Le coppette mestruali (note anche come period cups o Mooncups) sono diventate sempre più popolari negli ultimi anni come alternativa sostenibile ed economica ai tradizionali assorbenti e tamponi. Se ti sei mai chiesta come rimuovere una coppetta mestruale, sei nel posto giusto. Con la tecnica giusta, rimuovere una coppetta mestruale è un processo semplice e igienico.
In questo blog, spiegheremo passo dopo passo come rimuovere in modo sicuro e semplice una coppetta mestruale, oltre ad alcuni consigli utili per passare alla cura mestruale riutilizzabile senza complicazioni...
Come rimuovere una coppetta mestruale
Passo 1: Lavati le mani & rilassati
Prima di rimuovere la tua coppetta mestruale, assicurati di lavarti le mani con acqua e sapone. Questo aiuta a prevenire che batteri indesiderati entrino nel tuo corpo. Ora prenditi un momento per rilassarti, se sei tesa i muscoli saranno contratti, rendendo più difficile l'uscita della coppetta.
Passo 2: Trova una posizione comoda
Ci sono diverse posizioni che puoi provare per rimuovere la tua coppetta mestruale. La cosa più importante è trovare una posizione che ti faccia sentire a tuo agio. Alcune persone preferiscono accovacciarsi, mentre altre preferiscono sedersi sul water con le gambe leggermente divaricate. Sperimenta finché non trovi una posizione che funziona per te.
Passo 3: Afferra la base della coppetta
Una volta che sei in una posizione comoda, è il momento di afferrare la base della coppetta. Prima, stringi il fondo della coppetta per liberare l'effetto aspirazione attraverso i tre piccoli fori in cima. In secondo luogo, infila un dito nella vagina e senti l'aspirazione proprio in cima alla coppetta.
La coppetta sarà facile da rimuovere una volta che l'aspirazione tra essa e le pareti vaginali sarà liberata. Dovresti tenere delicatamente la base della coppetta (non solo il gambo/Pebble pull, che serve solo da guida) e rimuoverla dalla vagina, mantenendola orizzontale per evitare fuoriuscite.
Passo 4: Lava e asciuga la coppetta
Quando rimuovi la coppetta mestruale, svuota il contenuto nel water. Poi pulisci bene la coppetta. Puoi usare un sapone delicato se vuoi, ma non è necessario. Una volta pulita, asciugala con un asciugamano pulito o lasciala asciugare all'aria. Leggi il nostro blog su come pulire correttamente la tua coppetta mestruale.
Ecco fatto! Hai rimosso con successo la tua coppetta mestruale. Ora puoi rimetterla e continuare la tua giornata.
Se la tua coppetta mestruale si blocca, cosa dovresti fare?
È del tutto normale sentire che la tua coppetta mestruale è bloccata, soprattutto se è la prima volta che la usi. Per cominciare, devi eliminare l'idea che la tua coppetta sia persa dentro la vagina perché semplicemente non può succedere. Puoi sempre far uscire la tua coppetta, anche se devi provare molti modi diversi.
Se hai difficoltà a tenere il gambo della coppetta, prova a cambiare posizione, ad esempio accovacciandoti, sdraiandoti o sollevando una gamba su una sedia.
Rimuovere una coppetta mestruale fa male?
È possibile che tu provi un po' di dolore o fastidio se tenti di rimuovere la coppetta mestruale senza pizzicare la sua base. Il motivo è che il sigillo di aspirazione creato quando hai inserito la coppetta continuerà a tenerla ferma durante la rimozione. Per evitare un processo doloroso, ricorda di pizzicare la coppetta per liberare l'aspirazione e poi tirarla verso il basso.
Se hai ancora difficoltà a trovare la base, puoi infilare il dito accanto alla coppetta e spingerla delicatamente verso la parete della vagina. Poi puoi far scorrere il dito sopra il bordo e farla scivolare lentamente verso il basso. Questo potrebbe essere un metodo più disordinato, ma aiuterà a ridurre il dolore e il fastidio.
