Wie man einen Mooncup benutzt.
Neu in den Menstruationsbechern? Willkommen zur wiederverwendbaren Revolution. Es mag zunächst ein bisschen einschüchternd aussehen, aber vertrauen Sie uns - Sie (und Ihre Vagina) haben dies.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie es falten, einfügen, entfernen und reinigen. Und wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, sind wir hier, um zu helfen.
Kopf hoch: Es kann ein oder zwei Zyklus (manchmal drei) dauern, um wirklich den Dreh raus zu bekommen. Total normal. Absolut es wert.
Mooncup -Grundlagen.
Lassen Sie uns Ihnen anfangen.
1. Waschen Sie Ihre Hände.
Reinigen Sie Ihre Hand immer wie bei Tampons, bevor Sie Ihre Menstruationsbecher einfügen oder entfernen.
2. Falten Sie den Mooncup.
Es gibt mehr als einen Weg, einen Mooncup zu falten. Probieren Sie ein paar Techniken aus und finden Sie, was für Ihren Körper am besten funktioniert.
3. Setzen Sie den Mooncup ein.
Teilen Sie die Schamlippen und legen Sie die Tasse in der Vagina so niedrig, wie sie bequem sitzt (niedriger als ein Tampon). Tipp: Es sollte eine kleine Lücke zwischen dem Rand und Ihrem Gebärmutterhals geben.
4. Trimmen Sie den Mooncup.
Die Basis sollte in der Vagina so niedrig wie möglich sitzen. Wenn sich der Stiel unangenehm anfühlt, können Sie ihn so abschneiden, dass Sie Ihren Körper entsprechen.
5. Entfernen Sie den Mooncup.
Klemmen Sie mit sauberen Händen die Basis vorsichtig ein, um die Dichtung abzulassen, und schieben Sie es dann heraus. Leer in die Toilette. Wir empfehlen, alle 4 bis 8 Stunden zu leeren.
6. Ausspülen oder Wischen und Wiedereinsetzen.
Spülen Sie Ihren Mooncup mit Wasser ab oder wischen Sie es mit einem Gewebe ab. Falten und wieder einsetzen.
Immer noch nicht sicher?
Beobachten Sie diese.
Manchmal ist es einfacher, es in Aktion zu sehen.
Diese Videos decken alles von der Klappung bis zur Reinigung ab - so können Sie mit Zuversicht eintauchen.
Hast du eine Frage zur Verwendung eines Mooncup?
Du bist nicht der einzige. Von Lecks und Reinigung bis "Warten Sie, ist das normal?" Wir haben Antworten.
Wie füge ich meinen Mooncup ein?
Wie füge ich meinen Mooncup ein?
Die Verwendung einer Menstruationsbecher ist einfach, wenn Sie den Dreh raus haben. Hier finden Sie eine kurze Anleitung zur Verwendung einer Periodenbecher:
- Waschen Sie Ihre Hände und geraten Sie in eine bequeme Position.
- Falten Sie die Tasse, unser Favorit ist der Punchdown oder der C/U -Falten.
- Halten Sie es fest mit Finger und Daumen, während Sie ihn gefaltet halten. Mit der anderen Seite die Schamlippen (falten Hautfalten um die Vagina), finden Sie den Eingang zur Vagina und setzen Sie den Tassenrand voran in den Vaginalkanal. Stellen Sie sicher, dass es offen und so niedrig ist, wie es bequem sitzen wird.
- Schieben Sie die Tasse nach oben und hinten, die auf Ihr Steißbein zu zielen, und nicht direkt nach oben, bis sich der Körper des Tasse im Inneren befindet. Der Mooncup soll so tief getragen werden, wie es bequem in der Vagina sitzen kann. Es muss eine Lücke zwischen dem Rand des Mooncup und dem Gebärmutterhals geben.
- Überprüfen Sie, ob die Tasse vorhanden ist, indem Sie einen Finger entlang der Innenseite Ihrer Vagina laufen, bis der Rand der Menstruationsbecher Ihre Vagina trifft. Folgen Sie dem Rand und stellen Sie sicher, dass der gesamte Rand offen ist.
Wo positioniere ich meinen Mooncup?
Wo positioniere ich meinen Mooncup?
Die Mooncup -Menstruationskasse ist so konzipiert, dass sie a bilden Lichtdichtung mit den Wänden der Vagina Und Setzen Sie sich nicht über den Gebärmutterhals selbst.
Es muss als platziert werden als niedrig wie es bequem in der Vagina sitzen wird. Wenn einer der STEM streift heraus Von der Vagina oder von Reizungen oder Beschwerden müssen Sie sie allmählich abschneiden.
Es ist wichtig, dass es gibt Raum zwischen dem Rundrand (oben) der Mooncup und der Gebärmutterhals.
Das Menstruationsblut fließt aus dem Gebärmutterhals und wird vom Mooncup gesammelt.
Wie entferne ich meinen Mooncup?
Wie entferne ich meinen Mooncup?
Der Mooncup-Menstruationsbecher muss alle 4-8 Stunden entfernt und geleert werden. Hier ist unser Leitfaden zum Entfernen Ihres Mooncup:
- Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife und spülen Sie dann gründlich mit sauberem Wasser ab.
- Wählen Sie eine Position, die für Sie bequem ist, z. B. auf der Toilette oder in der Hocke.
- Brechen Sie die Dichtung, indem Sie die Basis der Tasse sanft drücken oder einen Finger neben dem Mooncup einsetzen, um das Siegel freizulassen.
- Halten Sie die Dichtung frei und entfernen Sie die Tasse vorsichtig.
- Winkel den Mooncup leicht seitlich, um die Hälfte des Felgens zu entfernen, bevor er die andere Hälfte freigelassen hat, hilft Ihrem Mooncup, mit der im Inneren enthaltenen Menstruationsflüssigkeit aufrecht zu bleiben.
Wie bleibt ein Mooncup an Ort und Stelle?
Wie bleibt ein Mooncup an Ort und Stelle?
Der Mooncup ist so konstruiert, dass er in der Vagina so niedrig ist, wie sie bequem sitzen kann, mit einem klaren Raum zwischen der Tasse und dem Gebärmutterhals. Es wird dann von den Beckenbodenmuskeln und einem Siegel, das zwischen dem Tassenrand und der Vaginalwand bildet, an Ort und Stelle gehalten.
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