Benvenuta al nostro secondo blog della serie Fondamenti del Ciclo Mestruale con Hertility. Cosa c'è dopo? Approfondiamo la fase follicolare del tuo ciclo mestruale.
Cos'è la fase follicolare?
Il primo atto dello spettacolo del ciclo mestruale è la fase follicolare. Sovrapponendosi alla fase mestruale, inizia il primo giorno del tuo ciclo e dura circa 10-16 giorni fino a quando non avviene il grande evento di metà ciclo - l'ovulazione!
Nasciamo tutti con tutte le uova che avremo mai e queste rimangono ospitate in queste sacche piene di liquido nelle ovaie chiamate follicoli - questo è chiamato riserva ovarica. Il compito principale della fase follicolare è maturare le uova nelle tue ovaie durante ogni ciclo. Questo processo di maturazione è strettamente controllato dai tuoi ormoni - i piccoli segnali chimici che si muovono nel tuo sangue e controllano molte funzioni importanti nel tuo corpo.
Quali ormoni sono coinvolti?
Prima di tutto, il tuo cervello produce l'ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH) per dare il via alla festa. Il GnRH poi stimola il rilascio di un altro ormone, l'ormone follicolo-stimolante (FSH), dal cervello. L'FSH, come avrai intuito, invia un segnale ai follicoli per dire loro di crescere (noto anche come maturazione). Ma non tutte le tue uova matureranno allo stesso tempo. Solo un piccolo numero di uova verrà selezionato per maturare in ogni ciclo.
Ora, mentre questi follicoli crescono e fanno il loro lavoro, iniziano a produrre un altro ormone importante di cui potresti aver già sentito parlare - l'estrogeno. L'estrogeno è ciò che mantiene la tua pelle luminosa e i tuoi capelli splendenti, oltre a controllare il tuo umore e la memoria, prendersi cura delle tue ossa e del tuo cuore… la lista continua! Quindi, potresti notare che ti senti al meglio durante questa fase con pelle e capelli migliorati, livelli di energia, produttività e creatività. Questo potrebbe essere un buon momento per considerare di iniziare quel corso che hai rimandato, andare in palestra o programmare quegli incontri importanti!
Ma non tutte le uova arrivano al traguardo. Intorno all'ottavo giorno del ciclo, solo un follicolo sarà scelto come quello prescelto, e gli altri smetteranno di maturare. Questo follicolo prescelto, chiamato follicolo dominante, continuerà a crescere fino a diventare abbastanza maturo per essere ovulato (rilasciato dalle ovaie), ma ne parleremo nel prossimo post del blog!
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Disclaimer del blog
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