Che si tratti di creare prodotti per la cura del ciclo senza irritanti e senza plastica derivata dal petrolio o di abbattere tabù e stigma legati alle mestruazioni, qui a Mooncup stiamo dando il via alla rivoluzione della salute mestruale.
Come parte dell'impegno di Hertility per rendere la conoscenza sulla salute riproduttiva la norma, hanno creato questa serie di 5 blog chiamata Fondamenti del Ciclo Mestruale per la comunità Mooncup, iniziando con cosa succede realmente durante le mestruazioni. Immergiamoci subito.
Spesso si confondono il ciclo mestruale e le mestruazioni, ma sono la stessa cosa? No, non lo sono! Le mestruazioni sono solo la prima parte del ciclo mestruale (quando sanguini), mentre il ciclo mestruale descrive la durata tra i primi giorni di due mestruazioni consecutive.
Perché abbiamo le mestruazioni?
Ad ogni ciclo mestruale, il tuo corpo prepara l'utero per essere una casa accogliente e confortevole per supportare una possibile gravidanza. Anche se questo non è minimamente nei tuoi pensieri, il tuo corpo non avrà ricevuto il memo.
Durante il ciclo, il rivestimento interno dell'utero (chiamato endometrio) continua a ispessirsi mentre un ovulo matura nelle ovaie. Questo avviene con l'aiuto di ormoni importanti che controllano i tuoi cicli chiamati estrogeni e progesterone. Gli estrogeni aiutano le uova a crescere e maturare e, insieme al progesterone, aiutano il rivestimento endometriale a diventare spesso per essere pronto a ricevere un ovulo fecondato.
Se rimani incinta, l'endometrio è il luogo dove l'embrione si attacca e riceve nutrimento. Ma se non c'è il momento dello spermatozoo che incontra l'ovulo (e quindi nessuna fecondazione), ciò provoca un calo dei livelli di estrogeni e progesterone. Questo è ciò che innesca la disgregazione dell'endometrio perché il corpo non ne ha più bisogno.
Questo rivestimento viene eliminato insieme al sangue attraverso la vagina durante il ciclo mestruale. Perché ciò avvenga, l'utero si contrae con un piccolo aiuto delle prostaglandine - ecco perché potresti avere crampi durante il ciclo. Quando il ciclo sta per terminare, l'endometrio inizierà a ricostruirsi e ad ispessirsi nuovamente.
Quanto dovrebbero durare le mestruazioni?
In media, le mestruazioni durano 3-5 giorni, ma qualsiasi durata tra 2 e 7 giorni è considerata normale. Di solito noterai che i primi due giorni sono i più abbondanti.
I cicli mestruali (ricorda che è il tempo tra i primi giorni di 2 mestruazioni consecutive) dovrebbero solitamente durare tra 21 e 35 giorni. Sebbene sia comune credere che i cicli durino 28 giorni, in realtà solo il 10-15% di noi ha cicli di questa durata. Se hai cicli più corti di 21 giorni o più lunghi di 35 giorni, questi sono considerati irregolari, anche se hai mestruazioni, ad esempio, ogni 40 giorni esatti.
La durata dei tuoi cicli e quindi delle mestruazioni può anche variare di tanto in tanto perché è facilmente influenzata da fattori come stress, dieta, esercizio fisico, sonno e farmaci.
È comune che le mestruazioni siano irregolari quando iniziano durante la pubertà, così come quando stanno per terminare intorno al periodo della menopausa. La durata dei tuoi cicli e quindi delle mestruazioni può anche variare di tanto in tanto perché è facilmente influenzata da fattori come stress, dieta, esercizio fisico, sonno e farmaci. Tuttavia, cicli costantemente irregolari potrebbero essere un segno di condizioni di salute sottostanti come PCOS, insufficienza ovarica prematura (POI) e squilibri ormonali che influenzano i livelli di tiroide, estrogeni o testosterone.
Disclaimer del blog
Il nostro blog è pensato per condividere informazioni e idee su mestruazioni, salute e sostenibilità. Pur facendo del nostro meglio per mantenere i contenuti accurati e aggiornati, le cose possono cambiare nel tempo. Le informazioni qui presenti non sono intese come consigli medici — per qualsiasi problema di salute, si prega di consultare un professionista sanitario qualificato. Per maggiori informazioni sulle nostre affermazioni, si prega di consultare la nostra Pagina delle Affermazioni, e per le informazioni più aggiornate sui prodotti, visitare le nostre Pagine dei Prodotti.
