Unabhängig davon, ob es sich um irritante und minderwertige Kunststofffreiheitspflegeprodukte handelt oder in der Zeit mit Tabus und Stigma in der Zeit abgebaut wird, hier bei Mooncup starten wir die Menstruationsgesundheitsrevolution.
Im Rahmen Hertilität Engagement für das Wissen über reproduktive Gesundheit zur Norm. Sie haben diese 5 -teilige Blog -Serie mit dem Namen Menstruationszyklus -Grundlagen für die Mooncup -Community erstellt und beginnt mit dem, was tatsächlich passiert, wenn Sie in Ihrer Periode sind. Lassen Sie uns gleich eintauchen.
Menschen verwirren oft den Menstruationszyklus und die Zeitsperiode, aber sind sie dasselbe? Nein, das sind sie nicht! Ein Zeitraum ist nur der erste Teil Ihres Menstruationszyklus (wenn Sie bluten), während ein Menstruationszyklus die Zeitdauer zwischen den ersten Tagen zweier aufeinanderfolgender Perioden beschreibt.
Warum bekommen wir überhaupt Perioden?
Bei jedem Menstruationszyklus bereitet Ihr Körper Ihre Gebärmutter darauf vor, ein schönes bequemes Zuhause zu sein, um eine potenzielle Schwangerschaft zu unterstützen. Auch wenn dies nicht aus der Ferne auf Ihrem Radar liegt, hat Ihr Körper nicht das Memo.
Durch den Zyklus wird die innere Auskleidung der Gebärmutter (als Endometrium bezeichnet) immer wieder aufgebaut, wenn ein Ei in den Eierstöcken reift. Dies geschieht mit Hilfe wichtiger Hormone, die Ihre Zyklen als Östrogen und Progesteron kontrollieren. Östrogen hilft den Eiern, zu wachsen und zu reifen, und zusammen mit Progesteron hilft dem Endometriumfutter dick, bereit zu sein, ein befruchtetes Ei zu erhalten.
Wenn Sie schwanger werden, ist das Endometrium dort, wo sich der Embryo befindet und seine Ernährung erhält. Wenn es jedoch kein Spermien-Meet-Ei-Moment gibt (und daher keine Befruchtung), lässt es den Östrogen- und Progesteronspiegel sinken. Dies ist es, was das Endometrium ausbricht, um zusammenzubrechen, weil der Körper es nicht mehr braucht.
Diese Futter wird während Ihrer Periode zusammen mit Blut durch die Vagina vergossen. Damit dies geschieht, ist die Gebärmutter mit ein wenig Hilfe von Prostaglandin zusammengefügt - deshalb erhalten Sie möglicherweise während Ihrer Periode Krämpfe. Wenn Ihre Periode zu Ende geht, beginnt sich das Endometrium erneut aufzubauen und zu verdicken.
Wie lange sollten Perioden dauern?
Im Durchschnitt dauern die Perioden 3-5 Tage, aber alles zwischen 2 und 7 Tagen wird als normal angesehen. Normalerweise werden Sie feststellen, dass die ersten zwei Tage am schwersten sind.
Menstruationszyklen (denken Sie daran, dass die Zeit zwischen den ersten Tagen von 2 aufeinanderfolgenden Perioden in der Regel zwischen 21 und 35 Tagen dauern sollte. Obwohl es eine häufige Überzeugung ist, dass die Zyklen 28 Tage dauern, haben nur 10 bis 15% von uns Zyklen, die so lange dauern. Wenn Sie Zyklen haben, die kürzer als 21 Tage oder länger als 35 Tage sind, würden sie als unregelmäßig gelten, selbst wenn Sie Zeiträume haben, z. B. alle 40 Tage am Punkt.
Die Länge Ihrer Zyklen und damit Ihre Perioden können sich auch von Zeit zu Zeit ändern, da sie leicht von Faktoren wie Stress, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Medikamenten beeinflusst werden.
Es ist üblich, dass Zeiträume unregelmäßig sind, wenn Sie anfangen, sie zu erhalten, wenn Sie die Pubertät durchgehen, und wenn Sie gerade aufhören möchten, sie etwa zur Zeit der Wechseljahre zu bekommen. Die Länge Ihrer Zyklen und damit Ihre Perioden können sich auch von Zeit zu Zeit ändern, da sie leicht von Faktoren wie Stress, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Medikamenten beeinflusst werden. Durch konsequent unregelmäßige Zyklen könnten jedoch ein Zeichen für zugrunde liegende Gesundheitszustände wie PCOS, vorzeitige Ovarialinsuffizienz (POI) und hormonelle Ungleichgewichte sein, die die Schilddrüsen-, Östrogen- oder Testosteronspiegel beeinflussen.
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