So verwenden Sie einen Mooncup.
Neu bei Menstruationstassen? Willkommen zur wiederverwendbaren Revolution. Es mag zunächst etwas einschüchternd wirken, aber vertrauen Sie uns – Sie (und Ihre Vagina) schaffen das.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie es falten, einsetzen, herausnehmen und reinigen. Und wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, helfen wir Ihnen gerne weiter.
Achtung: Es kann ein oder zwei Zyklen (manchmal drei) dauern, bis man den Dreh raus hat. Das ist völlig normal. Und es lohnt sich absolut.
Mooncup -Grundlagen.
Lassen Sie uns loslegen.
1. Waschen Sie Ihre Hände.
Genau wie bei Tampons sollten Sie Ihre Hände immer reinigen, bevor Sie Ihre Menstruationstasse einführen oder herausnehmen.
2. Falten Sie den Mooncup.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Mooncup-Mundbinde zu falten. Probieren Sie verschiedene Techniken aus und finden Sie heraus, welche für Ihren Körper am besten geeignet ist.
3. Setzen Sie den Mooncup ein.
Spreizen Sie die Schamlippen und platzieren Sie die Tasse so tief in der Vagina, wie es angenehm ist (tiefer als ein Tampon). Tipp: Zwischen dem Rand und Ihrem Gebärmutterhals sollte ein kleiner Abstand bestehen.
4. Trimmen Sie den Mooncup.
Die Basis sollte so tief wie möglich in der Vagina sitzen. Wenn sich der Schaft unangenehm anfühlt, können Sie ihn kürzen, sodass er zu Ihrem Körper passt.
5. Entfernen Sie den Mooncup.
Drücken Sie mit sauberen Händen vorsichtig auf den Boden, um die Versiegelung zu lösen, und ziehen Sie ihn dann heraus. Entleeren Sie den Behälter in die Toilette. Wir empfehlen, ihn alle 4–8 Stunden zu entleeren.
6. Ausspülen oder Wischen und Wiedereinsetzen.
Spülen Sie Ihre Mooncup-Menge mit Wasser ab oder wischen Sie sie mit einem Tuch ab. Falten Sie sie zusammen und setzen Sie sie erneut ein.
IMMER NOCH NICHT SICHER?
Schauen Sie sich diese an.
Manchmal ist es einfacher, es in Aktion zu sehen.
Diese Videos decken alles ab, vom Falten bis zum Reinigen – damit Sie beruhigt Ihre Tasse trinken können.
Haben Sie eine Frage zur Verwendung eines Mooncups?
Sie sind nicht der Einzige. Von Leckagen und Reinigung bis hin zu „Moment mal, ist das normal?“ – wir haben die Antworten.
Wie führe ich meinen Mooncup ein?
Wie führe ich meinen Mooncup ein?
Die Verwendung einer Menstruationstasse ist einfach, sobald Sie den Dreh raus haben. Hier ist eine Kurzanleitung zur Verwendung einer Menstruationstasse:
- Waschen Sie Ihre Hände und nehmen Sie eine bequeme Position ein.
- Falten Sie den Becher. Unser Favorit ist die Punchdown- oder C/U-Faltung.
- Halten Sie die Tasse mit Daumen und Zeigefinger fest, während Sie sie gefaltet halten. Mit der anderen Hand spreizen Sie die Schamlippen (Hautfalten um die Vagina), suchen den Eingang zur Vagina und führen die Tasse vorsichtig mit dem Rand voran in den Vaginalkanal ein. Achten Sie darauf, dass sie geöffnet und so tief wie möglich sitzt.
- Schieben Sie die Tasse nach oben und hinten in Richtung Steißbein und nicht direkt nach oben, bis der Körper der Tasse im Inneren ist. Die Mooncup ist so konzipiert, dass sie so tief wie möglich in der Vagina getragen wird. Zwischen dem Rand der Mooncup und dem Gebärmutterhals muss ein Abstand bestehen.
- Überprüfen Sie, ob die Tasse richtig sitzt, indem Sie mit dem Finger an der Innenseite Ihrer Vagina entlangfahren, bis der Rand der Menstruationstasse auf Ihre Vagina trifft. Folgen Sie dem Rand und stellen Sie sicher, dass der gesamte Rand geöffnet ist.
Wo positioniere ich meinen Mooncup?
Wo positioniere ich meinen Mooncup?
Die Mooncup-Menstruationstasse ist so konzipiert, dass sie eine leichte Abdichtung mit den Wänden der Vagina bildet und nicht über dem Gebärmutterhals selbst sitzt .
Der Penis sollte so tief wie möglich in der Vagina platziert werden. Sollte ein Teil des Schafts aus der Vagina herausragen oder Reizungen oder Beschwerden verursachen, müssen Sie ihn schrittweise kürzen.
Es ist wichtig, dass zwischen dem runden Rand (Oberseite) des Mooncups und dem Gebärmutterhals Platz ist.
Das Menstruationsblut fließt vom Gebärmutterhals nach unten und wird vom Mooncup aufgefangen.
Wie entferne ich meinen Mooncup?
Wie entferne ich meinen Mooncup?
Die Mooncup Menstruationstasse muss alle 4–8 Stunden entfernt und entleert werden. Hier ist unsere Anleitung zum Entfernen Ihrer Mooncup:
- Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife und spülen Sie sie anschließend gründlich mit klarem Wasser ab.
- Wählen Sie eine für Sie bequeme Position, z. B. auf der Toilette sitzen oder in der Hocke.
- Brechen Sie die Versiegelung, indem Sie den Boden der Tasse leicht zusammendrücken oder einen Finger neben die Mooncup stecken, um die Versiegelung zu lösen.
- Lassen Sie die Versiegelung gelöst und entfernen Sie die Tasse vorsichtig.
- Wenn Sie den Mooncup leicht zur Seite neigen, um die Hälfte des Randes zu entfernen, und ihn dann in die andere Richtung neigen, um die andere Hälfte freizugeben, bleibt Ihr Mooncup mit der darin enthaltenen Menstruationsflüssigkeit aufrecht stehen.
Wie bleibt ein Mooncup an Ort und Stelle?
Wie bleibt ein Mooncup an Ort und Stelle?
Die Mooncup ist so konzipiert, dass sie so tief wie möglich in der Vagina getragen wird, sodass zwischen der Tasse und dem Gebärmutterhals ein freier Raum bleibt. Sie wird durch die Beckenbodenmuskulatur und eine Abdichtung zwischen dem Tassenrand und der Vaginalwand an Ort und Stelle gehalten.
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