Nettoyer votre coupe menstruelle est important pour deux raisons : prévenir les infections et maintenir la longévité de la coupe. Cependant, beaucoup d'entre nous ne savent pas comment nettoyer correctement leur coupe menstruelle. Dans cet article utile, nous vous montrerons comment nettoyer votre coupe rapidement et facilement. Nous partagerons également quelques conseils pour bien nettoyer votre coupe menstruelle...
Comment nettoyer une coupe menstruelle
Étape 1
Avant d'utiliser votre coupe menstruelle pour la première fois, il est toujours recommandé de stériliser votre coupe menstruelle. Vous pouvez le faire en immergeant complètement la coupe menstruelle dans de l'eau bouillante pendant au moins 5 minutes. Vous pouvez également utiliser une solution de stérilisation si vous en avez à la maison. Sinon, l'eau bouillante fonctionne très bien.
Étape 2
Une fois que vous avez utilisé votre coupe menstruelle pendant vos règles, vous devrez la nettoyer fréquemment. Bien que les coupes menstruelles puissent être portées jusqu'à 12 heures, il est préférable de les laver toutes les 4 à 6 heures, selon votre flux. Cela aide à prévenir les fuites ou débordements sournois. Pour nettoyer votre coupe menstruelle, vous devez d'abord la vider. Pour ce faire, retirez simplement la coupe de votre vagin et videz le contenu dans les toilettes ou la douche.
Étape 3
Rincez soigneusement votre coupe menstruelle. Presser la coupe entre votre pouce et votre index peut aider à déloger les morceaux de sang menstruel séché des trous. Les trous situés sous le bord de votre coupe menstruelle hAide à libérer le joint, alors assurez-vous de garder ces zones dégagées.
Étape 4
La coupe menstruelle peut être réinsérée après avoir été soigneusement nettoyée. Vous pouvez ensuite continuer votre journée sans vous soucier de votre coupe menstruelle !
Que faire si je commence à fuir du sang en retirant et en nettoyant ma coupe menstruelle ?
En ce qui concerne le flux sanguin, il ne devrait pas être assez abondant et rapide pour vous faire fuir du sang sur vos jambes ou le sol pendant que vous avez retiré la coupe. Bien que nous sachions que cela peut arriver, vous pouvez mettre quelques couches de papier toilette à l'intérieur de votre sous-vêtement pour attraper tout sang qui pourrait s'écouler pendant que vous essayez de laver votre coupe.
Comment nettoyer ma coupe menstruelle en public ?
N'ayez pas peur de vider votre coupe menstruelle en public. Et ne vous inquiétez pas, nous n'allons pas vous demander d'emmener votre coupe jusqu'à la rangée de lavabos ! Tout ce que vous avez à faire, c'est de vider le sang dans les toilettes et d'essuyer la coupe avec quelques feuilles de papier toilette. Si vous avez une bouteille d'eau à portée de main, vous pouvez l'emporter avec vous pour rincer votre coupe menstruelle dans les toilettes avant de la réinsérer.
Dès que possible, assurez-vous de laver votre coupe menstruelle plus soigneusement avec du savon et de l'eau. Et souvenez-vous, chaque fois que vous voyagez à l'étranger, assurez-vous toujours de nettoyer votre coupe menstruelle avec de l'eau en bouteille potable plutôt qu'avec de l'eau du robinet.
Conseils et astuces pour garder votre coupe menstruelle propre et sans bactéries
- Gagnez du temps et de l'eau en vidant et nettoyant votre coupe menstruelle sous la douche. Gardez simplement un savon adapté aux coupes à portée de main.
- Réutilisez votre vieille brosse à dents pour enlever tout résidu laissé dans les trous d'aspiration.
- Frottez votre coupe menstruelle entre vos mains sous l'eau courante pour aider à décoller tout sang séché.
Comment stériliser une coupe menstruelle
Bien que votre coupe puisse sembler stérile, il n'est pas rare que quelques germes se cachent dans le pli de la tige ou sur le bord, même après lavage. La principale cause de la prolifération bactérienne provient des fluides qui n'ont pas été correctement nettoyés de la coupe.
La meilleure façon d'assurer un nettoyage approprié est de la désinfecter à la fin de vos règles.
Bien que le matériau organique de la coupe n'absorbe pas les bactéries de votre corps ou du nettoyage à l'eau, vous devez faire bouillir votre coupe menstruelle pour la désinfecter à la fin de chaque période.
Pendant 5 minutes, vous pouvez immerger la coupe menstruelle directement dans de l'eau bouillante afin de la nettoyer et de la désinfecter. Après 5 minutes, mettez-la de côté pour qu'elle refroidisse complètement et sèche. Vous pouvez également utiliser une solution de stérilisation sûre pour les coupes menstruelles. Lisez toujours les instructions avant utilisation. Les deux procédés éliminent les bactéries pour empêcher leur prolifération avant la prochaine utilisation.
Que se passe-t-il si je ne nettoie pas correctement ma coupe menstruelle ?
En fin de compte, nettoyer votre coupe menstruelle est l'une des choses les plus importantes à faire. Une coupe sale peut entraîner de nombreux désagréments tels que des bactéries, des taches et une décoloration due à la moisissure, des odeurs désagréables, des irritations et, dans certains cas, des infections. Pour vous aider à éviter ces problèmes avec votre coupe menstruelle, il est recommandé de la nettoyer après chaque utilisation avec du savon et de l'eau, et de la nettoyer en profondeur à la fin de votre cycle.
Les coupes menstruelles sont incroyables. Elles vous font économiser de l'argent, elles sont écologiques, et elles demandent beaucoup moins d'entretien que les serviettes et tampons. Mais elles nécessitent un peu d'entretien - notamment, les nettoyer correctement. Maintenant que vous savez comment nettoyer votre coupe menstruelle, vous pouvez être sûr que washiNettoyer régulièrement votre coupe aidera à la garder propre, à réduire les odeurs et à prolonger la durée de vie de la coupe menstruelle.
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