci sono esempi in cui i datori di lavoro hanno gestito male la cosa e dobbiamo essere consapevoli di come una politica di congedo mestruale potrebbe alla fine discriminare le persone con il ciclo. Penso sia più utile avere una politica di congedo retribuito che comprenda una varietà di situazioni, inclusa la perdita di gravidanza, la menopausa e condizioni di salute mentale.
D: Hai un'arma segreta contro il dolore mestruale?
R: Ne ho tante – penso ce ne siano 19 nel mio libro!
È difficile ridurle a una sola, ma se dovessi scegliere, direi le Tecniche Arvigo della Terapia Addominale Maya ™ (ATMAT per abbreviare). Gli operatori ATMAT ti insegnano come massaggiare l'addome per migliorare il flusso di sangue ed energia attraverso il bacino e fa una grande differenza per vari problemi mestruali, incluso il dolore. Mi piace anche che sia una terapia che non richiede di vedere un operatore settimana dopo settimana e che ti mette al comando della tua salute.
D: Qual è stata la tua esperienza con i social media come strumento per promuovere il cambiamento?
R: È stata molto positiva e penso che i social media siano davvero utili per creare consapevolezza su particolari problemi e condizioni, e per far avanzare la conversazione sulla mestruazione, senza contare come favoriscano le comunità attraverso l'uso di hashtag come #pmddpeeps.
D: Qual è il tuo personaggio femminile di finzione preferito e perché?
R: Ho iniziato a leggere i libri di Patricia Cornwell da adolescente e la patologa forense nei suoi libri, la Dott.ssa Kay Scarpetta, mi ha davvero ispirata e ha suscitato il mio interesse per la biologia.
D: Hai un piacere colpevole?
R: Sono una dipendente dallo zucchero fino in fondo, quindi il mio piacere colpevole riguarda sempre torte o biscotti. Se sono organizzata, preparo le Raw Cookie Dough Slices di Anna Jones perché sono deliziose e nutrienti, ma se non lo sono, compro qualche Gü.
D: Quali sono i tuoi tre oggetti più preziosi?
R: Non sono particolarmente legata agli oggetti, ma sarei persa senza i miei libri di riferimento e il mio laptop, e se le mie pinzette spariscono non sono una donna felice – soprattutto ora che ho quello che mia madre chiama 'peli da strega' sul mento!
D: Quali sono le tue tre emoji più usate?
R: Sto ancora aspettando l'arrivo dell'emoji del ciclo, quindi al momento sono ❣️, ? e ?.
D: Hai una storia horror sul ciclo che non ti dispiace condividere?
R: Avevo dolori mestruali debilitanti, quindi ci sono state molte occasioni in cui ho dovuto sdraiarmi su una panchina o su un prato mentre raccoglievo la forza per andare in un negozio a comprare antidolorifici e poi trovare un modo per tornare a casa. Aiutavo le donne a partorire e, anche se affrontare il dolore mestruale mentre supportavo qualcuno in travaglio era impegnativo, penso che mi abbia anche aiutata a entrare in sintonia con loro ed essere ancora più intuitiva del solito.
D: Netflix o uscita serale?
R: Se sto ovulando, uscita serale. Il resto del tempo, Netflix.
Period Power: Sfrutta i tuoi ormoni e fai funzionare il tuo ciclo a tuo favore di Maisie Hill è disponibile per l'acquisto online qui.
Assicurati di visitare e seguire il fantastico account Instagram di Maisie qui.
Visita il sito web di Maisie per una ricchezza di informazioni utili, per lavorare con lei e per scoprire gli eventi in programma.
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