Finché hai inserito correttamente la coppetta, non dovresti sentire alcun fastidio. Se ne provi, leggi il nostro blog su perché la tua coppetta potrebbe far male.
Consigli per rimuovere una coppetta mestruale senza fare un pasticcio di sangue
Quando rimuovi la tua coppetta mestruale, potresti essere preoccupata di fare un pasticcio. Abbiamo raccolto alcuni consigli dalla nostra comunità su come rendere la rimozione della coppetta mestruale facile, pulita e confortevole...
1. Esercitati quando non hai il ciclo
Passare a prodotti per la cura mestruale riutilizzabili è un grande cambiamento, quindi consigliamo sempre ai nostri clienti di esercitarsi a inserire e rimuovere la loro coppetta mestruale quando non hanno il ciclo, così da abituarsi alla tecnica e trovare il modo che meglio si adatta a loro.
2. Rimuovi la coppetta mestruale sotto la doccia
Ci sono molti modi e posizioni diverse in cui potresti trovarti quando rimuovi una coppetta mestruale, quindi devi trovare il metodo che funziona per te. Il vantaggio di rimuovere una coppetta mestruale sotto la doccia è che se fai un pasticcio, non devi preoccuparti e puoi pulire rapidamente. Tuttavia, non lasciare che questo ti impedisca di uscire di casa durante il ciclo! Puoi comunque rimuovere la tua coppetta mestruale nei bagni pubblici senza fare disordine. Serve solo pratica.
3. Svuota regolarmente la tua coppetta mestruale
La coppetta mestruale può essere indossata comodamente fino a 12 ore. Tuttavia, se sei nella fase di apprendimento con la tua coppetta mestruale, potrebbe essere una buona idea svuotarla ogni 4-6 ore. Questo ti permetterà di esercitarti a rimuoverla, e il rischio di fuoriuscite e di creare un pasticcio di sangue si riduce perché la coppetta non sarà troppo piena.
4. Prenditi il tuo tempo quando rimuovi una coppetta mestruale
Concediti sempre abbastanza tempo per rimuovere la tua coppetta mestruale. A volte rimuovere la coppetta troppo velocemente o con troppa forza può causare dolore e disagio, cosa che vuoi evitare. Quindi, prenditi il tuo tempo e sii gentile con la tua vagina.
5. Non sorprenderti se vedi sangue sulle dita
A differenza di assorbenti e tamponi, dove il sangue del flusso mestruale viene assorbito, le coppette mestruali raccolgono il sangue, quindi c'è una forte probabilità che tu possa avere un po' di sangue sulle dita quando inserisci o rimuovi una coppetta mestruale. All'inizio può sembrare strano usare una coppetta se sei molto a disagio riguardo al tuo flusso mestruale. Con la pratica, troverai la tecnica giusta per il tuo corpo e ti sentirai più a tuo agio nell'usare la tua coppetta.
Infine, il nostro miglior consiglio è di sperimentare per trovare ciò che funziona per te, la tua coppetta mestruale e la configurazione unica della tua vagina. La maggior parte delle persone prova un modo per rimuovere la coppetta, e se non funziona, c'è sempre un altro metodo. Speriamo che questi consigli rendano la tua vita un po' più facile e la rimozione della coppetta mestruale un po' meno disordinata.
Disclaimer del blog
Il nostro blog è pensato per condividere informazioni e idee su mestruazioni, salute e sostenibilità. Pur facendo del nostro meglio per mantenere i contenuti accurati e aggiornati, le cose possono cambiare nel tempo. Le informazioni qui presenti non sono intese come consigli medici — per qualsiasi problema di salute, si prega di consultare un professionista sanitario qualificato. Per maggiori informazioni sulle nostre affermazioni, si prega di visitare la nostra Pagina delle Affermazioni, e per le informazioni più aggiornate sui prodotti, si prega di visitare le nostre Pagine Prodotto.
