Ti sei mai chiesta se si può dormire con un tampone? (Spoiler: la risposta è sì!) Ecco tutto quello che devi sapere sulla protezione mestruale notturna.
Dormire con un tampone è assolutamente sicuro, ma ci sono alcune cose da tenere a mente. Prima di tutto, dovrai usare un tampone con l'assorbenza giusta per il tuo flusso. In secondo luogo, dovrai inserire il tampone proprio prima di andare a letto. Infine, dovrai usare un assorbente come backup nel caso il tampone dovesse perdere.
La cosa più importante che devi chiederti è se dormirai per più di 8 ore. I tamponi sono progettati per essere indossati fino a 8 ore prima di dover essere sostituiti. Quindi, se prevedi di fare un sonnellino prolungato, potrebbe essere consigliabile passare a mutandine mestruali riutilizzabili. per la notte o coppette mestruali.
Ecco alcuni consigli per indossare un tampone a letto in sicurezza
1. Scegli l'assorbenza giusta
Molte di noi sentono il bisogno di cambiare il tampone ogni 4-6 ore, specialmente nei primi giorni quando il flusso è più abbondante. Poiché dovremmo dormire tra le 7 e le 9 ore a notte, scegliere un tampone con assorbenza leggera potrebbe non essere sufficiente. Potrebbe valere la pena considerare un tampone per flusso abbondante per la notte, per offrirti una protezione extra se dormi più di 6 ore senza preoccuparti di perdite.
2. Inserisci il tampone appena prima di andare a letto
È molto importante inserire un tampone proprio prima di andare a letto se intendi usarlo di notte. Inserendo il tampone qualche ora prima di andare a letto, aggiungerai involontariamente un'ora o più al tempo di utilizzo del tampone, il che potrebbe superare il limite delle 8 ore.
3. Imposta una sveglia
Hai difficoltà a svegliarti dopo aver indossato i tamponi per otto ore? Assicurati di impostare la sveglia. Questo ti aiuterà a svegliarti in tempo per cambiare il tampone in modo da non avere problemi se il tuo ciclo dovesse fuoriuscire. Nel caso tu abbia l'abitudine di dormire oltre la sveglia, potresti voler considerare di passare a un assorbente. mutandine mestruali durante la notte.
4. Indossa un assorbente per una protezione extra
Per una protezione extra durante la notte, potrebbe essere una buona idea abbinare un tampone a un assorbente o anche un assorbente se hai un flusso particolarmente abbondante. Questo aiuterà a catturare eventuali perdite o traboccamenti dal tampone. Idealmente, non è consigliato dormire con il tampone per più di 8 ore, ma gli assorbenti sono un ottimo backup se sei fuori casa.
Perché dormire con le mutandine mestruali è meglio
La ragione principale per cui le mutandine mestruali sono preferite per la protezione notturna è che - a differenza di un tampone che deve essere cambiato regolarmente - non ti seccano, così puoi dormire bene.
Mentre dormi, il tuo corpo rilascia lubrificanti naturali che mantengono la pelle intorno alla vagina idratata e sana. L'ultima cosa che vuoi è che tamponi asciutti ti privino di questa umidità, causando dolore e disagio. Come le mutandine mestruali vengono indossate all'esterno (come la biancheria normale), questo problema è risolto. Ti sveglierai sentendoti rinfrescata e pronta ad affrontare la giornata.
Detto questo, se vuoi o hai bisogno di cambiare le mutandine mestruali durante la notte, sono progettate per essere infilate e tolte facilmente.
Alcuni dei vantaggi di dormire con mutandine mestruali di notte includono
- Assorbe la stessa quantità di 10 tamponi, rendendole ideali per l'uso notturno
- Comodo e facile da indossare
- Meno probabilità di perdite
- Ha un tempo di utilizzo più lungo rispetto ai tamponi (fino a 10 ore!)
Il rischio di dormire con un tampone
Una delle preoccupazioni più comuni associate al lasciare un tampone inserito per un periodo prolungato è la possibilità di sviluppare la sindrome da shock tossico (TSS). Per quanto riguarda le infezioni batteriche, la TSS è molto rara, ma può causare problemi di salute molto seri.
La TSS è generalmente causata da batteri stafilococchi o streptococchi. Per questo è importante assicurarsi di usare l'assorbenza corretta del tampone per il proprio flusso, in modo da poter cambiare il tampone nei tempi giusti.
Quindi, è sicuro dormire con un tampone inserito?
In breve, puoi usare un tampone mentre dormi, a condizione che tu abbia l'assorbenza giusta per il tuo flusso. Usare un tampone durante la notte non garantisce che si sviluppi la Sindrome da Shock Tossico, ma aumenta le probabilità.
Quindi è meglio evitare di indossare tamponi durante la notte, specialmente se non ti senti a tuo agio a indossare un tampone mentre dormi e questo causa perdite e irritazioni. È meglio usare un assorbente o mutandine mestruali riutilizzabili per un comfort extra.
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